Cum de a întineri creierul

Ce este neuroplasticitate

Neuroplasticitate - este creierul capacitatea de a forma noi conexiuni neuronale și schimbare sub influența experienței. Acesta este cel mai bine dezvoltat in copilarie si adolescenta, atunci cand creierul este doar în curs de dezvoltare. Până de curând, vedere neurostiintele a fost că, odată ce o persoană a trecut de stadiul de formare a persoanei, este foarte dificil sau chiar imposibil de a corecta efectele de experiență timpurie.

Dar dacă am putea întoarce la creier în starea sa de plastic devreme? Acum, oamenii de știință explorează această posibilitate la animale și la om. Se crede că în timpul etapelor critice de dezvoltare a creierului de lanțuri neuronale care participa la dezvoltarea de comportamente nu au fost încă formă și sunt deosebit de sensibile la efectele noi experiențe. Dacă înțelegem că pornește și se oprește de educația lor, putem învăța cum să le reporni.

Puteți compara plasticitatea creierului cu sticla topită. Sticla într-un astfel de stat este un foarte maleabil, dar repede se intareste. Cu toate acestea, în cazul în care ați pus-o în cuptor, se va schimba din nou forma.

Ceva de genul cercetatorii au fost capabili de a face cu proprietatea umană ca o ureche absolută pentru muzică. pas absolut - este abilitatea de a identifica cu exactitate sau reproduce orice notă, fără a asculta sunete pre-cunoscute. Este foarte rar, care apar la aproximativ 0,01% din oameni.

De obicei, această abilitate este văzut în cei care au început învețe muzică șase ani mai devreme. Când formarea începe după nouă ani, audierea absolută se dezvoltă mult mai rar, iar printre cei care au început formarea ca un adult, a fost găsit doar câteva astfel de cazuri.

În 2013, British Columbia, oamenii de știință de la Universitatea a efectuat un studiu în rândul participanților, fără pregătire muzicală, în care verificați dacă puteți restaura abilitatea de a dezvolta pas absolutValproatul redeschide învățare-perioadă critică de teren absolut. . In timpul studiului, 24 de participanți au fost împărțiți în două grupuri. Unii au primit placebo, în timp ce altele - un preparat special, stabilizarea dispoziției (acid valproic, care se aplică de obicei în tratamentul bipolare afective disorder-). Apoi, două săptămâni Toți participanții au fost instruiți pentru nume comune asociate, cum ar fi Sam și Sarah, cu șase note diferite ale scalei muzicale douăsprezece ton. Apoi a schimbat Preparate Grupa: Participanții primul placebo au trecut la acid valproic, și vice-versa.

La finalizarea experimentului, oamenii de știință au descoperit ca cei care au luat o pregătire specială, este mult mai bine determinată nota corectă. Efectul a fost impresionant, chiar și ținând cont de posibila influență a acidului valproic asupra starii de spirit si functia cognitiva a participanților.

Rezultatele acestui experiment sunt interesați mulți oameni de știință. Dar cum vom fi în măsură să se întoarcă la fosta sa plasticitatea creierului?

Cum să se întoarcă plasticitatea creierului

Pe de o parte, neuroplasticity a creierului depinde de structura sa. Animale și, cel mai probabil, oamenii din jurul neuronilor în cele din urmă format net perineuronale, o substanță intercelulară special care previne schimbarea neuronilor. Pe de altă parte, ductilitatea este, de asemenea, legate de structura moleculara a creierului, iar aici este locul unde pot ajuta la medicamente speciale.

Se pare că există unele substanțe responsabile de începutul și la sfârșitul etapelor de dezvoltare a creierului. Printre ei - deacetylase histone (HDAC). Această substanță se opreste producerea de proteine ​​care promovează ductilitatea și, astfel, conduce la sfârșitul perioadei de învățare, atunci când este administrat cu ușurință. Valproic blocuri acide acțiunea HDAC și restabilește parțial plasticitatea creierului.

Acum ești, desigur, gândire nu au, dacă cei care iau stabilizatorul starea de spirit pentru tratarea tulburării bipolare, a crescut neuroplasticitate. Poate. Oamenii de știință au până în prezent nici o idee.

Neuroplasticitatea și boli psihice

Acest studiu este interesat de si psihiatri, dar pentru un alt motiv. Acum, ei au o mulțime de timp este petrecut pe ea pentru a elimina consecințele leziunilor psihologice suferite de pacienti in copilarie.

Trei sferturi din toate manifestelor cronice tulburări psihice înainte de 25 de ani, iar jumătate dintre ei se nasc la vârsta adultă.

În acest moment, o persoană care, în același timp, este sub cea mai mare plasticitatea creierului și la vârf de vulnerabilitate la boli psihice. Evenimentele din acești ani pot afecta nu numai comportamentul ulterior al persoanei, dar și pe ADN-ul său.

Aceasta este concluzia, oamenii de știință au venit, identificarea unei gene care creste riscul de a dezvolta schizofrenie prin activarea distrugerea conexiunilor dintre neuroniSchizofrenia risc de variație complexă a componentei complementului 4. . În timpul maturării organismului conexiuni slabe sau inutile între neuroni sunt de obicei îndepărtate pentru a permite altora să crească. Încălcarea acestui proces, cel mai probabil datorită apariției multor boli, inclusiv boala Alzheimer si autism.

Alte exemple au fost găsite în timpul observării șobolanilor. Aceste rozătoare și oameni găsit o cantitate surprinzătoare în comun atunci când a venit la probleme cum ar fi stresul, anxietatea și afecțiune. La puii de șobolani gasit diferente in ADN-ul și comportamentul în funcție de modul în care avea grijă de ei mama (măsurată prin cea mai mare parte este cât de des mama linge puii ei).

În prima săptămână de viață mai pui decât mamele îngrijire au fost mai fricos și sensibile la stres, iar ADN-ul lor a conținut mai multe grupe metil, care inhibă procesul de expresie a genei. Oamenii de știință au fost capabili de a inversa acest sens, indicând șobolanii maturate substanță care blochează trichostatin histonodeacetilazeiprogramare epigenetice de comportamentul matern. . Aceasta va elimina o parte din grupurile de metil de la DNA si sobolani nervoase au inceput sa se comporte în același mod ca și puii mamele de îngrijire.

Acest lucru oferă studiu speranța că impactul negativ al experiențelor din copilărie asupra expresiei genei pot fi apoi eliminate. Aceasta este o veste mare, deoarece stresul experimentat in copilarie timpurie este un factor de risc pentru o varietate de boli mintale, inclusiv anxietate, Tulburări de dispoziție, și unele tulburări de personalitate. Un studiu efectuat în 2014 în rândul copiilor care au experimentat abuz, și copii, cultivate în condiții normale, a gasit o asociere intre simptome depresive si grupe metil DNAAbuzul asupra copiilor, depresie, și metilarea genelor responsabile de stres, Neural plasticitate, si Brain Circuitry. .

rezumând

Desigur, este imposibil să se elimine complet din viața tuturor evenimentelor traumatice, dar aceste studii permit Sper că într-o zi vom fi capabili de a reduce sau chiar inversa complet efectele psihologice prejudiciu.

Cu toate acestea, revenirea teoriei creierului în starea de plastic, există aspecte negative. Creierele noastre nu sunt în zadar are o perioadă limitată de plasticitate. Profesor de neurologie la Harvard University Takao Hensch (Takao Hensch) consideră că ductilitatea ia o mulțime de energie. Vom fi foarte obosit, dacă tot lanțul neuronale va fi în mod constant activ. Reducerea lor poate să apară pentru a proteja creierul.

În plus, nu putem fi siguri că o nouă perioadă de neuroplasticității nu ne va face rău. Poate că va fi mai ușor să învețe limba chineză, dar în același timp, vom fi mai clar amintesc toate frustrările și traume psihologice, care ar uita mai degrabă.

În cele din urmă, întreaga noastră personalitate este ascunsă în aceste lanțuri neuronale. Nu vrem să interfereze cu munca lor, în cazul în care există riscul de a schimba însăși esența ei?

Cu toate acestea, este dificil de a rezista atunci când se întorc în creier promisiunile NEUROPLASTICITĂȚII ne eliberarea din copilărie traume psihologice și vindecarea de boli, cum ar fi boala Alzheimer si autism.