Povestea de viață a unui tolstyachka tipic în vârstă de 30 de ani. prospection

Noi atât de des economisi timp pentru ceva mai important. Dar tot ce uităm că este foarte înțelept să taie un minut și, pe de altă parte, de ani de viață pierde sicriul în sine, cu tineretul. Povestea de mai jos - o încercare de a prezenta viitorul omului, care este ușor mutat departe de modul sănătos de viață și de a vedea numai 10... 20... 30... 40 de ani. Am fost lovit de această poveste, și am început să reprezinte frații lor, părinții lor, unchi și mătuși și bunici. Știu ce sa întâmplat cu ei astăzi, și eu știu doar o parte din viața lor, dar ar fi frumos să știu tot restul vieții lor, și toate aceste decizii greșite făcute de ei în 30. Am scris viitorul astăzi, dar sarcina dumneavoastră este de a face opusul. O astfel de hacking viață.

Când ești treizeci, tu tânăr și sănătos te, excesul de greutate aduce numai nemulțumirea estetică și dificultate în haine de cumpărare. Nu crezi că te așteaptă în zece ani. Minți pe canapea si ma uit la televizor timp de ore sau stau la calculator și nu doriți să vă limitați la plăcerile și punctele slabe ale acestora. O statistică plictisitoare despre un risc crescut de un fel de boala din cauza obezitatii, spune putin. Și totuși, în fiecare an, și fiecare risc suplimentar kilogram de aceste boli crește constant (aritmetica?) Progresie.

Poate ar trebui să încercăm să privească în viitor?

Deci, dacă eu sunt treizeci om de grăsime, atunci ...

35 de ani

Plus 5 kg. Încă a continuat să mănânce hamburgeri de la McDonalds și un litru porție de Coca-Cola. Și nu înțelege de ce, ocazional, dureri de cap, cu o plimbare blând cu autobuzul acolo „acoperi“ în față ochii și amețeli, uneori există crize de slăbiciune, iar la emoție inrosi feței și senzație de un val de sânge să apară cap. Pentru interesul Pomeroy de presiune în farmacie, sunteți surprinși de a găsi numere de 140/80 mm Hg, și, probabil, de mai sus (Notă: rata de 120/80 mm Hg) Mergeți la medic, el prescrie tablete pentru a reduce presiunea și recomandă pentru a reduce greutatea și de a face exercițiu fizic. Tabletele sunt neregulate, dar dacă nu vă simțiți bine. Dar exercitarea continuă să fie limitată la jogging la cel mai apropiat chioșc cu o bere si chips-uri.

40 de ani

Un alt plus 10 kg... Primul apel la ambulanta din cauza dureri de cap insuportabile. Origine criză hipertensivă când tonometru este peste 180 mm Hg. Art. Vi sa dus la camera de gardă a unui spital local, o injecție pentru reducerea presiunii observate timp de câteva ore și sub un refuz scris de la spital pentru a merge acasă. Acasă trei zile zaci într-o formațiune de pat, incapabil să se miște mâna sau piciorul. Cumpara tensiometru și începe să măsoare în mod regulat presiunea. Acesta a merge rareori sub 140/90 mm Hg Tabletele încep să ia pe o bază de zi cu zi. Rezultatele arata crescute ale colesterolului din sânge și zahăr. Medicul, văzând forma ta sub forma unui măr (mai mult pe grasime abdominala, dar nu pe șolduri) indică un risc crescut de boli cardiovasculare, ateroscleroza, pericolul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, etc. Atribuit o dieta pe care încercați să se conformeze în primele două săptămâni. Apoi, va deveni mai ușor, teama de a re-criză hipertensivă trece, vă relaxați și du-te pe viață ca înainte.

Cu toate acestea, după un timp, observați că urcatul scarilor devine tot mai greu și mai greu. Genunchii rănit, deja la etajul al treilea există dificultăți de respirație, și furnicături în inimă. Dedusă pe internet ceva despre osteoartrita, dureri de spate, și boala cardiacă ischemică (atunci când mușchiul inimii nu lipsa de oxigen și în timpul exercițiului îl vom începe să dureri de semnal în partea stângă a pieptului celule).

Ideea că ceva trebuie făcut mai des vine în minte. Vine... si merge ...

50 de ani

Un alt plus 10 kg. Presiunea este mai mare pe tabletele nightstand devine si mai mare. Pentru a menține presiunea la un nivel normal trebuie să ia până la 5-8 medicamente diferite pe zi. Drumeții fără durere în inima mea devine mai scurt. Genunchii rănit și trosnesc mai puternic și acum nu se poate ridica de pe scaun, fără a ajuta-se cu mâinile, și în dimineața în Ai un ritual de alunecare din pat, astfel încât să nu agraveze durerea în spate, genunchi și nu provoca amețeli bruște. De zahăr din sânge este menținut ferm la un nivel superior și vă sunt diagnosticați cu diabet zaharat de al doilea tip. Medicul este foarte recomandat pentru a reduce greutatea și oferă călătorului cu alimente interzise. Tot ceea ce te-a iubit atât de mult se bucură de mult timp de toamnă-iarnă-primăvară și vară seri a fost expus la o interdicție totală: dulciuri, zahăr, făină, grăsime, cartofi prajiti, bauturi racoritoare, etc. Curanți, reduce colesterol. Epuizați cu regularitate în coada de așteptare pentru a vedea un medic și o ambulanță dispecer recunosc deja vocea. Tu stai jos pe o dieta, suferă de foame, dar pentru a reduce greutatea devine din ce în ce mai greu.

Un medic de la un club de fitness, v-ați decis în cele din urmă să vizită după ascultarea plângerile și să examinați diagnostice, recomanda echipa de sanatate la cea mai apropiată clinică. Podiatru propune înlocuirea articulațiilor genunchiului protetice care sunt deja copleșiți de artroza gradul al treilea. Neurolog prescrie un curs de linii intravenoase regulate și adaugă un cuplu de medicamente pe noptiera prin apariția unor noi aplicații și plăci de colesterol în vasele din creier. Din ce în ce trebuie să căutăm ajutorul oamenilor aproape de ei la haine de schimbare de ajutor, a pus pe șosete (previne stomac), pentru a trata pielea în falduri corpului. Desigur, pentru femei pantofi cu tocuri de mult uitate și mai mult și mai des trebuie să ia o trestie chiar și pentru călătorii scurte.

60 de ani

infarct miocardic. plăci de colesterol se desprinde și bloca unul dintre vasele de sânge care alimentează inima. dureri insuportabile în tabelul de piept, ambulanțe, terapie intensivă sau de operare. Tratamentul pe termen lung, handicap. Mersul pe jos, în principal, în clinică. dureri de cap sacaiala, dificultăți de respirație, amețeli, durere și o senzație de arsură în picioare și apariția de non-vindecarea ulcerului picior din cauza diabetului zaharat. Tabletele sunt luate înainte, după sau în loc de mese. Noaptea, somnul este întrerupt periodic de vocea unei soții speriat: „Nu mai sunt (e) sforăit, ce sa întâmplat? Medicul face un diagnostic: apnee obstructiva de somn. Uneori, timpul total nu este de respirație câteva ore pe noapte! trezire permanentă, lipsa de oxigen, somnolenta in timpul zilei, tulburari de memorie si atentie - toate acestea devin o realitate persoana de zi cu zi plină cu sindrom „Pickwick“. o intervenție chirurgicală electivă de înlocuire în comun este anulat din cauza contraindicatii. Vi se oferă pentru a lipi preparate speciale în genunchi. Durerea trece, dar nu pentru mult timp. Șase luni mai târziu, trebuie să înțepa din nou. Despre spitalizare multiple, ambulanta si suna terapeuți locale doar am să tac.

70 de ani

Aici viitorul astăzi puțini o completă Barbat sau Femeie de 30 de ani, nu am văzut. Poate că nu există.

Poate ar trebui să ne gândim la?