Cum să recunoască depresia ascunse în familia ta

Mulți oameni se obișnuiesc să se ocupe cu demonii săi interiori, astfel încât ceilalți să nu se observa nimic. Și nici măcar nu putem imagina ce cei dragi sufera de depresie. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger și de marketing, descris comune obiceiurile celor care suferă de depresie latentă. Layfhaker publică traducerea articolului.

Lexi Herrick

Marketer și blogger, fondatorul site-ului HerTrack.com.

1. Ei lasă în bucuria vieții

Depresia - nu este doar o stare de spirit proasta, cum se crede. Persoanele care trăiesc cu depresie fac un efort conștient să nu arate sentimentele lor. Nimeni nu vrea sa supere pe alții, atât de multe ascunde în mod constant sentimentele și problemele lor.

2. Ele dau naștere la o mulțime de obiceiuri bune

Depresia este tratat destul de serios metode cu ajutorul psihoterapiei și droguri. Cu toate acestea, în plus față de aceasta, există obiceiuri bune care ajuta persoanele cu depresie pentru a ajusta starea lui mentală. Acestea includ muzica, sport, mersul pe jos și orice alte acțiuni care nu permit să plonja în disperare.

3. Ei se tem să fie singuri

Orice om care sa confruntat vreodată cu depresie înțeleg cât de greu este nu numai pentru individ, ci și pentru familia sa. Uneori, un prieten sau partener poate muta departe, pentru că nu este pregătită să sprijine. Desigur, mulți se tem și nu împărtășesc problemele lor.

4. Ei fac cu pricepere scuze

Persoanele care suferă de depresie se confruntă cu multe dificultăți, care perturbă uneori fluxul normal al vieții. Ei găsesc adesea scuze și justificări altora distrage atenția de la durerea lor și a ascunde simptomele de depresie.

5. Ei au probleme cu somnul și nutriție

S-ar părea că acest lucru este un factori minori, dar, de fapt, acestea ar putea semnala o depresie. De exemplu, problemele constante de somn (somn prea mult timp, sau, dimpotrivă, insomnie), Lipsa poftei de mâncare sau creșterea apetitului poate indica probleme emoționale.

6. Ei ține evidența a tot ceea ce poate afecta starea de spirit a acestora

Oamenii care sunt forțați să trăiască cu depresie, încearcă să controleze tot ceea ce merge în corpurile lor. Ei știu că alcoolul - un depresiv si bea-l în cantități mari poate provoca starea lor cu care acestea se ocupe mai complicată decât persoana medie. Ei știu cum să lucreze diferite medicamente și că nu ar trebui să fie luate împreună. Și toate pentru că au mult mai mult să se gândească la starea sa mentală decât ceilalți.

7. Ele sunt diferite de viață și de moarte

Nu toate persoanele cu depresie se gândească la sinucidere. Cu toate acestea, starea depresivă se poate schimba în mod semnificativ atitudinea față de viață. Suntem adesea conștienți de mortalitate lor în momente de disperare, astfel încât în ​​timpul depresiunii astfel de gânduri apar mai des.

8. Ele sunt talentați și expresiv

Mulți artiști talentați, muzicieni și oameni creativi au suferit de depresie sau au alte probleme psihologice. depresie ascunse pot duce la faptul că oamenii tind să se exprime într-un fel în lucrările.

9. Ele sunt în căutarea pentru sensul vieții

Toată lumea are nevoie de un scop. Vrem să știm că acțiunile noastre fac sens că ne îndreptăm în direcția cea bună. Persoanele cu depresie tind la fel, dar este și mai important pentru ei. Prin urmare, ele pot schimba de multe ori tipul de activitate, sau de a petrece o mulțime de energie pentru căutarea fericirii.

10. Uneori, ei cere ajutor

Chiar și cei care au învățat să trăiască cu depresie, poate fi nevoie de ajutor. Sunt momente când oamenii pur și simplu nu este sigur să fie singur cu gândurile sale. Uneori, ei cere ajutor. Astfel de momente sunt deosebit de importante, deoarece acestea contribuie la construirea încrederii și intimitate, care nu poate avea loc în cazul în care o persoană este în mod constant eforturi pentru a ascunde adevăratele sentimente și experiențe.

11. Ei au nevoie de dragoste și înțelegere, precum și toate celelalte

Cei care sufera de depresie ascunse, se simt doar nevoia de iubire și înțelegere. Și ei ascund depresia lor nu se datorează faptului că ei vor să trișeze, dar de dragul de protecție. Pentru ei înșiși și pe cei dragi, pentru a proteja proteja visele și speranțele lor.