Un stil de viață sănătos nu garantează o sănătate bună

Înainte de a citi acest articol, google „stil de viață sănătos“. Motorul de căutare vă va oferi mai mult de un milion de rezultate. Mai degrabă număr mare, dar acest lucru nu este surprinzător atunci când consideră că noțiunea de „sănătate“ și „viață“ au devenit practic inseparabile. Așa cum ne-am întărit convingerea că putem proteja sănătatea lor, în cazul în care ei înșiși Să luăm cazul, dar este într-adevăr?

Rezultatele unui recent cercetare Clinica Mayo a raportat că, în ciuda obsesia generală cu un stil de viață sănătos, de fapt, ea deține mai puțin de 3% dintre americani. Într-un studiu de stil de viață sănătos, definit ca suma a patru componente: exercitii fizice, procentul de grăsime nutriție, organism - până la 20% pentru bărbați și 30% pentru femei, respingerea fumat.

Stil de viață număr copleșitor de americani nu îndeplinește toate cele patru criterii. Dar chiar dacă vom începe să urmeze toate aceste reguli, aceasta nu garantează că sănătatea va îmbunătăți. Pentru a afecta sănătatea într-adevăr, este necesar să se schimbe accentul să urmeze un stil de viață sănătos pe de altă parte, de multe ori factori mult mai important.

sănătate publică sa concentrat asupra factorilor de risc individuali, care ar putea afecta sănătatea. În 2010, ONU a numit boli cronice „boli ale stilului de viata“, listarea fumat, activitate fizică scăzută și dieta săracă printre factorii care cauzează aceste boli. În SUA, acest mod de gândire în vogă timp de 50 de ani: în 1948 a început Framingham Heart Study, cu scopul de a studia rolul de stil de viață în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. In anii 1960, oamenii de stiinta s-au concentrat pe studiul bolilor cronice, și în gândirea oamenilor a luat forma setare: sanatate depinde de un stil de viață sănătos.

Acum, cu toate acestea, cercetatorii de sanatate publica au inceput sa inteleaga ca schimbarile stilului de viata nu garantează schimbări în sănătate. In 2001, National Institutes of Health a efectuat un studiu, care a durat 11 ani și la care au participat mai mult de 5000 de adulți cu diabet zaharat de tip II. Scopul studiului a fost de a afla dacă intervenția intensivă în stilul de viață poate, cu scopul de scădere în greutate, reduce riscul de boli cardiovasculare, care pot apărea la pacienții cu diabet zaharat doilea tip. Participanții la studiu au pierdut în greutate, cu toate acestea, frecvența de apariție a problemelor nu au scăzut cu inima.

Ideea ca schimbarile stilului de viata poate duce la o sanatate mai buna, seducatoare. Se pare că aceasta este o oportunitate de a prelua controlul asupra sănătății. Dacă poți ghici ce boli cu care vă confruntați, și să le evite. Ca și în trenul: puteți vedea trenul care vin și pentru a salva viața și sănătatea ar trebui să lase numai de pe șine. Dar această metodă nu este o plimbare cu boala.

Capacitatea noastră de a prezice șansele unei persoane de a obține o anumită boală este foarte limitată. Prea mulți factori influențează nivelul de risc de a fi bolnav: sociale, de mediu, politice și chiar economice. Prin urmare, este mai ușor de a evalua starea de sănătate a națiunii decât pentru a prezice starea de sănătate a individului.

Este practic imposibil de prezis dacă este sau nu te bolnav cu astm. Dar, în afro-american de viață a copilului în Statele Unite, probabilitatea de a dezvolta astm cu 6% mai mult decât colegii lui de culoare alba. Această prognoză se bazează pe factorii fundamentali care au modelat istoric starea de sănătate a comunității afro-americane din Statele Unite.

Din nou: pentru a prezice riscurile individuale de sănătate este extrem de problematică, dar este posibil să se înțeleagă bolile care amenință o anumită societate. Pentru a combate aceste amenințări, avem nevoie pentru a elimina cauzele lor, și, prin urmare, - să schimbe accentul de cercetare pentru a gasi un remediu, de cercetare, scopul, care - pentru a proteja sănătatea publică.

De exemplu, organizația pentru că arta strânge bani pentru cercetare, care încearcă să identifice factorii de mediu care declanseaza boala de cancer de san. Astfel, organizația urmărește să reducă incidența globală.

Desigur, există unii factori de stil de viata care pot creste riscul de cancer: obezitatea, fumatul, consumul de alcool și neglijarea de protecție solară. Dar aici e omul a decis să reducă riscul de cancer: pierdut in greutate, am renuntat la fumat și de băut. În același fum cancerigen din mediul înconjurător, care suflă în mod constant negates toate aceste modificări potențial benefice în stilul de viață.

In timp ce noi nu a început în mod serios să se ocupe de factorii externi care amenință sănătatea, stilul de viață, nici o modificare nu va duce la o scădere a numărului de boli.

În 2009, Dan Byutner (Dan Buettner) într-un discurs la TED a spus, Cum de a trăi la o sută de ani. El a subliniat importanța deosebită „formulă optimă de longevitate“ - un mod de viață, ceea ce va crește foarte mult șansele de a trăi până la adânci bătrâneți. Video câștigat mai mult de 2,5 milioane de vizualizări.

Mare pentru a vedea atât de mulți oameni interesați de auto-îmbunătățire: dorința de a rămâne sănătos este admirabilă și nimeni nu ar trebui să fie descurajat de urmărirea bunăstării. Dar lucrul cel mai trist este faptul că, punând viața deasupra altor cauze fundamentale ale bolii, riscăm să o atenție pierde la factorii care duc la apariția în masă a bolilor.