7 mituri despre zona de confort care te împiedică să trăiești viața la maximum
Miscelaneu / / October 07, 2023
„Familiar și confortabil” nu înseamnă „în siguranță și fericit”.
Suntem obișnuiți să credem că zona de confort este un concept din psihologie. De fapt, a venit din domeniul managementului resurselor umane și a devenit popular încă din anii 1990 datorită lui Judith Bardwick este un consultant de management specializat în corporații cultură.
În a lui carte „Pericol în zona de confort”, ea a definit acest termen ca fiind starea lucrătorului în care își desfășoară activitatea un set limitat de comportamente pentru a atinge un nivel stabil de performanță fără a experimenta anxietate și, de obicei, nu face nimic fără să-și asume niciun risc. Cu alte cuvinte, în zona de confort a unei persoane există puține stimulente pentru a face descoperiri majore. El se angajează într-o muncă de rutină „sigură” și, ca urmare, progresul său se blochează.
De-a lungul timpului, conceptul de „zonă de confort” a depășit sfera HR și a început să fie folosit mult mai pe scară largă, dobândind simultan multe mituri. Iată doar câteva dintre ele.
1. Este în siguranță în zona de confort
Siguranța este adesea confundată cu familiaritatea. Faptul că îți cunoști bine zona de confort și ai învățat să acționezi cu atenție în limitele acesteia nu înseamnă că este în siguranță. În realitate, rămânerea în ea poate fi cea mai riscantă alegere. Un fals sentiment de securitate te poate împiedica să faci schimbări în viața ta. Sentimentele de satisfacție, pace și fericire sunt cel mai adesea în afara zonei tale de confort.
2. Zona de confort este previzibilă
O rutină zilnică consistentă și obiceiurile sunt, desigur, bune. Cu toate acestea, un mod de viață stabilit și previzibil nu garantează deloc că totul va rămâne la fel. Amintiți-vă de pandemia de coronavirus, care a demonstrat acest lucru lumii întregi. Și gândiți-vă la modul în care repetarea acelorași acțiuni zi de zi vă împiedică să vă formați noile obiceiuri de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de carieră sau de viață personală.
Nimeni nu știe ce ne rezervă viitorul. Viața este în continuă schimbare și ne cere să ne schimbăm odată cu ea, adaptându-ne la condiții neobișnuite. Deci nimic nu poate fi prezis cu certitudine, nici în interiorul, nici în afara zonei tale de confort.
3. Totul este sub control în zona ta de confort
Cu siguranță suntem responsabili pentru asta alegereceea ce facem. Dar nu ne putem controla complet viața, atât în interiorul, cât și în afara zonei noastre de confort. Există mulți factori externi pe care pur și simplu nu îi putem influența.
Frica ne face să dorim control total, să fim pe placul altora, să fim agresivi pasivi și să credem că avem „dreptate” în încercarea de a lua lucrurile în propriile mâini. Dar astfel de eforturi ne conduc înapoi la frica pe care încercăm să o evităm.
4. Zona de confort protejează împotriva eșecului
Nimeni nu vrea să eșueze și suntem dispuși să plătim orice preț doar pentru a ne proteja de o astfel de experiență negativă. Dar eșecurile încă se întâmplă tuturor. Acesta este doar un alt mod de a învăța lucruri noi și de a te dezvolta. Dar renunțarea și nici măcar a nu încerca este un eșec. Poți crede că în zona ta de confort eviți cu succes eșecul, dar riști să cazi în capcana eșecului și nici măcar să nu știi.
Încercați invers🙃
- De ce este important să-ți sărbătorești eșecurile și cum să faci asta
5. Zona de confort te salvează de frică
Să încerci ceva nou este întotdeauna înfricoșător. Necesită dorința de a experimenta anxietate și tulburări mentale și depășiți aceste sentimente. Cu cât faci asta mai des, cu atât devine mai ușor. Cu cât ai mai mult succes la acest lucru, cu atât mai puternică îți vei încrede în sine. Un om de succes nu este cel căruia nu i-a fost niciodată frică de nimic, ci unul care și-a înfruntat frica și oricum a mers mai departe.
Când rămânem în zona noastră de confort și, prin urmare, în frică, nu putem oferi și primi iubire. Dragostea și frica nu pot coexista în același spațiu.
6. Zona de confort nu vă împiedică să vă urmați chemarea
Când suntem forțați să ieșim din zona noastră de confort, începem să ne scuzăm și să cedem în fața amânării. Adesea ne gândim că dacă eșuăm la ceva, atunci nu suntem meniți să facem asta. Că dacă am fi mai curajoși, sociabili, asertivi, experimentați sau altceva, atunci totul ar merge.
De fapt vocaţie ne conduce întotdeauna acolo unde simțim tensiune și disconfort. Este exact ceea ce este necesar pentru creșterea personală, și nu marcarea timpului într-un singur loc, ceea ce nu ajută în niciun fel la căutarea a ceea ce va aduce adevărată plăcere și satisfacție din viață.
7. Zona de confort - zona de fericire
Un loc în care totul este ușor și un loc în care noi fericit, nu sunt același lucru. Sentimentele de bucurie și mulțumire extremă sunt adesea un produs secundar al creșterii personale, al efortului și al realizării dincolo de ceea ce ne-am fi putut imagina. Viața devine fericită când o umplem de sens.
Ieșirea din zona ta de confort nu este ușor, dar chiar și cei mai mici pași contează. Cu cât îl părăsești mai des, cu atât fiecare pas următor va fi mai ușor pentru tine și cu atât mai repede vei vedea rezultate pozitive.
Evitați influența atitudinilor greșite🧐
- 5 modele de gândire irațională care te trage în jos
- 10 gânduri obișnuite care te fac să-ți pierzi timpul
- 12 credințe false pe care este timpul să le renunți
- Ce atitudini te împiedică să devii bogat și de succes – spune psihologul