5 salate de fructe, care sunt în valoare de un try
Alimente / / December 19, 2019
Din fructele de obicei este ușor de a face un mic dejun luminoasă dieta gustare sau un desert cu aromă prin adăugarea de ciocolată și frișcă.
1. Salata de fructe cu afine și suc de portocale
ingrediente:
- 1 căpșuni cană;
- 1 cireșe ceașcă;
- ½ afine cană;
- ½ măr roșu;
- ½ piersic;
- 1 kiwi;
- 2 linguri de suc de lămâie;
- 1 pahar de suc de portocale.
preparare
Cireșe, tăiate în jumătate și scoateți gropi. Fructele se taie felii de dimensiuni medii. Se toarnă într-un bol de suc de lamaie, se adauga fructe si boabe și se amestecă. Adăugați un pahar de suc de portocale, lasa salata pentru a absorbi aroma, iar apoi se scurge sucul. Salata poate fi servit ca temperatură rece sau încăpere.
2. Salata de fructe cu ciocolată și frișcă
ingrediente:
- 2 banane;
- 2 mere;
- 1 kiwi;
- 1 murele cupă;
- 1 portocala;
- 100 g de ciocolată;
- frisca dupa gust.
preparare
Se taie și se amestecă felii de banane, mere, kiwi și portocală, se adaugă o ceașcă de mure. baton de ciocolată dețin un pic la temperatura camerei, astfel încât acesta devine moale. Se taie ciocolata în cuburi, se adaugă la fructe. Se toarnă salata cu frisca si se presara cu ciocolată rasă.
3. Salata de fructe tropicale
ingrediente:
- 1 ananas;
- 2 mango;
- 2 banane;
- ½ boabe ceașcă de rodie;
- 2 linguri de nucă de cocos dulce.
preparare
Se taie ananas, mango, banana si se amesteca cu boabe de rodie. Se pune salata în frigider timp de câteva ore, preferabil peste noapte. Inainte de servire, se presara cu nuca de cocos.
4. Salata de fructe cu biscuiți și iaurt
ingrediente:
- 1 felie de pepene verde;
- 1 măr;
- 1 kiwi;
- 2 inele de conserve de ananas;
- 15-20 struguri;
- ½ nuci cană;
- 200 g biscuiți moi;
- 3 linguri iaurt fara umpluturi;
- scortisoara macinata la gust.
preparare
Se amestecă felii de pepene verde, mere, kiwi fructe și conserve de ananas. struguri tăiate în jumătate, se scot semințele și se adaugă la fructe. Smash biscuiți moi în bucăți mici, se adauga nuci. Conectați fructe, prăjituri și fructe cu coajă, sezon cu iaurt si se presara cu scortisoara.
5. Salata de fructe cu avocado
ingrediente:
- 3 avocado mediu;
- 2 linguri de suc de lămâie;
- ½ cana iaurt fără umpluturi;
- 2 linguri de miere;
- 1 linguriță rasă coajă de lămâie;
- 1 măr;
- 1 banana;
- împroșcat 1 cana de struguri;
- 300 g de mandarinele conservate.
preparare
Se scot semințele din fructe coapte de avocado, le taie în cuburi. Se toarnă suc de lamaie, macerat 5 minute, apoi se scurge sucul.
Se prepară prin amestecarea pansament cateva linguri de iaurt cu miere si coaja de lămâie rasă.
Conectează-te cu avocado fructe: banane, mere, struguri și mandarine conserve. Adăugați sos.