10 lucruri pe care le faci gresit in fiecare zi
Sfaturi / / December 19, 2019
Unele lucruri de zi cu zi sunt atât de comune încât să nu acorde o atenție pentru a le și de a face totul pe masina. Între timp, astfel de lucruri simple, cum ar fi spalatul pe dinti, strângând mâinile și chiar de respirație se poate face un pic diferit pic, un pic mai bine. Aici sunt 10 lucruri pe care fiecare dintre noi le face în fiecare zi.
respira
Desigur, nu putem spune că ne respirăm greșit, puteți pur și simplu face mai eficient, adică, cu beneficii de sanatate - folosind tehnica de respiratie diafragmatica. Respirați adânc și simțiți stomacul umplut cu aer. Când inhalați dilată diafragma iar abdomenul este umflat un pic de aer. Aceasta respiratie permite plamani pentru a umple complet, și nu doar elita, la fel ca în respirație normală.
Perie dinti
Multi oameni prefera sa se spele pe dinti dupa micul dejun. Pe de o parte, ce-i drept - eliminați resturile de alimentare care declanșează dezvoltarea bacteriilor în gură. Cu toate acestea, în cazul în care consumați băuturi pentru băuturi suc de portocale micul dejun cu acid citric sau să mănânce fructe acre, cel mai bine este să se spele pe dinți înainte de mese. Faptul că acidul citric înmoaie smalțul și va spalati pe dinti imediat dupa masa, puteti deteriora.
Utilizați „picioare“ tastatură
Se pare că „picioarele“ tastatura nu este necesară pentru tipărirea comoditate și pentru a vedea mai bine cheile, dacă nu dețineți un „orb“ sigiliu. Pentru cei care în timpul imprimării pe ecran, cel mai bine este de a elimina „picioare“. Deci, încheieturile va fi o poziție mai naturală.
cuțite Sharpen
Desigur, o facem în fiecare zi, dar toate la fel, mai devreme sau mai târziu. Se pare că aveți nevoie pentru a păstra cuțitul la un unghi de 12-15 de grade, verificați colțuri folosind o cutie de chibrituri, și se aplică o forță de 2-3 kg, care deține un cuțit la bar. Puteți afla mai multe făcând clic legătură.
Sit and stativ
Din constanta ședinței în greșit, sandwich se deterioreaza postura, Pose mușchii obosiți, și chiar a redus viziune. Dar niciodată prea târziu să înveți să se așeze, stand și chiar de mers pe jos.
spălați-vă pe mâini
Mulți dintre noi neglijați de cârlig sau de mână, face prea repede și chiar și fără utilizarea de săpun. În același timp, sănătatea depinde de calitatea de spălare a mâinilor: riscul de a obține răceli și boli intestinale este redus în mod semnificativ. afla cum să se spele corect pe mâini.
comunica
Oameni - creaturi foarte sociale. În fiecare zi vom vorbi cu alți angajați, rude și prieteni. Dar dacă o facem corect? Există cel puțin Nouă obiceiuri proaste în comunicareFără care va fi mult mai ușor și mai plăcut să vorbească.
Căutați în Google
Mulți oameni folosesc acest motor de căutare cu privire la orice problemă, dar nu toate știu cum să o facă în mod corect. Pentru a găsi imediat exact ceea ce căutați, trebuie să știți câteva chips-uri. Citiți despre asta aici.
sireturile cravată
S-ar părea că ar putea fi mai ușor decât legarea pantofii? Cu toate acestea, mulți suferă de frecări sau pantofi cununi și nu știu că de la acest lucru poate fi eliminat prin legarea doar diferite șireturi. Citește cum să facă acest lucru, în acest articol.
Tu faci totul
După cum puteți vedea, cele mai simple lucruri de zi cu zi se poate face mai repede, mai bine și mai eficient. Pentru a spune nimic de procese mai complexe? Nimeni nu este perfect, dar dacă ai citit Layfhaker, mijloace caută modalități de a îmbunătăți viața lor, în toate domeniile. Și aici este un alt 17 de viață simplu hacking, pentru a vă ajuta să faceți lucrurile mai bine.