Ca telefoane inteligente afecta viziunea noastră

Ce îi așteaptă pe cei care își petrece toată ziua uita la ecran.

Vedere incetosata

Diferite tipuri de activități în felul lor afectează vederii. Cei care se angajează în pescuitul cu gheață, zăpadă orbire poate dezvolta - arsura corneei de razele ultraviolete reflectate de zăpadă. Sudori sunt răniți de radiații cu arc electric. Observatorii de pe navele care se confruntă cu halucinații. Cei care de multe ori se uită la ecran, suferă de vedere încețoșată.

Pentru o vreme, noi nu am observat nici că se deterioreaza viziune. Dacă vom vedea destul de clar, apoi se adaugă doar luminozitatea ecranului. Doar că încă nu ajută vedere protejare.

Primul semn de declin: începe să strabism, se uită la telefon. Apoi, puneți-l mai aproape de fața, crește dimensiunea fontului de pe ecran. În cele din urmă, renunți și să cumpere ochelari. Ei, desigur, ajutor încă o dată se bucure de lectură de telefon fără interferențe. Dar există un cerc vicios.

Apreciem viziunea pe cât de bine vom vedea literele de pe telefon. Și nu cred că acest telefon subminează capacitatea noastră de a vedea.

black-out

deja înregistratTransient Smartphone "Blindness" mai multe cazuri de orbire temporară de pe smartphone. În cazul în care de ceva timp a pierdut abilitatea de a vedea cu un singur ochi. Această problemă apare din citirea culcat pe partea ei în întuneric. În același ochi cu care îl vedeți pe ecran este adaptat la lumina, iar cel care a închis perna - la întuneric. După aceea, ochiul să se adapteze la „estompeaza“ ușoare. Din fericire, aceasta durează doar câteva minute.

Sindromul de ochi calculator

Toate problemele oculare cauzate de contemplarea lungă a ecranului, se referă la termenul generic de „sindromul de ochi de calculator“. De obicei, aceste simptome sunt denumite el ca vedere încețoșată, uscăciune și o senzație în ochi și dureri de cap de ardere. Termenul este destul de vag. Asociatia Americana de Optometristi clasifică acest sindrom orice disconfort pe care oamenii de experiență atunci când se uită la ecran pentru o lungă perioadă de timp.

Ca tratament pe care le oferă așa-numitul exercițiu de 20 × 20 × 20. La fiecare 20 de minute pentru a lua o pauză de 20 de secunde si uita-te la ceva, situat pe tine de la o distanta de 20 de picioare (șase metri). Acest exercițiu va ajuta ochii se relaxeze.

Cu toate acestea, acest sindrom poate fi atribuit nu numai tensiunea de citire de imprimare fină sau obosit de luminile strălucitoare.

În cazul în care abordarea este mai largă și include noțiunea mai generală de orbire - incapacitatea de a detecta obiectele din lumea reală, mai ales naturale.

De exemplu, puțini oameni de astăzi sunt diferite tipuri de copaci. Noi pur și simplu nu acorde atenție la ei. Și atât de multe alte fenomene din lumea înconjurătoare. In aceasta, probabil, este principalul pericol de smartphone-uri.

Desigur, să abandoneze complet smartphone-uri și alte dispozitive nu va funcționa. Dar este posibil să se reducă impactul negativ al acestora. De exemplu, utilizarea specială aplicaţii pentru vizualizare. Nu uitați să gimnastica pentru ochi. Și mai des hop de pe ecranDeoarece lumea este frumoasă în sine.

a se vedea, de asemenea,

• 7 aplicatii pentru Android, care va ajuta la menținerea vederii →
• 7 instrumente pentru MacOS și Windows, care va avea grijă de viziunea ta →
• 6 mituri despre restabilirea viziune la care noi nu trebuie să sperăm →