Adevărul și mituri despre ceai verde

Ceaiul verde a fost folosit în medicina chineză timp de secole, au tratat totul - de la dureri de cap la depresie. Se crede că ceaiul verde ajuta la pierde în greutate, mai mic de colesterol, util în lupta împotriva bolilor cardiovasculare și poate chiar preveni cancerul și boala Alzheimer. Că acest lucru este adevărat și ceea ce este doar un mit?

Ceaiul verde nu protejează împotriva cancerului

Din păcate, nu există nici o dovadă că ceaiul poate proteja împotriva cancer. În anul 2009, au fost analizate rezultatele a 51 de studii, care a implicat mai mult de 1,6 milioane de oameni. Oamenii de stiinta cautat relatia dintre consumul de ceai verde si cancerul de colon, de prostată, de sân, pulmonar și cavitatea orală. Sa dovedit faptul că concluziile privind beneficiile de ceai verde ca un remediu pentru cancer sunt slabe și foarte inconsecvente.

În 2015 a studiat efectul anti-cancer, care are loc atunci când o combinație de elemente de ceai și urme verzi ale medicamentului „Herceptin“, utilizat în tratamentul cancerului gastric și cancer de sân. Primele rezultate sunt promițătoare în laborator, și sunt de planificare acum studiile clinice la om. Dar este prea devreme pentru a trage concluzii, asa ca nu ia acest lucru ca o recomandare oficială.

Are ceai verde pentru a pierde în greutate

Se crede că antioxidanții și cafeina conținute în ceai poate ajuta organismul sa arda mai multe calorii. Se spune că ceaiul verde ajută accelera metabolismulȘi, prin urmare, pierde in greutate.

Medicamente pentru pierderea în greutate cu conținutul de ceai verde, de fapt, sunt extractele de ceai verde, care este, să conțină concentrație mai mare de catechine și cafeină decât băutura preparată folosind un sac de ceai convențional și apă clocotită. Dar Asociatia Dietetica britanic, a examinat rezultatele a 18 experimente care implică 1945 de persoane, nu a găsit nici o pierdere semnificativă în greutate atunci când consumul de ceai verde.

Are ceai verde scade colesterolul

Într-un studiu în 2012, a arătat că un consum zilnic de atat ceai verde si negru ajuta la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale, deoarece acestea conțin catechines de ceai. Cu toate acestea, cele mai multe studii care dovedesc acest lucru, au fost pe termen scurt, și pentru a consolida aceste constatari, nevoia de mai multe studii pe scară largă și pe termen lung.

Colesterolul - principalul motiv boli cardiovasculare și accidente vasculare cerebrale. Și bine, care reduc nivelul său poate fi o simplă băutură și plăcută. Cu toate acestea, nu este clar cât de mult ceai bem, pentru a vedea un impact pozitiv asupra sănătății, și cât de mult poți rezista acest efect.

Are ceai verde sau de a preveni boala Alzheimer intarziere

Legătura dintre ceaiul verde si boala Alzheimer, în practică, nu a fost dovedită. În 2010, testele de laborator pe celule animale utilizate extract de ceai verde. Deoarece este bogat in antioxidanti, protejeaza celulele nervoase de la moarte, și anume moartea celulelor nervoase duce la dementa, boala Alzheimer. Cu toate acestea, nu au fost efectuate astfel de experimente cu oameni, astfel încât să nu se poate spune cu certitudine deplină că ceaiul verde ajută să facă față cu boala.

ceai poate scăderea tensiunii arteriale

Ceaiul verde scade de fapt, tensiunea arteriala, iar studiile confirma acest lucru. Cu toate acestea, experimentele au fost efectuate la un usor crescute ale tensiunii arteriale oameni. Este dificil de a judeca dacă ceai au un impact grav asupra tabloul clinic în ansamblu, și mai ales în cazul în care va ajuta la prevenirea debutul bolilor de inima sau accident vascular cerebral.

Are ceai verde cariilor dentare Prevent

Într-un mic studiu efectuat în 2014 ani, am comparat eficacitatea verde antibacterieni ceai de apă de gură și popular. Ca urmare, sa constatat că acestea au fost aproape la fel de eficiente, dar ceaiul verde are un avantaj: este mai ieftin.

concluzie

In ceaiul verde de Est este folosit ca agent principal în tratamentul multor boli - de la artrita la obezitate, precum și pentru prevenirea bolilor cum ar fi cancerul. Deși eficacitatea probelor de ceai, fie absent sau foarte slab. cu toate acestea ceai - băutură perfectă pentru companie, care este perfect sigur cu moderație, astfel încât fanii pot continua să se bucure de ea.