Tehnicile de motivare CAT: de învățare pentru a obține rezultate
Motivație / / December 19, 2019
tehnicile de motivare abundă. Și există doar două dintre care toți ar trebui să știe care se străduiesc să obțină rezultate. Despre spune-le profesor și antrenor Yakomaskin Andrew.
În ciuda numelui, merge în articol nu este vorba despre bandiți cu blană, dar motivația. Vorba e că pisica - o fuziune a celor două prepozițiile, „la“ și „de la“, care reprezintă două dintre cele mai comune de abordare a auto-motivare.
Rocky împotriva Ali
Amintiți-vă eroul Sylvester Stallone, Rocky Balboa? Acest boxer de pe străzi și-a stabilit obiectivul de a deveni un campion, pentru a iesi din condițiile obișnuite. Care trăiesc în sărăcie, el a vrut să dea o viață fericită iubitei sale. El a recunoscut că teama de eșec Ea îl mută la victorie, deoarece aduce aminte de ceea ce se va întâmpla dacă el nu câștigă:
Frica - cel mai bun prieten al unui boxer! Și nu este nimic să-ți fie rușine... Frica este ca un foc care arde in tine. Dacă înveți să-l controleze, vei simți căldura în piept, dar în cazul în care vă va controla și va arde, și de jur împrejur.
Acum, să ne întoarcem la povestea unui alt boxer - Muhammad Ali. El a fost cunoscut pentru stilul său agresiv de atac psihologic. El a scris poezii despre adversarul său, iar în presă estimarea în runda care va câștiga. A fost incredibil de sigur de sine, încrederea în sine și acest lucru sa transformat în jurul valorii de victorii pentru el. Iată ce a spus despre motivație:
Am urat fiecare minut de antrenament, dar mi-am spus: „nu merg, suferă acum și să trăiască restul vieții sale campion“
Acești doi sportivi au în comun este faptul că au vrut să câștige și a câștigat. Dar ei au ales moduri diferite de modul în care să se împingă la această victorie.
Rocky Balboa însuși forțat să antreneze mai greu, amintindu-se că din Ceea ce vrea să meargă pentru a atinge obiectivul, care a depăși obstacolele.
Ali tot spuneam, la ceva ce merită lupta pentru. Titlul său, el a transformat într-un far strălucitor pe care l-au dus la victorie.
Aceste două exemple ilustrează cele mai bune două metode de auto-motivare, care afectează viața noastră este foarte mare.
- Motivează cu unii oameni ca ei vor fi în ce condiții, în cazul în care nu urmează obiectivele lor. Această teamă intuitivă de a fi „în partea de jos“ face el însuși cuceri și pentru a pune mai mult efort.
- Alți oameni, dimpotrivă, îndreptându-se spre poarta numai datorită modului atractiv ei văd perspectivele de realizare a acesteia. Ei nu se gândesc la obstacolele, pentru că scopul devine pentru ei mult ravnitul premiu.
Din păcate, foarte rar vorbesc despre diferența dintre cele două abordări ale motivației. Mulți oameni s-au stabilit obiective ambițioase și nu înțeleg de ce nu există nici o motivație puternică pentru a le atinge. Nu toate metoda de „K“ - o metodă de motivare a scopului - poate fi eficientă.
Am oferă două dintre cele mai simple moduri de a evalua eficacitatea acestor abordări pentru tine personal.
„K“ Metoda
Pentru a testa metoda de „K“, suficient de competent pentru a stabili un obiectiv motivant. Mai mult decât atât, ceea ce ar trebui să fie, am dedicat un întreg articol și de data asta voi gestiona criteriile prin care puteți verifica dacă obiectivul dvs. este motivant. Iată criteriile:
- Scopul ar trebui să aibă o viață.
- Scopul ar trebui să fie ambițios și o provocare.
- Obiectivul trebuie să fie specific.
- Scopul ar trebui să fie păstrate confidențiale sau să fie anunțate în mod corespunzător.
Controalele privind aceste patru criterii sunt suficiente pentru a verifica dacă este sau nu aveți o înclinație pentru motivație „K“.
Metoda de „de la“
Există mai multe moduri de a imagina consecințele posibile ale nu scopul său. Cel mai simplu sunt „scale“.
- Pe o scală ai pus tot ceea ce ajunge pentru a ajunge la un rezultat. dorințele cele mai intime și idei despre succes.
- Pe de altă parte - ce s-ar întâmpla dacă chiar acum vă decide să se angajeze pe poartă. Cele mai multe consecințe grave, care vor fi răsunat viața.
Atunci când se utilizează „greutăți“ este important să fim sinceri și să descrie toate greutățile de a renunța la obiective și recompense toată bucuria de a realiza aceasta.
În acest moment, va fi deosebit de dificil, dar, după cum a scris Paulo Coelho „toată experiența frica în momentul în care acestea pot schimba destinul“
în sfârșit
Cunoscând principiile cheie ale metodelor de „A“ și „De la“, puteți utiliza tehnici pentru a te motiva. Este important să înțelegem că fiecare dintre noi este unic. În cazul în care orice abordare nu are efectul dorit, poti incerca o alta.
sage meu preferat Omar Khayyam foarte precis am scris:
Predă la început - aceasta este slăbiciune. Renunțarea la mijlocul drumului - este un nonsens. Așa că fie nu începe calea, sau du-te la sfârșitul anului.
Ce fel ați alege, începe să acționeze, și motivația nu va dura mult timp.
Mult noroc pentru tine!