Programe utile pentru iPhone: biroul Gimnastica (competiția este finalizată)

Lucrul în birou - este cea mai mare parte sedentar. Și are un impact negativ asupra sănătății. Într-un sens, omorând: te uiți doar la acest divertisment ilustrației din LayfhakeraȘi toate vor deveni clare. Sedentarismul creste riscul de boli cardiovasculare, cancer de colon, obezitate, etc. Nu-ți fie frică? I - da. Și atunci cum să fie?

Se pare că multe dintre exercițiul fizic puteți face în condiții de siguranță chiar în birou. Nu aveți nevoie de echipament sportiv, sau o cameră special echipată. Este suficient la unele spațiu liber. Autorii cererii „Gimnastica (birou)“ consulte un consilier de orientare, un consultant pe medicale și sport și medicină sportivă M. E. Gladkov. Scopul - pentru a înțelege ce se poate face exerciții în birou, cum să le pună în aplicare. Rezultatul a fost iPhone-aplicația.

Acum, programul este o colecție de 78 de exerciții, sortate după grupe: gât, ochi, umeri și spate, brațe și mâini, abdomen și presă (da, puteți descărca presa așezat direct pe un scaun) picioare. Pentru fiecare dintre exercițiile enumerate ordinea de execuție, numărul de repetiții. Există imagini care casetă de prezentare exercițiu.

Este clar că nu toate exercițiile am dori să o efectueze (de exemplu, în cazul în care vă deplasați frecvent pe o bicicletă, nu este necesar să se încarce piciorul în birou). Dintre aceste opt zeci de exerciții vă puteți construi programul. Doar rulare colțuri dvs. frunze cu încărcare descriere. Deci ai construi „favorite“ - „exercițiile mele.“

Îmi place această aplicație. Doar două dezavantaje pot fi observate. Panoul de interfață de program - pe calea și tipul Sparrow. Cu excepția faptului că panoul nu se pot deplasa, trebuie doar să faceți clic pe butonul corespunzător. În versiunea intervievati nici un memento-uri ( „Rock out, gândiți-vă sănătatea ta!“), Acestea promit să adăugați în versiunea următoare.

Dezvoltatorii au oferit noastre de blog 5 coduri promoționale pentru cititori. Pentru a obține unul dintre ele, da un link la acest articol în Twitter său, tweet un link pentru a publica comentarii. La o zi după publicarea în mod aleatoriu 5 câștigători sunt alese. Și nu uitați zafollovit @MacRadar - Twitter permite abonaților să trimită mesaje.

UPDATE. Numele câștigătorilor: @ robben132 @neekeeteen @AinaneOfficial @Gorshenin @ fin3001 toate codurile trimise. Felicitări!

Descarcă din App Store: Gimnastică (birou)
preț: $0.99
cerinţe de sistem: IOS 4.3 și mai mare
site-ul dezvoltatorului: Maxim Bogatirev