Cum de a descoperi misterele creierului și să învețe să-l gestioneze: 15 cărți utile
Cărți / / December 19, 2019
1. „Secretele ale creierului, sau de ce oameni inteligenti fac lucruri stupide,“ Sandra Aamodt, Sam Wang
Ce stim despre creier? În afară de zvonuri și mituri, practic, nimic. Sandra Aamodt si Sam Wang, profesionisti Neuroscience si popularizatorii, autorii au decis să remedieze situația și să împărtășească ceea ce au învățat pe parcursul multor ani de cercetare. Aceste date vor ajuta să devină mai mult succes, mai fericit și mai productiv în toate domeniile vieții.
În termeni simpli autorul spune ce neuroni si sinapse si de ce determina starea de spirit noastre, abilități și competențe-cheie, pe care le luăm de la sine. În carte, cel puțin știință și termeni complexe, beneficiul maxim și ilustrații amuzante.
Cumpără cartea
2. „Creierul și fericire. Puzzle-uri de neuropsihologie moderne“, Rick Hanson, Richard Mendius
Rick Hanson - neuropsiholog american și autor al bestseller-uri. Sfatul lui funcționează pentru că aproape tot ceea ce suferă inițial de la. experiență profesională bogată și ani de lucru cu copii și adulți au permis Hanson, pentru a forma propria lor vedere problema de nemulțumire a vieții. Împreună cu Dr. Richard Mendiusom oferte de creare a cititorilor secretele creierului și relația strânsă cu fericire.
Oamenii de știință, neuropsihologi într-o formă accesibilă ne spun cum functioneaza creierul si cum putem influenta, pentru a fi fericit, de succes și doar mai bine. Time-testat moduri de viață înțeleaptă și pașnică susținute de cele mai recente realizări ale științei moderne. Cititorii vor afla cum și de ce forma de suferință, cât mai mult posibil, cu întreruperi minime pentru a rezolva situații dificile de viață și relații pe termen lung construi cu alții.
Cumpără cartea
3. "Creative Storm" Kain Lines
Mulți dintre noi cred în mod greșit că creierul va da un semnal atunci când este gata de a fi creativ, sau când este un moment bun pentru atac creativ.
Profesor al Departamentului de Arhitectura de la Rhode Island School of Design Lines Kain consideră că nu are sens să aștepte vremea la mare. Viața ei este dedicată studiului proces creativ în toate formele sale. Senzațiile, pe care le considerăm plictisitoare și neinteresantă, de fapt, unul dintre principalii factori de conducere care conduc la succes.
Kain Leski sigur că procesul de creație - este abilitatea de a vedea în avans și privire în viitor. Cartea descrie în detaliu fiecare pas al procesului de creație. ilustrații originale și citate marii maeștri inspira realizarea creativă a ispravi în fiecare zi. Autorul oferă sfaturi și vă spune cum să stabilească obiective și să depășească obstacolele în calea lor.
Cumpără cartea
4. „Creier sănătos. Programul de îmbunătățire a memoriei și de gândire, „David Perlmutter, Carol Colman
Proteja creierul împotriva schimbării temporare inevitabile sau doar pompa să fie mai bine, mai inteligent și mai activă - dorința naturală a multora. contribuie stil de viață modern la dezvoltarea proceselor distructive care cauzează ulterior degradare a creierului. Nu numai că se poate opri procesul, dar, de asemenea, pentru a transforma spate ceas, în cazul în care abordarea corectă a afacerii. Obțineți ajutor din partea specialiștilor, David Perlmutter, un neurolog din prima categorie, și Carol Colman, autor de cărți despre medicina.
Cartea „minte sănătoasă“ - un ghid practic în trei părți. Din prima veți afla despre pericolele potențiale în a doua completeze un chestionar special, care va ajuta la evaluarea stării creierului și să înțeleagă că trebuie să se schimbe pentru a îmbunătăți performanța. A treia parte oferă îndrumări pentru cei care au fost diagnosticați cu o tulburare neurologică.
Cumpără cartea
5. „Îmblânzirea amigdala. Și alte instrumente de creier de formare“, John Arden
Creierul - un instrument unic. Flexibilitatea ne oferă posibilitatea, în orice moment la viata schimbare, pentru a deveni mai puternic, mai mult succes și mai fericit. Neurolog, psiholog si autor John Arden spune cum să scape de stres, cunoașterea și înțelegerea proceselor care au loc în creier. Autorul explică foarte lucid în cazul în care sunt obiceiurile rele, de ce sunt atât de repede iau rădăcină și cât de ușor este de a scăpa de ele.
Această carte vă va ajuta să înceapă o nouă viață fericită, să exploateze pe deplin potențialul său și de a menține cu ajutorul unor exerciții speciale vigoarea creierului pentru anii ce vor urma. Fiecare recomandare, John Arden a încercat pe el însuși și sute de oameni cu care a avut în față în timp ce lucrează în Statele Unite ale Americii.
Cumpără cartea
6. „Drâmbă, dărăcit, Mara și probe. Descopera puterea unui creier relaxat, „Pillay Altar
Relaxați-vă și să înceapă să facă - această idee vrea să transmită cititorului Shrine Pillay, un absolvent de la Harvard, un psiholog, un doctor în medicină. Avem tendința să credem că numai concentrarea și efortul de voință poate duce la succes, prosperitate și fericire. Autorul, pe baza rezultatelor studiilor recente, gata să conteste abordarea tradițională. El este convins că fericirea în și creierul capacitatea de defocalizare să se relaxeze la cerere.
Altar Pillay consideră că Rasfokus ajută creierul și protejează împotriva supratensiunilor și stresEa învață să gândească în afara cutiei și de a genera idei luminoase. Potrivit autorului, trăiesc în tensiune și concentrare constantă este extrem de dăunătoare. Capacitatea de a se relaxa poate fi cheia succesului și prosperitate.
Cumpără cartea
7. „Muzica a creierului. dezvoltarea armonioasă a normelor, „închiderea Annette, Kjeld Fredens
Creierul nostru este oarecum similar cu orchestra. Fără reglaj fin și armonie toate compania joacă ceva incredibil și un pic ca o capodoperă muzicală. Acesta ar trebui să apară un conductor cu experiență ca totul se schimba, telespectatorii ascultarea de muzică fericit frumos. Neurolog Kjeld Fredens este funcția principală a creierului sub forma de opt chei de care aveți nevoie pentru a învăța și de a înțelege pentru activitatea coordonată a întregului organism.
Muzica - unirea simple și complexe. În cazul în care persoana obișnuită vede contrastul, muzicienii văd indivizibilă întreg. Lateral muzician de gândire în discuție în carte, ne învață îmbină armonios diferite tipuri de activități. Recomandări autori de ajutor pentru a schimba obiceiurile, a scăpa de stres, să creadă în ei înșiși și puterea lor.
Cumpără cartea
8. „Creierul și corpul. Cum te simți influențează sentimentele și emoțiile, „Sayen Beilock noastre
Profesor de psihologie la Universitatea din Chicago Sayen Beilock a fost studierea functiei cerebrale in situatii de stres. Se întreba ce procese sunt declanșate în organism atunci când o persoană este forțată să lucreze în medii dure. Anii de experiență a permis să aducă mai multe legi care afectează viața noastră. Una dintre cele mai importante - o legătură strânsă a minții cu corpul și mediul al organismului. Mai mult decât atât, organismul nu acționează într-un rol pasiv, și determină gândurile, acțiunile și deciziile.
În carte puteți găsi o mulțime de situații interesante pe care o întâlnește în fiecare zi, dar niciodată pentru un moment se gândește la semnificația lor. De exemplu, mersul pe jos în jurul valorii de creativitatea îmbunătățește în cameră, o plimbare în natură consolidează concentrare și gesturi de ajutor pentru o mai bună texte complicate Memorează.
Cumpără cartea
9. „Reguli Brain. Lucrurile să știți despre creier tine și copiii tăi, „John Medina
Toate ingenioasă este simplu: toate cele 12 principii ale creierului sunt capabili de a schimba viața în bine. biolog molecular John Medina testat principiile pe el însuși și studenții săi. Cartea se adresează profesorul nu numai părinții și copii, dar și manageri. recomandări simple va ajuta adultii sa lucreze mai productiv, iar copiii să învețe mai bine.
Scris într-un limbaj accesibil și cu ajutorul unor ilustrații originale, a spus că o astfel de stres, de ce somnul este important, de ce nu ar trebui să încerce să multitasking și modul în care activitatea fizică cea mai simplă poate reduce riscul de boli grave.
Cumpără cartea
10. „Hormonii de fericire“ Loretta Graziano Breuning
Toată lumea a auzit de hormonul fericirii, dar puțini oameni înțeleg cu adevărat ce este și ceea ce au nevoie. Hormonii sunt responsabile pentru modificări ale dispoziției, afectiune, inclusiv toxice, și chiar alegerea alimentelor la restaurantul preferat.
Loretta Graziano, Distinsi profesor, Universitatea din California, a dezvoltat un program de 45 de zile pentru a se îmbunătăți. Fiecare cititor va fi capabil să înceapă o viață nouă, pentru a schimba căile neuronale și a scăpa de obiceiurile proaste. Aceasta carte este pentru cei care sunt dispuși să se schimbe astăzi.
Cumpără cartea
11. „Creierul meu este productiv. Cum pot verifica pentru tine cea mai bună metodă de auto-dezvoltare, și ceea ce a venit din ea, „Caroline Williams
Experiența personală - cea mai convingătoare. Editor și jurnalist Caroline Williams a decis să vă pentru a verifica cele mai populare metode de dezvoltare a creierului, imbunatatirea memoriei, de concentrare și orientare spațială.
Ea sa întâlnit cu mai mulți experți în Neuroscience, a citit cel puțin o sută de cărți și publicații științifice, el a participat la mai multe experimente. Rezultatele cercetării acțiuni Caroline într-o carte care va fi de interes pentru oricine care se gândesc la modernizarea creierului.
Cumpără cartea
12. „Voința și auto-control. Cum gene si creierul ne impiedica lupta cu ispitele, „Irina Yakutenko
biolog molecular și știință jurnalist Irina Yakutenko carte dedicată pe voința și stăpânire de sine. De ce unii oameni reușesc să reziste tentației, iar alții încalcă încă o dată această Declarație cuvânt și ispitit? Ce procese sunt în favoarea a ceea ce noi numim puterea de voință și de auto-control? Autor al cărții, folosind cele mai recente emisiuni de date științifice pe care oamenii cu vointa puternica, sunt si fiziologic diferite biochimică de aceste deficiențe expuse.
Fiecare cititor poate lua teste și de a afla mai multe despre activitatea proprie a creierului. O secțiune separată este dedicată recomandări practice care vor ajuta să spună o firmă „nu“ ispitei și de a genera auto-control, precum și să învețe să set și atinge obiectivele pe termen lung.
Cumpără cartea
13. „Fenomenal de memorie. Metode de stocare a informațiilor, „Stanislav Matveev
Memoria poate și ar trebui să dezvolte și să tren. Acest lucru a convins Stanislav Matveyev - un om prins în Cartea Recordurilor din Rusia, din cauza memoriei sale fenomenale. Autorul consideră că memoria lui nu este diferită de memoria altora. El doar a reușit să valorifica puterea creierului cât mai eficient posibil.
Secretele și tehnici de proprietate împărtășește autorului cu cititorii. Teoria cărții este redusă la minimum, toată atenția acordată cu adevărat mnemonice de muncă. Cartea va apela la cei care sunt obosit să uite totul.
Cumpără cartea
14. „Creier CrossFit. Cum să vă pregătiți pentru sarcini neobișnuite“, Igor NAMAKON
Mulți dintre noi vin cu soluția perfectă pentru problema întârziere în câteva zile, în cazul în care situația a pierdut caracterul său urgent. Sau argumente în favoarea planului nostru sunt doar o săptămână după munca luată ideea unei alte persoane. Astfel de situații sunt demoralizează și vybivyvayut ieși din șanț. Proprietar Igor NAMAKON agenție de creație știe cum să se trezească creierul de dormit și a face să funcționeze aici și acum.
Autorul oferă propriul său sistem de 23 de exerciții pentru calitatea sângerare a creierului. Sistemul va ajuta pe toți să descopere vena lor creatoare, a se vedea extraordinare în comun și pentru a găsi soluții originale la momentul potrivit.
Cumpără cartea
15. „Barierele creierului. 7 bariere ascunse care vă împiedică să atinge obiectivele, „Theo Tsausidis
Neuropsiholog Tsausidis Theo știe exact ce obstacole împiedică creierul să lucreze la plin. Șapte monștri în noi face să se plângă, vă faceți griji, lipsa de acțiune și să fie idealiști inflexibile. Șapte drumuri pe care am mers în fiecare zi pentru a ascunde de la noi perspective luminoase și scenarii uimitoare. Intelegerea secretele creierului va ajuta la scuturare, simt energia vieții și a vedea orizonturile îndepărtate.
Autorul nu este limitată la descrierea a șapte bariere. Pentru fiecare oferă o strategie eficientă, oferă rețete precise și potrivite cu ocazia motivației. Cartea va fi util pentru cei care doresc să nu mai pună off pentru viață mai târziu și creșterea productivității, în scopul de a obține mai mult.
Cumpără cartea
a se vedea, de asemenea,
- 5 fapte despre creier care explica comportamentul ciudat →
- 15 cele mai bune cărți din 2017, în genul non-fikshen →
- 40 de cărți, care vor ajuta pentru a obține o mai bună →