Cum să nu încalce regulile de restaurante vegetariene

Fiind un vegetarian, și în același timp să meargă la restaurante și cafenele cu prietenii care nu acceptă opiniile dumneavoastră în produsele alimentare, este dificil, dar este posibil. Principalul lucru este de a se introduce cu feluri de mâncare și să aleagă pentru ei înșiși ceva vegetarian. Toate bucătării ale lumii au o alimentație sănătoasăIn timp ce delicios și vegetariene.

Ah, da! În meniul restaurantului este de asemenea de dorit să se familiarizeze în prealabil prin intermediul internetului, dacă este posibil. Deci, ceea ce este gustos și sănătos, putem oferi mexican, italian, asiatic, oriental și bucătăria franceză? Mâncărurile listate în acest articol este cu siguranță în meniul oricărui restaurant.

Astfel, diferitele opțiuni pentru a vizita diferite restaurante.

bucătăria asiatică

Drepturi de autor Shutterstock

Lipsa relativă de alimente lactate facilitează foarte mult această sarcină. Puteți comanda legume fierte, prajite tofu lo mein, orez brun, sau orice altă aprovizionare slabă într-un restaurant chinezesc. În japoneză, puteți comanda rulouri cu legume, legume prajite si supa miso. Restaurantul Thai servește un orez sau pad thai delicioase prajite cu legume, salata de papaya picante și multe alte feluri de mâncare gustoase. Și nu uitați să reamintim chelnerul la supe au fost pe baza de supa de legume.

bucătăria asiatică pentru tine - perfect!

gratar

Drepturi de autor Shutterstock

În plus față de versiunea de carne gratar are, de asemenea, o mulțime de mâncăruri delicioase vegetariene. Acest popcorn sau sparanghel, broccoli, aburit, piper la cuptor - legume la gratar, asezonate cu sos balsamic și plante aromatice sunt, uneori, carne delicioase!

Mic dejun și brunch

Drepturi de autor Shutterstock

În aceste unități de alegere - terci pe apă, pâine prăjită cu gem fără unt, brioșe și covrigi. Nu foarte mult, dar pentru a sta de foame pur și simplu nu au.

bucătăria franceză

Drepturi de autor Shutterstock

Bucătăria franceză este utilizarea destul de comună de unt sau smântână. Dar, în acest caz, puteți evita toate capcanele de a comanda, de exemplu, Ratatouille, Supa de legume și cartofi prăjiți sau copți.

mâncarea indiană

Drepturi de autor Shutterstock

restaurante indiene - este un paradis pentru vegetarieni. Singura „dar“ - trebuie să cereți nu este de a adăuga ulei Guy și smântână din lapte de vacă se înlocuiește cu nucă de cocos. Acută de orez, Samosa cu legume, roti, și mai mult nu se va lăsa să moară de foame.

mâncare italiană

Drepturi de autor Shutterstock

Parfumat proaspăt pâine cu ulei de măsline și uscate ierburi - nu doar una dintre cele mai preferate gustări! În plus, acesta va fi la fel de mare pentru supa de legume. Puteți cere, de asemenea, pentru spaghete cu sos de rosii proaspete, usturoi și ulei de măsline. Și nu uita de bruschetta cu rosii si ciuperci!

Mâncare mexicană

Drepturi de autor Shutterstock

tortilla chips-uri cu salsa si guacamole nu sunt mai rele fără brânză decât cu. De asemenea, puteți cere să înlocuiască carnea în fasole neagră în tacos și buritoc. Același lucru este valabil și pentru orezul spaniol.

est

Hummus cu tortilla proaspete, Baba Hanus, Falafel sau Dolma fără carne Tabula ca o gustare! Și apoi există kebab vegetariene servite pe linia de plutire.

pizza

Drepturi de autor Shutterstock

În acest caz, puteți solicita o pizza Primavera (cu legume), fără o brânză cu sos de rosii dublu. Și mai multe legume!

După cum puteți vedea, aproape orice restaurant puteți găsi feluri de mâncare pe care le va face, va fi gustoasă și să permită suficient. Deci, nu mai sâcâi chelneri și mai bine să învețe feluri de mâncare din bucătăria lumii, la restaurant în cazul în care aveți de gând;)

Vezi: Shutterstock