Cum să nu fie un porc leneș grăsime - 2: Walkthrough

Recent, am publicat poveste Yuri Balabanov că utilizarea principiilor de „ghetou antrenament de stradă“ ar putea transforma dintr-un „porc leneș grăsime în vârstă de 34 de ani,“ într-o persoană ale cărei fotografii pot fi ușor publicate pe coperta Men Health. Munca sa și rezultatele creierului rupt in mod natural si am devenit interesat teribil in dieta, pe care a stat Urey. Cuvintele mele au fost auzite, iar în comentariile Ury a pictat o istorie impresionantă a transformării sale, care suntem fericiți și publică. De fapt, textul de mai jos este atât de motivant, daca nu va merge - nu avem nimic mai abruptă.

Puternic caută oportunități, și slabă - scuza

O să-ți spun despre procesul de transformare, și apoi pe o dieta. Deoarece procesul de transformare din acest motiv; O dieta este o consecință. Nu poți merge pe o dieta si, ca urmare începe să se deplaseze. Puteți începe să se miște, și apoi a descoperi propria lor dieta, unica. În procesul de transformare a atelajului principal este DAR etern. Omul este format în întregime din NO. Dar, cum se spune, „Strong caută o oportunitate, iar slaba - justificarea“.

introspecție

V-am spus că totul a început cu faptul că m-am văzut în imagini. M-am așezat în fața fotografiei, pentru a plânge un pic, și apoi a luat o bucată de hârtie și raschertil dvs. „medie“ zi încercând să dau seama ce pozitie imi petrec cel mai mult timp. Sa dovedit că într-o ședință. Stau în mașină în drum spre locul de muncă, stai la locul de muncă, stai pe spate în mașină pe drum spre bar, stau la tejghea bar, apoi „on the fly“, stând în metrou, pe drum spre casă, și apoi stai pe un scaun în fața unui televizor, apoi pauza pentru vis. Treziți ceas cu alarmă, I a lua în mașină și toate într-un cerc vicios. Deci, primul pas este de a te forța să stea mai puțin.

Câștigarea lor interne „DAR“

Imediat el se confruntă cu două probleme. Primul - la fel, dar, adică, explicația științifică pentru ce astăzi, nu este necesar să iasă.

vară

Sa dovedit faptul că, în timpul verii, dar numai două. Acest „Dar fierbinte pe stradă!“ Și „Dar un film bun este la televizor.“ A doua problemă - teama de a muri de foame. Este greu de imaginat că prima sa mers pe jos de două ore am luat cu mine, în plus față de un pachet de țigări, un pachet de sandwich-uri. Și merge, ca o vacanță - o jumătate de zi, până când a trecut m-am întâlnit.

A fost necesară în afara tehnicii de ieșire de lucru. Am pus în hol rulează pantofi, pantaloni scurți și chei T-shirt. Totul. Nu există telefoane mobile, fără pachete pentru buticuri și țigări, căști Mouzon. Apropo, acest lucru este foarte important - să iasă. Acest lucru ar trebui să se facă într-o clipă: dezbrăcat, a pus pe pantaloni, tricou, adidași, a luat cheile și a ieșit. Pentru mulți oameni, ușa apartamentului - o limită psihologică. Este foarte dificil să-l traverseze. Începe conversații - pentru a merge sau nu merge... poate mai târziu... Poate mâine... Și aici trebuie să ne - din nou - și tu ești acolo.

toamnă

Toamna clasat pe primul loc în DAR. Este: „Dar la TV este un film bun“, „Dar frigul,“ „Dar există ploaie“, „Dar astăzi există murdar“, „Dar acolo evacuari! pute! „și“ dar vântul grele „(marea este foarte umed, iar noastre de 10 grade sunt un grad în banda de mijloc Rusia; plus vânt - oroare!). DAR cel mai elegant este duhoarea: „Dar, atâta timp cât am ajunge la parc, aș muri din cauza emisiilor din traficul rutier.“ Am rezolvat această problemă este simplu: cumpăra în magazin masca. De câteva ori m-am oprit de poliție, a întrebat de ce închid fața. A spus că rușinea situației mediului în oraș. Cu toate acestea, eu locuiesc în zona portului... dacă ignorăm diplomația, este pur și simplu în ghetou. Aici este diferit decât în ​​centrul orașului.

Frunze de toamnă a trebuit să lucreze la noi: în hol se află acum adidași, pantaloni sport, jacheta și chei. Timpul - și am fost acolo. „Acolo,“ Eu fac un cuplu de descoperiri, care ucide aproape toate DAR. 1. Corpul meu nu se înmoaie în ploaie, parul nu vine dezlipi. 2. Rula pe murdărie foarte erotic 3. Dacă fugi repede, nu puteți ține doar cald, și chiar cald. În al patrulea rând, cea mai importantă descoperire - sfatul dat de un atlet care trece prin: chiar și un singur bolnav alergător obține de la frig. Bolnav, transpirație în timp ce rulează. Primul lucru pe care trebuie să deschideți, dacă începe să se supraîncălzească, ca mâinile și picioarele, și niciodată - gât. Spune, că acum sunt difuzate în pantaloni scurți și un tricou, atâta timp cât termometrul scade sub cinci, plus (nu în subsuoară, și pe stradă, desigur).

iarnă

În timpul iernii, dar numai trei: „! Dar un film bun la televizor“! „Dar gerul și zăpada“ și „Dar eu sunt bolnav azi“. Singurii dar că este luată este „Sunt bolnav.“ Asta este, niciodată, niciodată, niciodată nu se execută dacă nu vă simțiți bine. Inflamație a mușchiului inimii, și sunt dezactivate pentru viață. Cel mai absurd, dar acest lucru „Dar există zăpadă!“. Sa dovedit faptul că zăpadă cald în timpul iernii, mai ales în cazul în care dezbrace și ei freca afară. Problema în timpul iernii, așa cum experiența a demonstrat, acest lucru nu este pericolul de îngheț, ci doar supraîncălzire. Cel mai greu lucru este dat primul pas în stradă, și atunci nu există nici o problemă. Deci, pentru a începe, mă încălzesc în apartament, și apoi pe balcon să se simtă frigul, și apoi din nou - și am fost acolo.

primăvară

Dar un izvor - „Dar, ca un film bun la televizor“ Și apoi mi se pare interesant lucru în acel moment m-am schimbat - Nu pot să stau într-un singur loc pentru mai mult de o oră. O oră mai târziu, am sari, încep să se plimbe în jurul valorii de apartament, du-te în hol, în cazul în care este meu „set gentleman“ de timp - și am fost acolo.

Experimente cu tehnici

Așa cum îmi petrec timpul „acolo.“ În mod constant de funcționare, eu încă nu pot. La televizor am văzut lupta Klitschko, am fost lovit de fraza comentatorul: „Chiar val doar mâini pentru zece runde într-un rând - un efort fizic foarte mare.“ Am decis să construiască exercitarea meu pe o mișcare continuă în legătură cu atacurile de box, plimbare cu barca înotător și fluturau brațele. Apoi sa dovedit că acest lucru este corect tactica: te antrenezi nu numai mușchi, ci, de asemenea, masarea stomac și intestine, și nu mor de plictiseală în monotonia de a rula.

Funny fi mortale

Vara următoare, am decis să-și diversifice repertoriul și înot unul din fluxul Elba. Există un singur lucru: Sunt înot rău. Portul fura (împrumut) un colac de salvare, a pus pe vâsle. Navighează cu barca de agrement. Turiștii au râs ca un nebun! Apoi am face o nouă descoperire să fie amuzant, nu este mortala. Eu chiar nu a mers la partea de jos, atunci când ai nevoie de mine mai jos. Un an mai târziu, am inotat canalul în toate direcțiile. Un an mai târziu, când am fost navighează pe Elba (desigur, fără linia vieții) și sa întâlnit cu bărci de agrement, vijelia de aplauze rupt chiar.

Gym nu este necesară, și așa toți avem

Sa întâmplat ca de la bun început problema sala de sport nu sta. O persoană nu poate simți în largul până nu văd la orizont și cerul de deasupra. Nici o sală de gimnastică - fără suplimente de proteine, dar există o chestiune de echipament sportiv. Am început să se obișnuiască cu Ghetto său: containere, macarale portal, pod (avem două ori mai mult decât în ​​Veneția)... Într-o zi Trudge, finisare distanța, iar în fața mea rulează vesel atlet. Alergăm până la conducta de Elba, și dintr-o dată - chiar am așezat pe pământ prin surprindere! - atlet, ca un înger zboară peste râul se ridică la opt metri în aer și terenuri, pe de altă parte. Când am ajuns la, am dat seama că a fugit până la pod, el a crescut la arc său oval, a fugit în sus banda subțire de metal. Așa că am învățat cuvântul „Parkour“ și a promis că cel puțin o dată în timpul vieții lor ar trebui să facă truc. Există un singur lucru: este periculos pentru viață. Dar acest lucru este al doilea, care este acceptat. În sport, nu poți face nimic care amenință viața. Dar am făcut-o încă. O dată. mare Adrenalina, și arăta ca un idiot, așa cum se vede în fotografii.

Și dacă dieta a fost? :)

Doi ani mai târziu, am rezumat. Am pierdut în greutate, a devenit mai rezistente, iar stomacul este capabil să recicleze orice gunoi. Cu toate acestea, lucrurile nu mai doresc. Țigară fum neplăcut. Cafenele acoperite cu patronii săi și fumul de țigară produce un gag reflex. Stai în cafenele și acasă cu televizorul, nu vreau sa. Vreau să traverseze râul Elba în fața celebrului barja DETTMER TANK; Vreau să renunțe la mașină și conduce la locul de muncă... pe role sau pe un scuter de sport; Vreau să Ghetto-rayonchik numit la modă. Toți au venit să treacă. La naiba, nu am spus despre o dieta. Și a fost ea?