Cum de a construi o relație sănătoasă cu părinții tăi, dacă nu aveți un copil
Relație / / December 19, 2019
Cum să se uite relație armonioasă
Că interacțiunea a fost confortabil, participanții trebuie să se ocupe poziția de adulți, cu care sunt. Rolul „părinte“ și „copil“ nu mai funcționează, acestea sunt ambele egale. Să presupunem că nu a venit să treacă în prieteni lenjerie de dulap, colegii. Dulap și spațiul personal al copilului, ca părinte, le aparțin.
Orice relație pe care o construim între două sau mai mulți adulți - întotdeauna despre capacitatea de a limitelor stabilite. Border - acest lucru nu este palisadă cerul de mare, și instrucțiuni pentru cealaltă persoană ca ai nevoie să se ocupe.
Nadezhda Efremova, psihoterapeut
Se întâmplă că rudele sunt atât de obișnuiți să gândească la noi cu continuarea lui, care nu acorde atenție la frontieră. De exemplu, sunteți o femeie adultă care trăiește singur și mama ei sâmbătă dimineață, adus la tine prin deschiderea ușii cu cheia lui. Sau ai adus de mult familia și părinții au exprimat că soția ta este greșit copiilor minori ridică. Toate acestea sugerează o lipsă de înțelegere în cazul în care se încheie frontierele lor și începutul altora.
Nadezhda Efremova, psihoterapeutAcesta funcționează în ambele sensuri. Nu există nici un fel ca o persoană păstrează granițele lor bine, și cineva rupe cu ușurință altceva. Dacă au violat cineva a altei persoane, atunci, și se simte rău lui.
Când se întâmplă acest lucru, este necesar să se modifice condițiile - precum și atunci când se lucrează cu contrapartea. Nu te aștepta ca vei fi înțeles dintr-o dată. Se va lua timp pentru toate părțile au putut să se adapteze.
Este imposibil de a aduce relațiile la nivelul de „adult - adult“, cu excepția cazului în care sunteți dispus să ia responsabilitate pentru viața lui. Constatarea faptului că nu este de ajuns, trebuie să confirmați maturitatea acțiunilor.
Nu sunt necesare pentru a satisface așteptările rudelor lor. Nu trebuie să judeci - fie pozitiv, fie negativ. Dacă îți dai seama că ai fost într-o poziție dependentă, punând presiune pe tine, proteja limitele personale.
Oleg Ivanov, un psiholog, un conflict, șeful Centrului de soluționare a conflictelor sociale
Cum să discutați cu părinții despre importanța limitelor personale
Pentru a transmite punctul lor de vedere doar în dialog. Psihologul Lilia Valiahmetova invitat să rețineți nuanțele.
1. Înțelegeți de ce această conversație
Retrageți și să specifice în mod clar ceea ce doriți să realizeze din conversație care contează pentru tine. Prescrierea-l pe hârtie, puteți avansa pentru a face întrebări sau unele dintre sugestiile sale.
2. Alege momentul potrivit
Toți participanții trebuie să fie într-o stare emoțională calm, elimina tam-tam și overexcitement. Este important ca ai avut suficient timp pentru a vorbi, nu sunt în grabă.
3. pista Keep de grad conversații
În timpul unui apel, mutați departe de emoții. Dacă vă simțiți că fierbe, oprire comunica mai bine. Discutând despre ceva, vorbesc despre sentimentele lor și respect pentru acest lucru: „Când faci asta, mă simt ceva.“ Probabilitatea ca vei auzi, în acest caz, mai mult.
Este imposibil de a obține personale, abuz, manipulare. Important onestitate limitare! Fără aceasta, veți pierde încrederea părinților, și sentimentul nu este pe un apel.
Lily Valiahmetova, psiholog, antrenor și co-fondator al ollo.one antrenori de selecție de servicii
4. Nu te aștepta ca toate vor fi ajustate într-o clipă
Conversația nu se poate termina așa cum doriți. Ei bine, dacă putem ajunge la o soluție care satisface ambele părți. Dar chiar dacă nu ați primit rezultatul, încă mai pot dezvolta bine. După ce a absolvit conversațieAmanarea-l pentru mai târziu, vă dau familii o șansă de a gândi, de a analiza spus. După ceva timp, ei se pot întoarce la ea și se pot apropia discuția dintr-o poziție diferită.
Cum sa nu vina părinților pentru greșelile lor
Comunicarea din poziția de adulți sugerează că vedeți în părinții separați și personalități distincte. Fiți pregătiți pentru a interacționa în condiții de egalitate ca și cu un alt adult, nu ca un om care, de fapt, părinți vă datorez o listă de lucruri.
Mama și tata în copilărie a făcut anumite greșeli. Dar rolul parental, în cazul în care nu cel mai de succes - nu e întreaga persoană în întregime. Și dacă vom compara întreaga persoană părinte numai prin funcția lor, vom pierde integritatea lor.
Maria Eril, șeful „Psihologia companiei discurs Comunicare» Business,, psihoterapeut, antrenor de afaceri psiholog
Personalitate mai larg: de la o poziție de adult părinții noștri sunt oameni cu dificultăți, anumite griji, chinurile. Găsiți integritatea și acordul cu prezentul și nu „obligatoriu pentru toate senior“ respectul - este doar singura strategie posibilă pentru armonioasă.
Pot să opresc pentru a discuta cu părinții
Capacitatea de a negocia în multe privințe depinde de ceea ce de familie și a fost adus ca un om. În cazul în care ruda ta a crescut într-o familie în care respect și sprijin, cel mai probabil, el are abilitățile de a înțelege dorințele și emoțiile lor au fost luate. De obicei, astfel de oameni sunt relativ bine aliniate limitele personale.
În cazul în care familia cultivat un sentiment de frică și vinovăție, atunci relația poate provoca o mulțime de durere și suferință. Limitele adultului va fi construit prost. Astfel de oameni nu sunt responsabili pentru cuvintele și faptele lor. În aceste cazuri, un compromis este greu de realizat.
crin ValiahmetovaÎn cazul în care din când în când aveți o agresiune, amenințări, presiune - se încheie conversația și pentru a minimiza comunicarea. Ai tot ce sa făcut ce am putut, prin urmare, au dreptul de a construi un dialog cu rudele de regulile tale și în măsura în care aveți nevoie de ea. Tu decizi cât de mult sunteți dispus să comunice cu el, la ce oră, pe ce teme, și cum.
Acest lucru nu înseamnă că te oprești relația pentru totdeauna. Dar, dacă doriți într-adevăr să se schimbe lucrurile în bine, este important să nu se dea de a manipula și de a cultiva un sentiment de vinovăție. Toate acestea din nou fărădelege.
Nadezhda EfremovaDacă îți dai seama că te simți prost și persoana nu te poate auzi, atunci trebuie să anunțe în liniște că astfel de relații sunt inacceptabile pentru tine, și să-i oprească. Nu-ți fie frică de această perioadă. Cel mai probabil, după un anumit timp, va fi capabil să reia dialogul deja în alte condiții.
Cum de a ridica un copil, la relațiile tale sunt sănătoase în viitor
Dacă vă construiți limitele personale pe tot parcursul vieții lor, în conformitate cu fazele de maturare, relatia se va dezvolta armonios. Trebuie să se înțeleagă că copilul - un individ.
Oleg Ivanovfuziune psihologică normală pentru mamă și copil de până la trei ani, dar nu și pentru adulți. Prin urmare, separarea - separarea copiilor de părinții lor - o etapă importantă a formării persoanei umane.
Separarea ar trebui să aibă loc treptat. La copii de 3-4 ani, este de dorit să facă colț într-o casă în cazul în care acestea ar putea face treaba lor. Copilul poate și trebuie să părăsească periodic cu un baby-sitter, bunic. În 7-8 ani, copiii ar putea să fie singur pentru o perioadă scurtă de timp. În jurul această vârstă, acestea pot fi trimise deja tabere de vară.
Alinierea a limitelor mijloacelor pe care le asculta dorințele copiilor. Poate ați folosit pentru a fi forțat să îmbrățișeze de-al doilea bunica văr, chiar dacă nu a vrut, sau izbucni fără să bată la camera ta. Toate acestea are efectul opus.
Separarea copilului de părinți, dezvoltarea autonomiei și independenței sale - procesul normal. Dacă trece este dificil, dacă părinții nu sunt dispuși să lase copiii au crescut, ele vor rămâne în poziția de codependență. Copiii, indiferent de varsta, nu va fi capabil să separe nevoile lor de mamă.
Oleg IvanovUneori este necesar pentru separarea, în sensul literal pentru a crește distanța dintre copil și părinți. Acesta ar trebui să flutter din cuib, să se mute în alt oraș, de exemplu pentru studiu. De multe ori practica excursie cu prietenii. Cu toate acestea, distanța nu ajută întotdeauna. Atunci când plecarea este percepută de către părinți ca o tragedie personală, copilul dezvoltă un sentiment de vinovăție pentru ceea ce el a dat mama si tata.
Și ai reușit să construiască o relație armonioasă cu părinții tăi? Ponderea în comentarii.
a se vedea, de asemenea,🧐
- Când timpul de familie pentru a opri alpinism în viața ta
- Separarea: Cum să se separe de parinti
- Nu dragoste: ce-o relație de co-dependentă și de ce este necesar pentru a le lega