libațiilor copioase și lăcomiei - companioni constant succesiunea de vacanțe fără sfârșit. Dar dorința de a fi oprit nu împărtășește ficatul. Pentru ei masă - o altă luptă stantare. Și de multe ori se întâmplă că 12 gong ochelari de șerpi verzi bucurat de „oboseala“ și nu fulgere grevă dreptul său pumn maioneză sub coaste, vă strivire la pământ. Salata într-o fereastră! Cum de a ieși din doborare?
Găsiți cuvintele încurajatoare și a promis întregul său corp nepereche vacanta revitalizant! Cum ar trebui să fie? Acum vă vom spune.
Stai pe o dieta
Curățirea dieta implica respingerea de produse alimentare conservate, fast-food, afumați, sărați, carnea grasa, brioșe și dulciuri. Deci, ce poate fi?
Aș vrea să restabiliți procesul a devenit o mică lecție pentru viitor, care vă va aminti de importanța stăpânirii de sine, atunci când prima se apropie la masa de banchet. De aceea, noi vă oferim o multime de dieta „mărunte“. :)
Ce ar putea fi mai rău decât supa de dovleac, piure de cartofi? Nimic! (aceasta este o opinie personală a autorului, cu care nu suntem de acord - aprox. editor
) Compoziția chimică a dovleac este respectat chiar și printre durificat plante medicinale: Grupul de vitamine, enzime, celuloză, proteine, calciu, magneziu, pectina, caroten și alți nutrienți.Dar cea mai importantă proprietate a dovleac este că promovează secreția de bilă. Aceasta înseamnă că toate toxinele neutralizați sunt eliminate din organism. Decorati capodopera culinară posibilă adăugarea de patrunjel sau marar.
Noi știm din copilărie că iepuri place morcovi pentru capacitatea îmbunătățirea vederii. Lop-urechi importante pentru a distinge de la o distanță de patru picioare vânător lup beat în patru labe. Dar, recent, a adus mai des citit că oamenii de știință au pus la indoiala lăudat importanta morcovi pentru ochii noștri. Dar ei nu contestă revitalizarea proprietății de legume la ficat. Prin urmare, a doua salata noi morcov cu ulei vegetal, roșii și varză. Acesta din urmă, printre altele, promovează excreția de colesterol.
Și să se spele în jos cina noastră, suc de roșii! Mă grăbesc să vă dezamăgesc: nu este o rosie banală sau o băutură de rodie, iar cel mai mult că nici nu este bizar - „Buryakova“, adică sfeclă! sfeclă bogate în betaină, fier și zinc, care sunt echivalente cu scutul hepatic puternic.
Vorbind de zinc. Metal ajută ficatul să facă față cu intoxicații cu alcool. Prin urmare, este necesar să se aplece milkshake cu spuma sau musetel tinctura de radacina. Mai întâi înlocuiți berea, iar al doilea - coniac.
Desigur, mananca la fel de săptămâni prea plictisitor. Dar aici sunt: sfecla sunt permise pe supa, dovleac recuperarea salată și morcovi transformat în suc. Și așa mai departe la infinit!
Joke, nu exagera costa, dar amintiți-vă o regulă generală:
Ficatul iubește fructe luminoase și legume cu roșu, portocaliu și pulpă galbenă.
Poate părea că toate „pat“ este la fel de util. Cu toate acestea, nu este. Despre pericolele unor produse de pe Internet Există opinii diferite, astfel încât să le menționăm doar în cazul. Încercați să evitați mazăre, fasole, ardei, ridichi, napi, ridichi, usturoi, măcriș, spanac și struguri acri. Sau dovedi siguranța lor în comentariile acestui articol.
Separat vrea să vorbească despre armurariu. Medicamente pe baza acestei plante sunt indicate in tratamentul bolilor de ficat, infrangerea de alcool, droguri, toxine si radiatii.
Farmaciile pot fi găsite pudra din lapte de ciulin, care se încadrează organic în orice salata sau deveni baza pentru ceai berii.
Notă Vă rugăm
Substanțe dăunătoare intră în organism nu numai cu alimente. De exemplu, de multe ori trebuie să respira Muck în plămâni. Prin urmare, trebuie să se agită modul tău de viață și să includă în ea o serie de modificări:
- Limiteaza timpul în camere pline de fum.
- Petrece timp în aer liber. De exemplu, în afara transportului public în câteva opriri la gol și să le treacă pe jos. Astfel vă va oferi organismului tau de a respira și a crescut ușor activitatea fizică.
- exercițiu. Acest lucru va ajuta la obezitatii si a bolilor de ficat a evita asociate cu acesta. De exemplu, exercitarea vă puteți păstra de la cumpararea boli non-alcoolice ficat gras (NAFLD) - una dintre cele mai comune boli hepatologie.
- analiza droguriCine se va lua. O multitudine de medicamente pentru scăderea colesterolului și analgezice pot fi toxice pentru ficat. Este necesar să se ia în considerare faptul că utilizarea simultană a mai multor medicamente în combinație a acestora poate da un efect negativ. Desigur, nu puteți combina primirea de medicamente pentru consumul de droguri sau de alcool.
- Evitați inhalarea de vapori de curățare agenți, aerosoli, substanțe chimice, insecticide (medicamente pentru a ucide insectele).
concluzie
Sunt sigur că mulți dintre voi știți că:
WikipediaFicatul este unul dintre puținele organe care pot recupera dimensiunea inițială chiar și atunci când salvați doar 25% din țesutul normal.
Dar noi nu ar trebui să se echivaleze cu shedder coada șopârlă cu încredere în regenerarea de urgență. Un ficat nesănătoase va recupera pentru o lungă perioadă de timp. Și, desigur, ficat bolnav va afecta cu siguranță alte organe și moralul.
a se vedea, de asemenea,🛌🌡💉
- De ce doare ficatul, și ce să facă
- Ce este hepatita și ce să facă pentru a nu fi lăsat fără ficat
- 8 moduri de a recâștiga de sănătate după sărbători
- Alimente pentru sanatatea ficatului
- Alimente pentru sanatatea stomacului