Ce este meteozavisimost și cum să câștige
Program Educațional Sănătate / / December 19, 2019
Cum meteozavisimost
reacție adesea foarte dureroasă a corpului pentru a înlocui oamenii vreme au observat pentru o lungă perioadă de timp, în zilele lui Hipocrate. Dar recunoscut ca un fapt medical numai în secolul XX, când a devenit posibil să se calculeze suferinzi și să verifice statistic declarațiile lor. Astfel sa născut știința numită biometeorology umanăAspecte ale biometeorology umane în trecut, prezent și viitor. Ea studiază manifestările meteozavisimosti.
Aici este o listă de puncte slabe ale corpului, care, conform studiilor, vreme lovește activ și cel mai dureros.
oase durere
Creșterea umiditate, temperatură mai scăzută, variațiile de presiune atmosferică - astfel de schimbări climatice mulți oameni, spun ei, miros instinctiv: durere la nivelul articulațiilor membrelor și, în general. În 2007, Jurnalul American de Medicina a publicat rezultatele unui studiu efectuat de oamenii de stiinta de la Tufts Medical Center (Boston, MA). Medicii au analizat plângerile de 200 de pacienti si a constatat relația
Modificări în barometric de presiune si temperatura mediului ambiant Influenta Osteoartrita Durere între schimbările meteorologice și articulații dureroase.Deci, cel care se plânge înapoi în anticiparea de vreme rea, nu mint. Cu toate acestea, mecanismul de acest sens, oamenii de știință nu au fost încă instalat. Nominalizat doar ipoteze: că umiditatea ridicată și presiunea aerului redusă poate deveni o cauza de edem al țesuturilor din jurul articulațiilor. O umflare, la rândul său, irită terminațiile nervoase, provocând durere.
salturi de presiune
Asta este ceea ce cei mai mulți oameni se plâng de multe ori meteosensitive. Prin reducerea presiunii atmosferice (asa se face simtit apropie de ciclon) organism scade tensiunea arterială, pentru a evita incarcarea excesiva pe pereții vasului. Prin urmare, stare generală de rău că oamenii, în special gipotoniki, deja trăiesc cu tensiune arterială scăzută cronic, se simt în ajunul de vreme rea.
În timpul iernii, intră sub atac de către cei care suferă hipertensiune. Faptul că frigul contractă vasele de sânge. În același timp, inima să se încălzească mai repede, pompe în mod activ sânge. Acest lucru duce la o creștere a tensiunii arterialevreme rece și în inima ta. Această combinație de vasoconstricție și a crescut medicii de presiune ia în considerare unul dintre motivele pentru creșterea numărului de atacuri de cordO abordare sinoptică condițiilor meteorologice de presiune prezintă o relație cu ambulatorie de sânge la hipertensivii în sezonul de iarnă.
capul doare
Modificări în oamenii de știință numesc vreme unul dintre motiveleVremea ca o durere de cap și migrenă de declanșareprovocând dureri de cap. O schimbare bruscă a presiunii atmosferice, scăderea de temperatură, vântul, și le ridică la praf - care de multe ori ne face să șifoneze fruntea de disconfort.
S-a sugerat că o astfel de reacție - unul dintre mecanismele de apărare pe care organismul uman dobândite în timpul evoluției. Imaginați-vă: Port vreme, nori aduna, începe furtuna... Cum de a conduce un primat curios și activ în adăpost? Dureri de cap - un mod posibil.
devenind alergic
Mulți oameni știu că reacțiile alergice variază în funcție de sezon. În primăvara și toamna acestea provoacă polenul anumitor plante. În vara aceasta joacă un rol special plante alergene, cum ar fi iedera otravă. La sfârșitul toamnei și iarna vine în mucegai iubitoare de umiditate ...
Cu toate acestea, uneori alergie poate fi cauzată de substanțe non-alergenice și schimbări meteorologice. Un exemplu frapant - urticarie la receurticarie la rece, piele reacțieAcest lucru apare ca răspuns la contactul cu aerul îngheț sau apă rece ca gheața.
Un alt exemplu - non-alergic rinitarinită nonallergic. Simptomele de ea sunt la fel ca și cel al alergice: nas înfundat, ochi umezi, strănut, infinit, tuse încordate - pe scurt, o reacție alergică clasică. Aici sunt doar o cauza frecventa a rinitei non-alergice nu sunt polen sau mucegai, și aer rece și umiditate ridicată.
Rece fixați cu umiditate crescută și poate provoca un atac de astmDe ce poate creste riscul de vreme rece a simptomelor de astm sau un atac de astm?.
nervi treci
Mai rău de vreme, starea de spirit mai rău. Dar este în valoare de proglyanut soarele, iar lumea se luminează din nou. Și da, nu pare să ne: o relație unică între vremea și starea emoțională a fost demonstrat de numeroase studiiEfectul de vreme și a modificărilor sale asupra stării emoționale - caracteristici individuale care ne fac vulnerabili. Aceasta se datorează acestei creșteri a numărului de recădere de psihiatrie în offseason, atunci când presiunea atmosferică, temperatura, umiditatea și alți indicatori climatici sari de la minim la maxim, și all-in-one zi. Noțiunea de depresie sezonieră6 Semne aveti „Toamna Anxietate“ - Plus Ce să fac despre el De asemenea, este asociat cu schimbarea vremii.
vânt în special curios. Dacă umed, proaspăt, briza ușoară are adesea un efect calmant, ascuțit, uscat, praf (puternic electrificată) vântDirecția vântului și sănătatea mintală: o analiză timp-serie de influente meteorologice la un pacient cu tulburare de anxietate de multe ori face pe oameni să devină nervos, neatent, agresiv.
Cu toate acestea, această influență de vreme asupra corpului uman nu este epuizat13 moduri de Meteo afecteaza sanatatea ta - fără să știi. Deci, ce fac oamenii sensibile la vreme?
Cum de a câștiga meteozavisimost
De fapt, nu este atât de dificil. Cercetătorii au observat de mult că puterea cu care o persoană răspunde la schimbările de vreme, depinde de caracteristicile sale psihologiceprocese mentale și tulburări: o perspectivă neurocomportamental în biometeorology uman. Dacă degetele: echilibrul, răspunsul este mai slab; decât anxietate, nervozitate, deci este mai puternic. Și, în general, este de înțeles: la urma urmei, capacitatea noastră de a se adapta cu succes la mediul depinde de starea sistemului nervos.
Prin urmare, primul pas pe care este important să se facă în lupta împotriva meteodependent - calmezi. Pentru a redobândi calmul:
- Renunta la obiceiuri proaste: alcool, țigări, cafea, ceai, dulce.
- Se aduce la rutina de zi cu zi normala: somn de cel puțin 8 ore. Dacă suferiți de insomnie sau alte tulburări de somn, încearcă să rezolve această problemă cu ajutorul articolul Layfhakera.
- Controlați-vă emoțiile pe tot parcursul zilei. Dacă nu se poate implica într-un conflict, nu se implică.
- Creșterea activității fizice: mai mult de o plimbare sau, de exemplu, face unele yogaEfectele Yoga Versus Mersul pe starea de spirit, anxietate si Levels Brain GABA: Un studiu clinic randomizat controlat MRS. Acest lucru va reduce nivelul de anxietate.
Stil de viață sănătos - cel mai bun medicament pentru meteozavisimosti.
Al doilea pas - o înțelegere care meteozavisimost secundar. Reacțiile meteo dezvăluie doar punctele slabe existente. Dacă nu aveți probleme cu articulatiile, atunci acest meci, „vremea“, este puțin probabil ca o va face. Același lucru este adevărat, alergii presiune supratensiunile și tot restul: disconfortul se manifestă numai în cazul dacă aveți o predispoziție la ea. Prin urmare, este important să se facă o boală primară, consultați un medic.
Printre altele, terapeutul poate recomanda:
- vitamine: Lipsa acestoraEfectul Exercitarea și căldură de vitamina Cerințe poate afecta bunăstarea în timpul schimbării vremii.
- adaptogeniÎnțelegerea activității adaptogen: specificitatea acțiunii farmacologice a imunomodulatoare și alte fitochimicaleEle cresc capacitatea organismului de a se adapta la vremea la fel de bine.
- Masaj, fizioterapie, relaxare și revigorant baie. Acestea sunt factorii care anxietatea ajuta la ameliorarea și în cele din urmă apăra articulațiile lor (cap de presiune) ale schimbărilor climatice.
a se vedea, de asemenea,
Fie pentru a trata gușă →
Când să bea antibiotice, și atunci când nu →
Cum de a trata o raceala: buget, care într-adevăr de ajutor →