Cum să stabilești contactul cu tine și lumea - desigur 39.000 de ruble. de la Skillbox, antrenament 3 luni, Data 13 august 2023.
Miscelaneu / / December 01, 2023
Scopul global al cursului este să vă ajute să vă realizați starea actuală și să intrați în contact cu sinele dvs. prezent.
Împreună cu tine, vom pleca într-o călătorie și vom crea condiții pentru o explorare atentă și profundă a ta, a celor dragi și a relațiilor profesionale.
Contactează cu tine însuți
Îmbunătățește-ți stima de sine și scapă de atitudinile negative despre tine.
Găsește-ți adevăratele dorințe și calea către împlinirea lor.
Învață să te accepți și să răspunzi în mod adecvat criticilor.
Înțelegi cum să dezvolți abilitatea de a te îngriji de tine.
Stabilește care sunt punctele tale tari și punctele slabe.
Aflați cum să vă formați obiceiuri bune și să le schimbați pe cele ineficiente.
Începi să iei decizii ascultându-ți vocea interioară.
Contactul cu emoțiile
Învață să experimentezi emoții și sentimente și nu le îneci.
Înțelege ce semnalează emoțiile tale.
Determinați cauzele anxietății și faceți față acesteia.
Transformă orice emoție în avantajul tău.
Aflați despre emoțiile complexe.
Contactul corpului
Lucrați la acceptarea corpului și găsiți-vă frumusețea individuală.
Înțelegi ce spune corpul tău chiar și atunci când nimic nu doare.
Învață să-ți transmiți dorințele partenerului tău și ascultă-l în schimb.
Deveniți conștienți de preferințele dvs. sexuale.
Lucrând prin blocuri sexuale și cleme.
Contact cu ceilalți
Evidențiați-vă punctele forte în relații.
Află ce nevoi îți satisfaci în relațiile cu alte persoane.
Aflați cum să rezolvați conflictele cu cei dragi.
Îmbunătățiți comunicarea cu partenerul dvs. și învățați să vă înțelegeți.
Stabiliți cum v-au influențat parteneriatele anterioare.
Înțelegi cum relațiile copiilor cu părinții lor îți influențează viața.
Contact cu lumea profesională
Recunoașteți ce vă limitează dezvoltarea carierei și stabiliți-vă un obiectiv realizabil.
Înțelegi cum să obții succesul și să faci bani.
Învață să găsești un echilibru între viață și muncă.
Determinați abilitățile hard și soft, studiați-vă resursele interne.
Aflați cum să vă protejați de epuizare.