Cele mai eficiente metode de a evita apariția de vezicule pe picioare

De obicei, prefer pantofii confortabile, și încă de câteva ori în timpul verii, după o călătorii fără succes acest scop într-o destul de gravă a pielii leziuni picior. Pe săptămână, eu sunt de ordine și nici nu poate rula în mod corespunzător, nici mers pe jos. Încă o dată, „uciderea“ picioare, am decis să metode Collect, care ajuta pentru a evita apariția de vezicule pe picioare, iar în același timp, pentru a le împărtăși cu cititorii Layfhakera.

Recomandări care salva de la bataturi, pot fi împărțite în 4 grupe:

1. Alegerea corectă a încălțămintei.
2. Formarea de pantofi pentru uzura pe termen lung.
3. Pregătirea picioarelor la sarcinile crescute.
4. Plasă de siguranță direct pe trotuar.

Alegerea corectă a încălțămintei

Desigur, pantofii ar trebui să fie confortabil (chiar dacă este pantofi cu toc înalt). Și confortabil imediat. Nu te lăsa păcălit de vânzătorii asigurări că aburul se desfășoară în timp. În ceea ce privește materialele - o întrebare ambiguă. Desigur, naturale, este de obicei mai bine. Dar unde ai văzut pantofii din țesături naturale? Uneori, materialele sintetice moderne, chiar mai bine decât cele de la Mama Natura. Cu toate acestea, se poate spune cu certitudine: cele mai bune pantofi „respiră“, este mai puțin probabil să strice picioarele tale.

truc non-evident, atunci când pantofi de cumpărare - calendarul este potrivit. Mai bine dacă va fi o seară, după o zi de lucru plină, atunci când picioarele sunt ușor umflate. În acest fel, puteți alege modelul care nu va crea probleme mai târziu.

Pentru o nouă pereche de pantofi du-te la magazin pe timp de noapte.

Există încă un lucru: o mulțime de oameni dimensiunea picioarelor stânga și dreapta sunt diferite. Ei bine, dacă este vorba despre un cuplu de milimetri. Dar este probabil că diferența este mai mare (în jumătate de dimensiune sau o dimensiune). Daca nu sunt dispuși să cumpere două perechi de fiecare model, cel puțin folosi diferite tălpi interioare grosime sau inserții speciale, care sunt vândute în magazine de pantofi, farmacii și ortopedice saloane. Dar nu cumpara o pereche de dimensiuni la poalele - celălalt picior al acestui nu devine mai puțin, și mersul pe jos este inconfortabil.

pantof de formare pentru uzura pe termen lung

Cu alte cuvinte, raznashivanie treptată. Nu purta pantofi noi doar pentru a doua zi. Du-te acolo de câteva ori pentru o scurtă plimbare cu câinele sau la cel mai apropiat magazin. Și dacă nu vă puteți aștepta, există câteva modalități rapide:

• folosi unelte speciale pentru pantofi raznashivaniya care pot fi cumpărate în magazinul de pantofi;
• pantofi de strans pentru a umple cu prosoape ude și concediu pentru noapte;
• purta sosete groase.

Dacă timpul este într-adevăr bine, aceasta va ajuta la accelerarea procesului de încălzire un uscător de păr.

Pregătirea picioarelor la sarcini ridicate

Bătături apar în cazul în care picioarele sunt prea umede, sau, dimpotrivă, prea uscat și atunci când pielea este prea subțire.

Este foarte dificil să facă față cu transpirație excesivă a picioarelor. Dar puteți rezolva cel puțin parțial problema, în cazul în care este bine să se usuce (pantofi obține tălpi interioare de utilizare UV uscătoare), utilizarea antiperspirant pentru picioare sau pudră (talc), face baie cu ierburi (coada calului, menta, mușețel). Ar trebui, de asemenea, obține scăpa de ciuperca a piciorului - creme de medicamente cu adevărat ajutor dacă urmați instrucțiunile. Departe de umiditate pentru a fitile șosete sportive de ajutor.

Pielea este mai rezistent la deteriorare, nu ar trebui să fie excesiv de uscat. Creme pentru piciore loc de muncă excelent cu nutriție a pielii și, în același timp, poate oferi un efect suplimentar de dezodorizare. Dacă te gândești la asta pentru o plimbare, ajutor chapstick - acesta poate fi cumparat de la orice farmacie și cele mai multe supermarket-uri. Lubrifierea este deosebit de sensibile la apariția spațiului bataturi.

În cazul în care pielea este prea subțire, va ajuta la substanțe cu proprietăți de bronzare. Taninul contin multe plante: ceai, stejar, castan - de obicei, cele care au un gust astringent. Cade sale de baie și creme cu extracte lor fac pielea mai ferma.

Rezistente la picioare calusuri de piele nu este, de obicei, prea subțire, este uscat, dar nu excesiv de uscat. Dacă nu aveți astfel de proceduri de îngrijire de ajutor.

De asemenea, are sens pentru a consolida mușchii piciorului. Ameliorarea și contracția degetelor, ridicarea de obiecte de pe podea, cu degetele de la picioare, de rotație - exerciții foarte simple, care se poate face stând la birou.

Plasă de siguranță direct pe trotuar

Dacă va fi o plimbare lungă în pantofi noi, este mai bine pentru a sigila tencuiala locul în care cea mai mare parte porumbul produs. Există patch-uri clare, care sunt invizibile chiar și în pantofi deschise.

Plasturii pot fi lipite nu numai pe jos, ci și chiar pe pantofi. Chiar și confortabil pe întregul pantof este prea rigid, în unele locuri. Apoi, această metodă poate ajuta cel mai bine.