Ce este supraalimentarea compulsive, modul de a diagnostica si modul de a trata
Sănătate / / December 19, 2019
Lydia Janko
Psihiatru, psihoterapeut, psihiatru FNKTS FMBA din Rusia.
Comportamentul alimentar uman - preferințe, dieta, dieta - depinde de culturale, sociale, familia, și factori biologici. influențează puternic comportamentul de hrănire al noțiunilor stabilite de frumusețe în societate, în special femeilor.
Există mai multe tipuri de tulburări de alimentație: anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și supraalimentarea compulsiv. Acesta din urmă este adesea asociat cu obezitatea și anorexia nervoasă în absența tratamentului poate duce la deces.
Principalele manifestări ale acestor tulburări - teama de completitudine, auto-reținere în a mânca, accese de supraalimentare și de descărcare.
Dacă o persoană se trezește într-o stare de stres doar apetit gargantuescCu care el nu se poate lupta, vorbim despre tulburări de alimentație. Acest lucru nu este norma. Și cum poate provoca un atac de o situație gravă (moartea unei persoane dragi, concedierea) și momente neplăcute minore că emoțiile negative (cauza șef a ridicat vocea, ceartă cu favorit). Din păcate, obiceiul de a gripare nici o problemă o mulțime de alimente bogate in calorii - una dintre cele mai comune cauze ale obezității.
diagnosticare
Problema chef manca nevoie pentru a merge la un terapeut - că el este angajat în tratamentul acestei boli. Deoarece nu teste și studii de imagistica nu poate confirma sau infirma diagnosticul folosind interviu convențional și a efectuat un test special.
Conform Manualului de diagnostic și statisticăDiagnostic si Statistic Manual de Mental Disorders de Mental Disorders, diagnosticul este confirmat prin prezența a trei din cinci criterii:
- Sentimentul de plenitudine gastrica dupa masa provoaca disconfort.
- chiar mare parte din Este mâncat foarte repede, aproape imperceptibil.
- Ura de sine, stare depresivă, sentimente de vinovăție după supraalimentare.
- Consumul de hrană în absența foamei.
- Dining singur.
În cazul în care pacientul confirmă că el are cel puțin trei simptome, terapeutul diagnostice compulsiv supraalimentare.
Monitorizarea suplimentară se realizează în greutate: cât de mulți pacienți cu o greutate de până la o situație stresantă, și cât de multe - la momentul tratamentului la medic. Creșterea indicelui de masa corporala - aceasta este o altă confirmare a diagnosticului.
tratament
Terapia va avea loc pe două fronturi, ca boala este complex. Acesta combină factorii psihologici și fiziologici.
În primul rând, tulburarea conduce la cresterea in greutate si obezitatea sunt trase după el, sindrom metabolic, tulburări metabolice, sarcină excesivă asupra organelor interne, steatoza și alte conexe boală. Toate aceste boli trebuie să fie tratate.
În al doilea rând, necesitatea de a elimina cauza principala a supraalimentarea, adică la depresie tratament, reduce anxietate, Normalizare somn.
psihoterapie
Pentru a depăși supraalimentarea compulsiv, un psihoterapeut poate oferi mai multe metode de tratament - în funcție de starea și caracteristicile personale ale pacientului.
Se folosește cognitiv-comportamentală, orientată spre personalitate, grup sau terapie hypnosuggestive.
Abordarea cognitiv-comportamentală - o „transformare“ a gândirii pacientului, precum și circumstanțele care îl înconjoară. De exemplu, dorința de a mânca un alt bar de ciocolată oferă o oportunitate de a arăta corp tonifiat pe plajă. Printre principalele componente ale acestei metode - stabilirea obiectivelor, auto-monitorizare, stimulente feedback-ul / consolidarea, consolidarea credinta.
abordare orientată spre personal în lupta împotriva obezității - soluție intrapsychological a conflictului, adică, stresul mintal cauzat de incapacitatea de a satisface o anumită nevoie. Inițial, soluția este de a identifica conflictul, și apoi dau seama esența sa, să identifice motivele pentru care pot fi luate și de către cine ar trebui să fie abandonate.
Ultima metodă - hipnoterapie. Identifică terapeut experiențele pe care le deranjeaza pacientul, și de obicei, însoțite de psihosomatice, având ca rezultat apariția diverse boli, de exemplu, astmul, hipertensiunea, probleme cu stomacul și duodenul, reacții alergice. In timpul tratamentului, psihologul face experiența traumatică în resursa purificată de la manifestările corporale.
Pentru o recuperare rapidă este important să se găsească doctor bun. Atunci când alegeți un terapeut, trebuie mai întâi o atenție cu plată la calificările profesionale și metoda propusă de tratament. Tratamentul durează în medie aproximativ șase sesiuni între ele trebuie să treacă un anumit timp, astfel încât organismul a avut timp să se adapteze la schimbare. Momentul va dura cel puțin trei luni. Deci, medicii pe care le oferiți pentru a scapa de cauzele obezitatii intr-o saptamana sau chiar o luna, șarlatanii cel mai probabil.
alimente
Este foarte important de a organiza un chef mananca alimente în mod corespunzător: aceasta este o parte a terapiei. Deoarece tratamentul este efectuat pe o baza in ambulatoriu, cade pe umerii pacientului. Datorită faptului că tulburarea motive psihologice, persoana va fi dificil, și, desigur, nevoie ajuta pe cineva din familie, astfel încât acestea ar putea controla pe partea programul și mărimea meselor portii.
Orice recomandări în acest caz, ar trebui să fie urmat?
- A învăța să distingă foamea de biologică psihologică. Pentru a satisface numai acesta din urmă. Nu ignora ajutorul rudelor și prietenilor, să le preia controlul asupra meselor.
- Să includă cel puțin trei full masă în timpul zilei: micul dejun, prânz și cină. Vă puteți permite o gustare ușoară, dar alegerea trebuie să se oprească pe produse naturale - fructe sau iaurt. Trebuie să ne amintim că postul atunci când chef manca o lovitură pe tot corpul, deoarece organismul va stoca grăsime „în rezervă“. Prin urmare, metodele de produse alimentare ar trebui să fie regulată și util.
- Găsiți o modalitate alternativă de a diminua tensiunea nervoasă (care poate fi cărți, sport, muzică, cinema, dans și alte hobby-uri).
- Mananca mai ales alimente cu conținut scăzut de calorii. Nu merge la restaurante, cafenele și restaurante fast-food. Nu cumpara doar o mulțime de produse. Dobândi dulce, făină, da preferință la legume și fructe.
- Abandonați marșuri fără țintă prin magazin alimentar. Nu viziona show TV culinar, flipping carte cu rețete. Nu pentru a discuta cu cineva subiectul alimentelor. Arm-te cu feluri de mâncare mici, care vor elimina utilizarea unor porțiuni mari.
- Nu sta pe diete și nu a pus pe interdictiile alimente solide preferate - permiteți-vă să se relaxeze puțin o dată pe săptămână la (până la îmbuibare, ci un pachet de chipsuri de cartofi nu va face rău). Dacă el însuși în cadru prea strict, de stres va crește, și va crește probabilitatea de pauză.
Cea mai bună opțiune - să se consulte un dietetician. În funcție de gradul de neglijare a bolii și dietetice obiceiurile pacientului, el va fi capabil să dezvolte o dieta personalizata si meniu. Acest lucru va contribui la recuperare mai rapidă.
Este important să ne amintim că o tulburare de alimentație - o problemă psihologică, astfel încât puterea de schimbare, fără a lua în considerare aspectul psihologic poate duce la faptul că greutatea va reveni din nou. Numai o abordare integrată în legătură cu avizul de specialitate competent va ajuta la stabilizarea greutate și nu mânca prea mult în viitor. Acest proces necesită timp și efort, dar cu un tratament adecvat și respect pentru rezultatul a sursei de alimentare în modul optim va continua în anii următori.
a se vedea, de asemenea,👩⚕️
- Scapa de aceste obiceiuri la viață a fost mai puțin stresantă
- De unde știi că timpul este pentru o întâlnire cu terapeutul
- Ghid pentru o alimentatie sanatoasa pentru incepatori