Cel mai eficient mod de a învăța rapid lucruri noi

Incertitudinea și ambiguitatea sunt stresante. Dar, in functie de cercetareVolatilitatea Facilitează Valoarea Actualizarea în cortexul prefrontalDe asemenea, ele stimulează zone ale creierului responsabile pentru învățare. Aceasta este, situația instabilă, deși incomod, dar necesar, în scopul de a utiliza creierul la maxim.

Dacă doriți să aflați cât mai eficient posibil, face ceea ce este dificil pentru tine, 70% din timp.

Oren Hoffman (Auren Hoffman), antreprenor, business angel

Desigur, este greu, aproape tot timpul să fie într-o astfel de stare, dar studiile confirmă cuvintele lui Hoffman. Dacă nu ești un pic nervos cu privire la rezultatele activității sale, creierul se opreste învăța lucruri noi.

Aceasta este concluzia, oamenii de știință au ajuns după un experiment cu un grup de maimuțe. Animalele efectuați diverse activități și de a primi un suc recompensa. Uneori, șansele de băuturi răcoritoare au fost stabile, de exemplu 80%. Alte probleme au fost mai imprevizibile: frecvența de recepție a sucului schimbat.

In timp ce maimuța efectuate sarcini, oamenii de stiinta masurat activitatea creierului lor. Ei au descoperit un model clar. În cazul în care animalele ar putea prezice frecvența primirii de atribuire, care le-au închis practic în jos zone ale creierului asociate cu invatare lucruri noi. În cazul în care nu a putut prezice cursul evenimentelor, centre de formare, din contra, sa intensificat.

Acest lucru este logic. Când ați găsit cel mai bun mod de a efectua un anumit mediu pentru a găsi nou sens.

Stabilitatea nu este propice pentru un nou studiu. Nu contează dacă încercați să stăpânească leagăn de golf sau de prepararea unor feluri de mâncare. Dar, în multe domenii ale vieții, inclusiv profesionale, aveți nevoie pentru a învăța și de a obține o mai bună. Și va trebui să evite piese protoronnyh în și în afara zonei de confort.

Când vom ajunge într-un nou mediu imprevizibil, creierul capacitatea de a absorbi informații este îmbunătățită. Dacă viața ta nu este deosebit de diversă, aduce în mod conștient să-l incertitudinea și încercați ceva nou. De exemplu:

1. Călătorie în străinătate. Sunteți obligați să învețe ceva nou, inclusiv despre tine si abilitatile tale.
2. Schimbarea ceva într-o rutină familiară. Chiar dacă aveți doar masa de prânz în noua instituție, sau ia ceva neobișnuit în seara, creierul intră în modul de predare. Și va ajuta să învețe noi abilități și să ia o privire la idei vechi într-o nouă lumină.
3. Începe un nou proiect. în cele din urmă El poate să nu reușească, dar cu siguranta vei invata ceva nou.
4. Uita-te pentru idei nefamiliare ciudate. De exemplu, citiți cărțile vechi ale tehnologiilor casei arta viitorului, ceas, de a comunica cu oamenii creativi interesați de dispozitiv străin tine industrii.
5. Vorbeste cu persoanele cu care nu sunt de acord. Acest lucru va învăța nu numai ceva, ci, de asemenea, se va dezvolta empatie.

a se vedea, de asemenea,

• 8 avantaje neașteptate ale învățării limbilor străine →
• De ce este cunoașterea - este de bani noi, și cum să dezvolte abilitățile de învățare continuă →
• 5 noi modalități de dovedit a învăța mai repede și mai bine →