5 pași pentru o viață de vis
Cărți / / December 19, 2019
Nu rata acest moment - asta e tot ce trebuie.
Ne amintim de multe ori trecutul și îngrijorat în mod nejustificat despre viitor, uitând că toate posibilitățile de schimbare a situațiilor de viață sunt prezente. Erik Bertrand Larssen, care ne-a dat o carte foarte util "la limita„Și“Fără milă de sine„Oferă un moment pentru a opri și în cele din urmă să se simtă și nu un spectator, iar stăpânul vieții tale.
Din ce în ce, suntem de părere că oceanul vieții ne aduce într-o direcție necunoscută, ca o corabie fără cârmă. Nu este timp pentru a realiza ceea ce se întâmplă, traficul construi și în cele din urmă strategie de înot oriunde doriți, și nu au prea multe.
Atunci când zilele sunt pline de responsabilități, termene și treburi fără sfârșit, este foarte dificil să se concentreze asupra a ceea ce este cu adevărat important și să înțeleagă adevăratele lor dorințe. De multe ori, cele mai multe dintre deciziile pe care le face în mod inconștient, iar unele dintre ele sunt doar o modalitate de a satisface așteptările altor oameni sau a societății în ansamblu. Dar să scurt de viață pus pe pauză și vnesom ajustări pozitive în gândirea noastră. Acum.
Crede în capacitățile
James Clear, scriitor și fotografCea mai mare diferență între oameni de succes și nereușite este, în experiența mea, nu în informații, resurse și oportunități. Acesta constă în capacitatea de a atinge scopul intenționat și cred în această abilitate.
Ai observat cum copiii cred cu sinceritate în împlinirea dorințelor lor? Ei nu au nici o îndoială că toate lucrările necesare. Hedges? Nu există nici un astfel de cuvânt. „Orice este posibil“ - acest lucru este exact tipul de gândire, care este necesar pentru toată lumea.
În jurul plin de critici, pesimiste, dezamăgit de tot poporul, care în fiecare zi, va reduce expresia aripi „trăi ca un om normal“, „De ce ai nevoie de ea? Dintr-o dată nu va funcționa? „“ Da, e prea târziu pentru a schimba ceva! „“ Nu visa trăiesc realitatea. " Crede in tine Acesta ar trebui să devină piatra de temelie a vieții tale. Nu contează dacă aveți suport de familie și prieteni, dacă va satisface așteptările societății, pur și simplu cred că schimbarea este posibilă, și ele depind numai de acțiunea dumneavoastră.
Friedrich Schiller, filosofulSetați un obiectiv mare, pentru că în ele mai ușor de lovit.
Fii ambițios, îndrăzneț și persistente în visele din lucrările! Viața - este o excursie mare, timp în care sunteți o rută către țintele lor. Muta doar înainte și bucurați-vă de drum. Monitorizați fiecare moment și se bucură de ceea ce vezi. Amintiți-vă că vă aflați în orice moment se poate arunca nimic viața ta.
Pentru a crede în puterea și capacitățile lor, urmați câteva reguli.
- Tratați mai ușor de dificultăți în curs de dezvoltare, încercați să calm analiza situația și pentru a găsi modalități de a rezolva problema. Nu intrați în panică. Asigurați-vă instalați „Eu încă mai pot! Mă descurc! Nu există probleme de nerezolvat. "
- Nu ei înșiși și situațiile lor de viață cu alții compara. Tu sunt unice. Să nu credeți că, dacă prietenul tău că ceva nu a funcționat, atunci rezultatul dvs. o concluzie dinainte a cazului. Nu te uita la ceilalți merg la scopul lor, la visul său. Mai departe.
- De multe ori amintesc victorii, realizările, soluțiile lor de succes. Te simți? Ai trecut printr-o mulțime și a primit un stoc mare de experiență. De data aceasta, tu vei reuși.
- Comunicati cu oameni pozitivi, de succes, încrezătoare în sine. Ei vă va taxa motivația de a merge doar înainte. În plus, puterea pozitivă atrage fericire și bucurie. Ce ai nevoie!
- Nu renunța niciodată. După o noapte de întuneric vine întotdeauna în zori. O succesiune de dificultăți - o victorie.
Identificați valorile
Valorile - aceasta este partea ta de bază interioară a personalității și un filtru pentru a deciziilor face. Atunci când o persoană este conștientă de ceea ce este cu adevărat important, ea încetează să fluctueze și să facă pași greșiți pentru el. După ce toate valorile sunt cel mai important punct de referință pentru stabilirea priorităților.
răspuns scris la întrebarea: „Ce-mi este cel mai valoros în viață“ Scrieți cel puțin 16 valori. Acum cruce afară toate, dar trei. Aceste valori și devin bază pentru achiziționarea de forță interioară, cadru pentru viață. Urmați-le în fiecare zi.
Elaborarea normelor fundamentale ale vieții ia o mulțime de îndoială, oferă liniște sufletească și ajută pentru a pune obiectivele corecte. Toată lumea definește sistemul său de valori. Acest lucru poate fi:
- sănătos dragostea de sine, care se deschide inima spre lume și a altor persoane;
- având grijă de rude și prieteni;
- crearea unei case;
- a doua jumătate, oferindu-vă motivează faptele și inspirație;
- dragoste pentru copii;
- auto-realizare;
- de călătorie și în lume;
- stabilirea și atingerea obiectivelor;
- viața însăși, cu multiple fațete și unic.
Mergând pe calea vieții sale, consultați busola de valori. Ușor de a merge pe căi greșite, și nici măcar nu se poate observa acest lucru până când e prea târziu.
fii îndrăzneț
- Căpitane! Suntem înconjurați!
- Excelent! Acum putem ataca în orice direcție.
Uitați de frica, arunca această noțiune din cap. Nu confundați Doar cel care nu face nimic, îți amintești? Lasă-te Fail. Aceasta este o experiență importantă și un pas important spre decizii mai bune în viitor. Trebuie să îndrăznim să câștige în sport, dragoste, de afaceri și de viață în general. Permiteți-vă să viseze și să ajungă în partea de sus.
Frica ne face și lipsit de viață paralizat. Ca o regulă, este destul de experiențe nerezonabile, care ar trebui să blocheze forța voinței și apoi spune să le „Nu îmi este frică, pentru că voi. Dacă nu, voi lua o lecție utilă în viață și du-te la ".
Dacă credeți că aveți o problemă, atunci va avea o problemă. În cazul în care vedeți un obstacol, alții fac posibilitatea. Ce vi se pare cel mai simplu lucru din lume, pentru alții - o adevărată realizare. Acest lucru este valabil și pentru detalii de zi cu zi de viață, și cele mai multe probleme importante.
Dacă aveți dificultăți și circumstanțe dificile, doar să fie conștienți de faptul că situația sa schimbat, și ajustați drumul spre gol. Provocare frica și să învețe să accepte modificările. Există situații în care se poate face ceva, și cazuri care tocmai ai nevoie pentru a da drumul. Încearcă să învețe să facă distincția între ele, și veți vedea cum viața va deveni mai ușoară și înțelegere a lumii - mai clar. Curajul - nu este absența fricii, aceasta putere asupra lui.
urmați procedurile
Pentru a atinge maximul posibil numai atunci când timpul este structurat și utilizați cu pricepere sistem de prioritizare. Acest lucru ajută să aloce în mod corespunzător energia pe lucrurile cu adevărat necesare și minore.
Începeți ziua cu prioritizare: identifica ce sarcini sunt mai importante, și să înceapă cu ei. Niciodata sa nu faci mai multe lucruri deodată. Doar un singur terminat, apucați celălalt.
Set de ordine - cel mai bun mod de a face față stresului. Pentru a face față o varietate de provocări cu care se confruntă vă în procesul de muncă și de studiu, va ajuta metoda Pomodoro. Setați un cronometru timp de 25 de minute, timp în care ar trebui să se ocupe strict un singur lucru. În timp ce timpul este contorizat, nu poti fi distras, bea o ceașcă de cafea, a verifica e-mail.
Crede-mă, 25 minute - mai mult decât crezi. Și dacă reușești să finalizeze fără probleme această sesiune, veți găsi că timpul pentru a face o sumă incredibilă. La expirarea timpului, permiteți-vă la cinci minute de pauză și a începe o nouă sesiune. În doar câteva „roșii“, vă sunt garantate pentru a avea timp pentru a face mult mai mult decât de obicei.
Învață să spui „nu“. De multe ori ne ia pe umerii lor povara, ezita să abandoneze nimic. Într-adevăr aprecia și valoarea timpului. Nici unul dintre noi nu avem într-o zi, mai mult de 24 de ore.
În mod constant folosind managementul timpului, vei realiza cât de mult, se pare, poate ține pasul cu, și se va muta la țintă mult mai încrezător, mai rapid și cu mare entuziasm.
Trăiește aici și acum
Cât de des îți dai seama că trăiești? Serios, cum reușesc să țină evidența modificărilor care au loc în jurul și cu cei dragi? Aflați cum să se oprească și să captureze realitatea. O poți face mental, dar se poate face o regula de a face o fotografie pe zi. Acel suflet prins și ridica moralul.
Încercați pentru a comuta la timpul zilei. Venind acasă de la locul de muncă, uita de caz. Dă-le oamenilor timp favorit. Pentru a face acest lucru mai ușor de făcut, utilizați regula „pași magice.“
Când te întorci după o zi lungă și colaps pe drumul spre casa ei, face două respirații foarte adânci stomac. Apoi închideți ochii și să vă spuneți, „Acum, timpul meu sa terminat. Acum, eu sunt cel mai bun soț din lume și tatăl / soția și mama ".
Primul pas în apartament sau plecați de acasă în urmă de muncă. Acesta dispare din cap. Solicită, întâlniri, convenții, clienți și strategii. Tot ce trebuie să vă amintiți.
Al doilea pas neutralizeaza congestie a creierului. Capul tau este gol. Gândurile tale sunt transformate în flux pur transparent. Nu vă faceți griji.
În al treilea pas comutați atenția la o familie care te așteaptă acasă. Timpul! Și toate gândurile tale se concentrează acum asupra acestor oameni. Fii curios. Încercați cât mai mult posibil pentru a înțelege afacerile și pune-te în locul lor. Lean pentru a Discuție cu copii. Ascultați cat mai aproape posibil de a înțelege jumătate din alte.
Treceți atenția cu ajutorul gândurilor conștiente active și acțiuni. Schimbarea atitudinii de lucru la domiciliu, se bucură de alte aspecte ale vieții tale, simt fiecare moment. Aceasta va fi o încărcare extraordinară pentru realizările viitoare și să lucreze mai eficient.
Deci, dacă vă opriți, au aruncat îndoieli și temeri, să creadă în ei înșiși și a construit un drum spre vis. Acum poti respira, zâmbet și începe călătoria conștientă, în căutarea curios în jur și se bucură de atracții.
În cartea „Cine“ veți găsi mai multe lucrări idei care motivează schimbări pozitive și de viață împlinită. Live, dragoste și bea cu poftă fiecare înghițitură de realitate. Puteți face totul!
E-bookcarte de hârtie