Adevărul despre energie: cum să opereze efectiv ingredientele lor
Sănătate / / December 19, 2019
Ca parte a băuturilor energizante tind să apară aceleași ingrediente. Layfhaker înțelege care dintre ele într-adevăr ajutor pentru a înveseli și care sunt practic inutile.
cafeină
Cafeina este principalul ingredient în multe băuturi energizante, deoarece stimulează într-adevăr sistemul nervos central și inima.
taurină
Taurina - este un aminoacid organic care se găsește în țesuturile umane și animale. Corpul nostru este capabil de a produce taurina, precum și o primesc de la carne și pește. Deși taurină este esențială pentru funcționarea normală a organismului, nu există nici o dovadă că este energie.
Guarana
Acest din America de Sud viță de vie cu boabe sunt foarte bogate în cofeină. Cu alte cuvinte, în cazul în care o parte din energia bea Guarana este menționată, aceasta înseamnă de fapt „chiar mai multa cofeina.“
glucuronolactone
Glucoronolactonul - o substanță care este produsă în corpul uman și este de asemenea găsit în rășinile. Și, deși producătorii din industria de putere adesea adauga la produsele lor, efectul său de energie nu este dovedităglucuronolactone. .
vitamine B
Vitamina B în forme diferite întâlnește compoziția powermen ca acid nicotinic, acid folic, riboflavina sau tsianilkobalamin. Aceste vitamine iau într-adevăr un rol important în metabolismul energetic. Dar problema este că rezultatul admiterii lor vizibile numai dacă suferă de o lipsă de vitamina C.
L-carnitină
Acest aminoacid natural care este sintetizat în țesutul hepatic și renal, vitalitatea si reduce oboseala. Din păcate, L-carnitină în sectorul energetic este atât de mică încât să se bazeze pe nici un efect apreciabil nu este necesară.
zahăr
Conținutul ridicat de zahăr în sectorul energetic contribuie, de asemenea, la o creștere bruscă a eficienței, deoarece glucoza este sursa principală de energie pentru celulele corpului. Dar nu uitați că un consum excesiv de zahăr poate duce la așa-numitul șoc glucoză, atunci când, după salt de putere ar trebui să fie o defalcare rapidă.
Dacă trebuie să înveselească rapid, pur și simplu gatiti-te cafea mai puternic. Cafeina în ea nu va fi mai mică decât în sectorul energetic, iar zahărul într-o cantitate rezonabilă puteți, dacă doriți să le adăugați.