„Fitbanda“: cum să se oprească promițătoare și în cele din urmă lucra
Sănătate / / December 19, 2019
Răspundeți la o întrebare simplă: nu-i plac sporturile? Nu? Și de ce? Puțin timp, pentru a primi obosit după locul de muncă, nu știu ce fel de activități pentru a alege... lui Să fie sinceri unul cu celălalt, este doar o scuză. Cum să-i bată și să se joace de sport serios, și nu doar pentru săptămâna viitoare? Există o singură cale.
De multe ori oamenii nu au îndrăznit să meargă la sala de sport pentru un motiv simplu: nu știu de unde să înceapă. Ei bine, internetul este plin de programe de formare gata făcute, dar... În primul rând, care asigură că un novice va efectua imediat exercițiile absolut corect? Entuziasmul neofitului coroborat cu tehnica corecta se va transforma durere infernală în mușchi, care whacks orice dorinta de a continua. În al doilea rând, puterea voinței. Dacă te poți forța să se ocupe de fiecare zi, felicitări, eu sunt aici, așa că nu pot.
Pentru a ajuta pe cei care promit să înceapă o viață nouă luni, serviciu de graba de zi cu zi de antrenament "Fitbanda». De obicei, cea mai bună soluție - cel mai simplu, aici și aici totul este atât de elementar încât eu nici măcar nu știu dacă sunt necesare explicații. SCURTĂ DESCRIERE SIFCO și echipamente pentru exerciții cu demonstrarea punerii sale în aplicare. Totul. Ei bine, același genial!
Istoria proiectului a început cu comunitate omonim „VKontakte“Dedicat sport și tot în legătură cu acesta.
Echipa noastră este formată din două persoane, în ultimii trei ani, suntem implicați în sport și să încerce să conducă un stil de viață sănătos. Prin profesia lor, vom crea proiecte de Internet și de conținut pentru aceste proiecte, astfel încât la un moment dat nu mai este în măsură să scrie despre sport și un stil de viață sănătos. După ce a creat o comunitate, sa dovedit că este o mare motivație să nu pentru a arunca acest sport, încercați noi tipuri de sala de fitness zatsenivat noi săli de sport, pentru a afla ce alte exerciții interesante sunt, de a se pune obiectivele personale și toate a. Prin urmare, nu se întoarce la oprire. :)
Natalya Bryzgalov
serviciu privat în cazul în care în fiecare zi vine un nou antrenament pentru toată lumea, a devenit o continuare logică a ideii de popularizare sport stil de viață. Publicul său - cei care doresc să găsească o formă bună, dar sala de sport din diferite motive, nu este. Pentru ei, „Fitbanda“ devine un fel de etapă de tranziție de la bytya sigiliu care afectează la exercitarea de zi cu zi. O astfel de formare pentru livrare la domiciliu.
Totul funcționează, așa cum am spus, este extrem de simplu.
În fiecare zi pe site-ul există o clasă mică - doar câteva minute. Se blochează exact o zi, după care a fost înlocuit vine următoare.
Pentru a amâna pentru o altă zi nu va funcționa, pentru că la miezul nopții, antrenament rândul său, într-un dovleac. În amintirea ei, și se poate reprosa doar anunțul în comunitate. Exercitiul de cinci ori pe săptămână, iar la sfârșit de săptămână site-ul ne amintește că este timpul să se relaxeze, și oferă o alternativă: o plimbare pe bicicleta sau joc de fotbal.
Singurul principiu al activităților de selecție: acestea nu trebuie să fie plictisitor. Luată ca bază și lecții de la antrenori profesioniști, și exerciții de populare on-line, cum ar fi Acum, acest complex de Layfhakera.
Natalya BryzgalovPutem spune, aici avem o abordare pur personală, subiectivă. Ce vrei astăzi, și noi facem.
Pentru opțiunea de auto-studiu foarte bun. Nu este nevoie pentru a căuta prin rezultatele căutării, selectați programul individual și încercați să nu să uite de formare. Totul a fost făcut pentru noi: selectat, arată în mod clar memento dimineață va apărea în fluxul de știri al tuturor abonaților. Echipamente suplimentare, dacă este necesar, minim: fitball, dumbbell, Kettlebell și sendbeg.
Este clar că astfel de studii sunt puțin probabil să facă pentru toate tariful zilnic și săptămânal de exercițiu. Este un fel de demo versiuni diferite direcții: formare funcțională, Tabata exerciții cu fitball.
Principalul lucru, în opinia mea nu este cel mai atletic, demnitatea proiectului: formare de rutină, el se transformă într-un joc. În cazul în care zi după zi pentru a efectua același set de exerciții, se va mai devreme sau mai târziu ostocherteet. Aici nu știi ce să vadă, atunci când dimineața va merge la site-ul. Aproape cum ar fi cadouri de Crăciun, și încă numai bun pentru sanatatea ta.
Deoarece serviciul va fi dezvoltat în continuare? Masa de opțiuni: de la crearea de cursuri pentru cei care doresc să învețe cum să recupereze sau să stea în bar, înainte de de presă al aplicației mobile și pregătirea programelor individuale cu participarea profesională formatori. Mult mai important este că, odată cu ea se va dezvolta și toți utilizatorii săi.
Și, în sfârșit, sfat pentru oricine care a citit articolul și apoi să vină cu o scuză pentru a nu face nimic:
Dvs. „Fitbanda“Aboneaza-te la grupul nostru de „VKontakte“. Dacă urmați antrenamentul, va veni o zi în care nu mai nu va începe să joace sport. :)
Fitbanda