Cum să te descurci cu părinții toxici ai partenerului tău

Părinții partenerului nu sunt aleși. Este bine dacă se dovedesc a fi oameni destul de drăguți și doar puțin enervanti. De exemplu, își răsfață prea mult nepoții sau fac ocazional comentarii pasiv-agresive, dar în general vor tot ce e mai bun pentru noi. Este o altă problemă dacă părinții partenerului sunt inconsecvenți în cuvintele și acțiunile lor, arată lipsă de respect și îi manipulează pe alții în beneficiul lor. Așa că prezența lor încălzește situația și transformă orice întâlnire de familie într-un coșmar.

Psiholog și autor de cărți despre parintii narcisisti Tatyana Dyachenko notează că nu toate rudele toxice se comportă la fel. În timp ce unii creează dramă în mod deschis, alții manipulează neobservat. Dar au și trăsături comune, cum ar fi șefia, tendința de a reacționa exagerat la orice situație și de a transfera vina asupra altora. Motivul principal pentru care se comportă astfel este că te văd ca pe o amenințare. Ai intrat în viața copilului lor iubit și îl poți „lua” de la mama și tata.

Este important să înțelegeți asta toxicitate este un spectru, iar anumite comportamente pot fi mai mult sau mai puțin toxice. Există o mare diferență între părinții și părinții iubitori și generoși, dar dominatori, care provoacă în mod deliberat certuri și folosesc insulte. Iată câteva exemple pentru a vă ajuta să recunoașteți comportamentul toxic și sfaturi despre cum să răspundeți cel mai bine la acesta.

1. Ei te învinuiesc în mod constant

Acesta este un semn distinctiv al oamenilor toxici în general. Ei nu își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor, ci răstoarnă totul cu susul în jos, mint sau manipulează pe alții pentru a-și schimba problemele asupra altora.

Cum să se comporte

Nu accepta vinovăția pe care încearcă să ți-o impună. Ignora reclamații părinții partenerului tău și încearcă tot posibilul să te protejezi de tiradele lor furioase și pompoase.

2. Ei nu vă respectă limitele personale

Rudele toxice adesea nu înțeleg ce este acceptabil de făcut și ce nu, pentru a nu încălca granițele altora. Ei apar neanunțat, stau mai mult decât vă așteptați și ignoră regulile pe care le urmați în creșterea copiilor.

Cum să se comporte

Este important să lucrezi cu partenerul tău în avans instalare limite clare. Și fii gata să-i protejezi tu dacă părinții rezistă.

De exemplu, dacă le-ați rugat de multe ori să nu vină fără să suni și au încălcat încă o dată această condiție, aveți dreptul să nu-i lăsați să intre. Dacă se enervează, amintește-le politicos că ai vorbit în mod repetat despre vizite neanunțate și adaugă că ai fi bucuros să programezi o întâlnire pentru săptămâna viitoare.

Când stabiliți și protejați limitele personale, partea cea mai grea este să faceți față disconfortului care apare imediat ce cealaltă persoană se enervează. De asemenea, trebuie să fii pregătit pentru asta.

3. Ei reacționează violent la orice și dramatizează orice situație.

Indiferent ce s-ar întâmpla, părinții toxici îl folosesc pentru a aranja scandal și te pune în defensivă. Adesea fac munți din dealuri de cârtiță, consideră oricare dintre cuvintele tale drept un motiv de rușine sau de a te acuza de ceva, se înfurie și se transformă ușor în insulte.

Cum să se comporte

Când întâmpinați acest tip de negativitate, este important să abordați problema direct și să explicați cu calm de ce comportamentul este inacceptabil. Dacă totul se repetă, încearcă stai calm și nu permiteți ca dvs. și familia voastră să fiți atrași de drama altcuiva. Acest lucru poate necesita limitarea comunicării. Da, aceștia sunt părinții partenerului tău, dar asta nu înseamnă că trebuie să facă parte din viața ta.

4. Ei controlează totul

Când rudele vor ca tu și partenerul tău să faceți totul doar așa cum cred ei că este corect și altfel vă ruinați viața în orice mod posibil, acesta este un semn clar de comportament toxic.

Cum să se comporte

Schimbați cursul jocului și nu-i lăsați să câștige avantaj. Pentru a face acest lucru, studiați tacticipe care părinții partenerului tău le folosesc pentru a te controla și a te manipula și pentru a găsi modalități de a nu le asculta.

5. Ei te critică la nesfârșit

Acesta este un truc preferat al oamenilor toxici - care te face să te simți că nu ești suficient de bun. Nu le place totul: cum îți crești copiii, cum faci treburile casnice și cum te comporți în general. Uneori critică deschis, iar uneori îți fac „complimente” dubioase.

Cum să se comporte

Nu lua comentariile lor critice, devalorizante și urâte personal. Când oamenii a critica nu constructiv, îi caracterizează mult mai mult decât pe tine.

6. Sunt imprevizibili și inconsecvenți

Nu știi niciodată în ce dispoziție vor fi sau ce cuvinte sau acțiuni poți face îi vor irita. Rudele toxice pot fi drăguțe cu tine atunci când au nevoie de ceva de la tine. Dar atunci când ai nevoie de ajutor și sprijin, ei nu vor arăta nici un pic de simpatie și te vor sfătui să te descurci singur.

Cum să se comporte

Gestionați-vă așteptările pentru a evita dezamăgirile inutile și luați în considerare inconstantitatea părinților partenerului atunci când faceți planuri. Încercați să vă înconjurați de prieteni adevărați și de alți oameni apropiați pe care vă puteți baza cu adevărat.