Dieta cu noi baze științifice și istorie foarte veche

Acum avânt paleodieta(Este scurt), care se bazează pe puterea societății primitive. Dar oamenii continua sa caute mai multe opțiuni și mai multe mese precum și istoria umanității este suficient de lungă și astfel de perioade sunt multe - este în cazul în care pentru a porni! Va oferim mai multe diete, cu o istorie foarte bogată. ;)

Rețeta pentru dieta dreapta

Pe paleodietu am lovit un baraj de critici, după cum cartea a căzut în mâinile bucătarului australian. Dupa ce a citit-o, a ajuns la concluzia că unele dintre rețetele propuse pot afecta negativ sănătatea copiilor.

Adevărat sau deloc, ci o umbră a fost aruncat pe paleodietu. Cu toate acestea, dietele au fost întotdeauna populare, iar unele dintre ele chiar a lucrat așa cum a promis. nutriționiștii și profesioniștilor din domeniul sănătății Mulți dintre au fost de acord ca o dieta bogata in fructe, legume și vitamine, în principiu, destul de bun, dar pentru toate virtuțile sale este plictisitor. Ei bine, cine e distractiv să mănânce doar fructe și legume?

Pentru publicul înghițit momeala, trebuie să luați dieta cea mai obișnuită și plictisitoare, învelite în hârtie frumoasă, se adaugă un pic de mister și fapte științifice complexe, și să fie sigur să-l lega cu trecutul, din moment ce toate aceste alimente rele, care ne face grăsime, - numai moderne fenomen.

In trecut, nimeni nu a mancat prajit, nu bea băuturi cu o mulțime de zahăr și nu au un stil de viață sedentar. Și uite cât de sănătos au fost! Ei au trăit viață lungă și sănătoasă... dacă au reușit.

Deci, în scopul de a crea dreptul de dieta, ai nevoie de o înțelegere foarte vagă a stiintei de nutritie si digestie atașați la orice punct din istoria noastră bogată - totul! Aceasta dieta va deveni în mod automat cele mai sanatoase, deoarece toți acești aditivi alimentari dăunătoare în trecutul îndepărtat a fost nu toți au fost hrăniți exclusiv pe produse ecologice. Ei bine, un foarte „organic“ și 0,00% OMG!

idei pentru noi apuca diete populare!

Dieta Big Bang

De ce să se stabilească pentru epoca paleolitica, atunci când este posibil să se meargă chiar mai departe? Dacă utilizați logica că mai mult în timp, cu atât mai sănătos produsele alimentare a fost apoi dieta cea mai perfectă și pură - nașterea universului. Tot ceea ce trăiește acum sau a trăit vreodată pe Pământ, sa născut tocmai în acest moment, așa că e ca și cum exact punctul în care a fost posibil pentru a obține un loc curat, nealterată și necontaminată entropie târâtor calorii!

Și puteți obține, de asemenea, aceeași stare pură, daca mananci o dieta in conformitate cu Big Bang-ul, care este, va mânca ceea ce a fost disponibil în momentul în care universul era tânăr și proaspăt, și nu la fel de umflat ca Acum.

Trebuie să renunțe la toate alimentele, carne și legume prelucrate, articole din tot ceea ce ar putea fi obținute de la un organism viu sau din roci. Ai dreptul doar asupra moleculelor.

mesele principale - un fel de amestec de plasmă, gluoni, radiații și energia reziduală a Big Bang-ului, pe care le va umple cu energie pentru mii de miliarde de ani înainte.

Dacă brusc vă simțiți o ușoară senzație de foame, vă puteți trata la unele gaze simple.

Dieta Ordovician

Toată lumea știe că înot - unul dintre cele mai bune sportive! Ce dovadă mai mult ai nevoie pentru a înțelege cât de minunat a fost atunci când am trăit exclusiv în apă? După ce toate problemele au început când ne-am târât pe pământ. După terra firma sub picioarele lor mijloace pe care le puteți merge doar în jos și se află, în timp ce în apă trebuie să fie în mod constant în mișcare, în cazul în care nu doriți să se înece. Acest lucru înseamnă că sunt în mod constant efectua exerciții utile, care nu permit să apară centimetri în exces la talie și șolduri. Apropo, știi că rechinii nu se imbolnavesc?!

Din păcate, nu putem pe deplin din nou pentru a reveni la mare, dar puteți urmări în continuare regimul alimentar al perioadei Ordovician. Eliminați toate produsele, care se bazează pe un grup de celule cu pământul natal. Ca rezultat, va rămâne plancton sau mai mari resturi ale altor animale, care au decis să se odihnească în pace pe fundul mării. Pentru o gustare rapida de energie, puteți încerca emisiile de sulf din izvoarele hidrotermale vulcanice. Se pare că nu poate fi echivalate la fumat, nu-i asa?

Dieta Jurassic

Toată lumea iubește dinozauri. epoca lor a durat mult mai mult decât calea parcursă de omenire în acest moment, ceea ce înseamnă că acestea au multe de învățat!

Este evident că dinozaurii au fost cele mai sanatos si puternic, pentru că nu există nimic atât ajută să se mențină în formă, ca o evadare permanentă de animale de pradă multi-tone. Asta este, dacă te ia în considerare ierbivorii. Daca esti un prădător, încă mai aveți sudoare destul, aleargă după masa de prânz sau cina.

Ceea ce mananci este foarte important, dar la fel de important este modul în care mănânci.

In aceasta dieta, puteți respinge toate bazele moderne. Iti place sa mananci frunze - te rog! Mananca cat mai multe frunze, de mult ca doreste inima, lăcrimarea-le cu dinții lor puternice pentru ramurile inferioare ale copacilor. Nu ezitati sa incercati o pereche de pietre mici, care ar putea ajuta stomacul să facă față cu această brazdă de „energie verde“!

Dacă preferați carne, aceasta oferă o mare varietate de rozătoare și alte mamifere mici. Singura condiție este să se asigure că carnea a fost bună, trebuie să te prindă și să le scoate dinții lor ascuțiți măruntaiele fierbinți.

Și asigurați-vă că produsele alimentare care contin gluten Evitare, și asteroizi!

Dieta copilului tau

Când sănătatea dumneavoastră a fost în cea mai bună formă? Desigur, atunci când au fost copii!

Ai cântărește mult mai puțin decât sunt acum, iar tu dezlănțuia fantana inepuizabila de energie. absolut nu sunteți îngrijorat cu privire la ipoteca, pierderea unui loc de muncă sau reduce parul de pe cap pentru un cuplu cu o burtă în creștere. Și ai putea mânca nimic, fie că este un bol de salata sau o oală întreagă de broccoli fiert, dacă vă în același timp, a permis să ajute în bucătărie și să se joace un pic cu tacâmuri.

Copiii nu mâncați alimente sănătoase, în cazul în care nu aluneca părinții ei, și felii de morcov crocantă se coboară destul de chips-uri!

Deci, de ce nu vă întrebați copilul interior pentru sfaturi și începe să mâncați așa cum ai făcut ca un copil? Samanta de floarea soarelui piele, mâncând iarbă „orpin“ sub gardul vecinului, și salcâm flori, mere și cireșe rășină nu este considerat!

Sper că încă mai amintesc că astăzi - 1 aprilie. ;)