Yoga Monkey - plin curs de yoga pentru începători și nu numai
Sport și Fitness / / December 19, 2019
Dacă decideți să practica yoga, dar nu știu de unde să încep, începe cu instalarea pe programul yoga Monkey smartphone. Cu acesta, nu veți învăța numai performanța de exerciții individuale, dar, de asemenea, să fie în măsură să treacă un program cuprinzător de formare.
Yoga este atât de versatil practica pe care fiecare persoană poate găsi în ceva util pentru ei înșiși. Unele dintre acestea sunt atrași în primul rând de componenta spirituală, care vă permite să îmbunătățească starea psihologică, pentru a găsi pacea minții și a conștiinței. Pentru alte yoga - este doar un set de respirație și exerciții fizice, prin care puteți obține flexibilitate, consolidarea ligamentelor si a imbunatati starea generala de sanatate.
Oricare ar fi scopurile pe care pot stabili pentru ele însele, pornind de la practica yoga, va veni cu siguranță la îndemână app yoga Monkey. Este un mod simplu și accesibil pentru a vă familiariza cu ipostazele de bază și programe de yoga, și va contribui, de asemenea, să se ocupe în mod regulat.
Principalul program de maimuță fereastra Yoga are trei file. Prima include seturi de exerciții, fiecare conceput pentru scopul său: pentru a rezolva problemele cu a fi excesul de greutate, pentru a face față cu insomnie, îmbunătățirea starea de spirit - pe scurt, pentru toate gusturile.
În mod implicit, programul este doar câteva complexe, și toate celelalte pot fi descărcate de pe Google Play. Aici, ei au o sumă uriașăȘi toate acestea sunt complet gratuit. Exercițiile sunt însoțite de o demonstrație clară a punerii în aplicare tehnologii și instrucțiuni vocale detaliate, dar, din păcate, numai în limba engleză.
În al doilea tab, utilizatorii sunt rugați să completeze un curs de yoga completă - de la incepator la maestru. În fiecare zi, vei fi de așteptat noi exerciții și sarcini noi, cu următoarea lecție nu se va deschide până când terminați cel curent. Ei bine, pentru a urmări progresul său este al treilea tab, care afișează un calendar cu note despre training efectuate.
Yoga Monkey este unul dintre puținele programe care oferă un ciclu complet de yoga, cu complet gratuit. Dacă sunteți doar incepand de a practica acest punct de vedere frumoasă a exercițiilor fizice și spirituale, asigurați-vă că încercați să-l facă împreună cu yoga Monkey.