Pagano dieta pentru a combate psoriazis: ce este și dacă aceasta poate ajuta
Sănătate Alimente / / December 19, 2019
Layfhaker a studiat raspunsurile celor care au încercat dieta și să se consulte un nutritionist.
În cazul în care a făcut dieta Pagano?
Acesta a dezvoltat un absolvent american Lincoln College of Osteopatie John Pagano. În 1991 a publicat cartea „Tratamentul psoriazisului. mod natural ". Potrivit lui, cauza de psoriazis si eczeme - grave boli de piele - sunt probleme cu intestinele. Prin urmare, pacienții au nevoie de o anumita dieta.
Ceea ce-l face diferit de alte diete?
Pagano se concentreaza pe curățarea intestinului. În primul rând, el oferă să stea pe mono-dieta, atunci când în termen de trei până la cinci zile poate mânca numai mere sau fructe citrice. În paralel, trebuie să luați chelatori - substanțe care absorb toxinele si le elimina din organism.
Apoi, puteți trece la cele mai multe diete. Ea se bazează pe respectarea echilibrului acido-bazic în organism. Pagano consideră că alimentele formatoare de acid (proteine animale, ouă, lapte și fructe de mare, cereale) ar trebui să nu mai fie mult de 20-30% din dieta de zi cu zi. Partea leului de aprovizionare reprezentat pentru produsele schelocheobrazuyuschih (fructe suculente și legume, plante aromatice).
Cum sa mananci pe o dieta Pagano?
Autorul a adus mai multe reguli obligatorii:
- bea zilnic cel puțin 1,5 litri de curat apă fără gaz;
- asigurați-vă că pentru a mânca fructe proaspete sau suc de legume, ceaiuri de plante și infuzii de plante, decoct de semințe de pepene verde;
- ia pentru echilibrul de recuperare alcalină aditiv biologic activă - lecitină granulară;
- bea dimineața pe stomacul gol o lingura de ulei de masline pentru o mai bună evacuare a colonului;
- mânca alimente bogate în fibre (pâine din cereale integrale și cereale, legume, fructe);
- utilizați oaie scăzut de grăsime, carne de pui fara piele, carne de iepure;
- nu se amestecă citrice și produse lactate, carne și alimente care conțin amidon, fructe cu cereale și produse din făină;
- exclude prajit, afumat, sărate, conservele care conțin o cantitate mare de grăsimi și zaharuri, coloranți artificiali și produse auxiliare;
- mânca fierte ouă nu mai mult de două ori pe săptămână;
- Dieta pentru cel puțin o lună.
Ce produse sunt incluse în lista neagră Pagano?
- Fructe de padure: căpșuni, căpșuni, prune și prune, afine și afine.
- legumeCartofi, roșii, ardei, vinete (toate Solanaceae).
- Gras, prăjit, pește afumat; caviar, crustacee.
- fructe de mare: Creveți, stridii, calmar, midii, anșoa.
- Carne de porc și carne de vită, rață și carne de gâscă produse, cârnați.
- Produse lactate grase, inghetata, unt si margarina.
- Pastries, inclusiv drojdia si faina alba, grișul, orezul alb.
- Cafea, alcool, suc de roșii, suc.
Este posibil să piardă în greutate pe o dieta Pagano?
În principiu, este posibil. Dieta include alimente cu conținut scăzut în grăsimi, aburit sau la gratar, o mulțime de legume și fructe, care contin fibre, scăzut de zahăr și carbohidrați rapid. Așa că greutatea poate fi redusă datorită faptului că va consuma mai puțin caloriiDecât de obicei.
Dar merită să ne amintim că scopul dietei - nu pierderea în greutate, și lupta împotriva psoriazisului.
Ce spun oamenii? Are dieta ajută într-adevăr?
Opiniile diferă. multe revendicareAceasta dieta ajută într-adevăr să facă față cu psoriazis. Dar pentru acest lucru, este necesar să se respecte o lungă perioadă de timp.
Cineva este dificil de a reduce consumul de proteine și să se concentreze pe fructe si legume, mai ales în timpul iernii. Din cauza acestui caz de eșec.
Nu sunt cei care au aflat că dieta nu funcționează: un aviz exprimate 15% dintre respondenți în forum, care comunică cu psoriazis.
Ce cred ei despre dieta, nutriționiști Pagano?
Nu toți cred că este util.
Svetlana Nezvanova
Dietetician, un gastroenterolog, fondator al școlii nutriție autorului.
Pentru mine, ca un doctor, un dietetician, un gastroenterolog, de multe ori vin iubitori de alimente dulci, bogate in amidon si carne. Aceste produse contribuie la acidifiere, reducerea pH-ului. Am intra in dieta mai multe alimente alcaline, inclusiv locuri accent pe băuturi lămâie. Nu contează, există un pacient de psoriazis sau nu.
Nociv pentru organism ca o schimbare bruscă a pH-ului la partea acidă (mai mic decât 7), iar în partea alcalină (mai mult de 7,2). Acest lucru duce la distrugerea celulelor, enzimele își pierd capacitatea de a îndeplini funcțiile. Prin urmare, echilibrul acid alcalin în organism bine reglementata. Pentru buna sa funcționare necesită atât produse de descompunere acide și alcaline, cu primul este format mai mare decât al doilea. Prin urmare, sistemele de aparare ale organismului sunt configurate special pentru neutralizarea și eliminarea alimentelor acide.
In practica tratamentul pacientilor cu psoriazis rezultat puternic apare după recuperarea microbiotei (flora normala) intestinului, tratament la fața locului de stomac, ficat si vezica biliara. Pacienții care au nevoie de strategii pe termen lung a modificărilor de putere. O dieta temporară nu face nimic, dar rău și nu dă efecte pe termen lung.
a se vedea, de asemenea,
- Cum să piardă în greutate fără foame: Dieta Dukan →
- 11 mituri despre diete, in acel moment ca să nu mai creadă →
- Cum și de ce pentru a reduce cantitatea de sare din dieta lor →