Periculoase cursa pentru auto-dezvoltare și cum să iasă din ea

Pentru a spune că nu sunt angajate în auto-dezvoltare - este ca să recunosc că nu te speli pe dinți. Ca și nu o crimă, ci un om decent fiind mai luate în considerare. În cazul în care nu este ocupat 24/7 și le permite să se întindă în fața televizorului în loc de jogging sau meditație, deveniți automat pasiv și fără succes. Nu este ceva ce „oamenii potriviți“, care trage o „roata echilibru“ și se pompate ca un personaj dintr-un joc pe calculator. Noi înțelegem care ne cere să auto-dezvoltare și de ce nu este întotdeauna bine.

Ce se află în spatele dorința de auto-dezvoltare

1. Am spus acest lucru

„Dezvoltarea - sau mori!“ - spuneAnthony Robbins: Fericirea ta depinde de stăpânirea acestor abilități 2 De renume mondial motivaționale vorbitor Tony Robbins. Da, este pentru un bilet la poporul său discurs a dat până la 500 000 de ruble. Și el nu este primul și cu siguranță nu ultimul într-un lanț de afaceri-formatori, antrenori, experți și vorbitori care încearcă să ne vândă ideea de auto-dezvoltare de dragul de sine.

Rădăcinile tuturor acestor concepte par să se întoarcă la ideea visului american: Statele Unite ale Americii - țara de oportunitate, iar orice american poate deveni de succes dacă este de a munci din greu și de a face suficient efort. La începutul secolului XX au existat două cărți, care a devenit fundamentul pentru succesul viitor și cult auto-dezvoltare. Acest "Știința de a avea bogat„Wattles și"Gândiți-vă și să crească Rich„Napoleon Hill. Iar autorul cărții aclamat într-un zero "mister„Inspired Rhonda ByrneIstoria secretului primul dintre acestea, publicateȘtiința de îmbogățire Mai multe în 1910.

Și acum culegem beneficiile cu aceste „copaci“ care pun Americii în urmă cu mai mult de 100 de ani.

Ei cad jos pe capul nostru din sute, daca nu mii, de cărți, articole și bloguri. Ne uităm la oamenii de succes de pe internet - ei fac yoga, bea opt pahare de apă pe zi, Dezvoltarea conștiinței, du-te la prelegeri - și se simt greșit, pur și simplu nu face totul.

2. Suntem nemulțumiți cu

Și suferă de perfectionism, dorinta nevrotica pentru idealul - în anumite zone sau pe tot parcursul vieții lor. Toamna în această capcană nu este mai mică de 30%Cum perfecționism afectează sănătatea dumneavoastră (mintale) oameni, iar numărul lor este în continuă creșterePerfectionismul este în creștere, și că nu e bine Știri.

Din cauza perfecționismul ne simțim destul de inferior, nu e bine. Și, în orice mod vom încerca să-l repare. Cineva care lucrează șapte zile pe săptămână, cineva trage toti banii pe chirurgie plastică și tratamente de înfrumusețare (Deși există mai implicat dysmorphophobia - respingerea aspectului lor), și hit-uri pe cineva în dezvoltarea de sine.

3. Vrem să obțină aprobarea socială

Conformismul literalmente cusute în programul nostru biologic. Inițial, a fost necesar pentru ca oamenii să se unească, Interact și astfel îmbunătățit șansele de supraviețuire. Dar dorința de a fi la fel ca toți ceilalți ne împiedică de multe ori.

Și dacă totul este în mod constant îmbunătățite, și veți obține după ce a lucrat numai produsele reîncălzit semifinite și rabat pe canapea cu telefonulÎți place să bată off de la societate și, desigur, se simt inconfortabil.

Și totuși, să nu fie frică de subiect și de a dor de ceva important. Cu alte cuvinte, devin o pierdere frica victimă a profiturilor. Și pentru a scăpa de ea, se repetă pentru celălalt. Englezii au chiar o expresie foarte bun pentru acest caz: sari pe bandwagon - «sari în bandwagon„.

4. Vrem să se simtă cu succes

Trebuie să fie respectate, considerate de succes și reputație. conform teorieiAbraham Harold Maslow „Motivație și personalitate“ Abraham Maslow, aceasta este una dintre nevoile noastre de bază - ca urmare, după nevoia de iubire și acceptare. Dar de multe ori nu se potrivesc propriile lor idei despre persoana de succes: poziția nu este un salariu este prea scăzut, bijuterii mici și bonusuri. Și noi și Robs frustrează motivație.

Calea spre o poziție înaltă și un salariu generos un lung, sinuos și de neînțeles. Deci, atunci când nu se simt prosperă la locul de muncă, încercând să „ajunge la» sentiment de succes în altă parte.

În cazul în care rezultatul este mai ușor de obținut, în cazul în care acesta va fi mai ușor și mai previzibil.

Citiți o carte despre auto-dezvoltare - nu este timp pierdut. Trecut curs creion desen de 10 lecții învățate și să tragă într-un fel naturi statice simplu - este posibil să se bifeze și numărul de mine o inexpresibilitate. Același lucru este valabil pentru realizările sportive: dacă astăzi ai putea alerga la doar 1 km distanță, câteva săptămâni de cursuri regulate vor fi în măsură să copleșească cele două - nu este un motiv de mândrie?

De ce auto-dezvoltare - nu întotdeauna bine

Dupa ce a citit prima parte a articolului, s-ar putea crede că Layfhaker te încurajează să abandoneze de sine și să înceapă să se degradeze încet. Dar nu. Sport, limbi străine, noi cunoștințe, practici spirituale - acest lucru este bun. Cu toate acestea, numai în cazul în care aceste activități nu sunt impuse pe tine de altcineva. Și dacă sunteți cu adevărat interesante și necesare - de exemplu, nevoia de a învăța limba engleză pentru a lucra cu clienții străini sau de a călători și de dans, pictura sau literatura științifică populară adus la tine de bucurie.

Dacă, de fapt, nu într-adevăr se bucură de a merge la sala de sport, nu doresc astăzi să învețe limba sau la concerte de muzică clasică participa și de a face toate astea doar pentru spectacol, nimic bun nu se va sfârși. Aceste clase nu vă aduc bucurie. Dimpotrivă - rezultatul va fi dezamăgitor, zapping și strescititori stresate sau citire stresant: carti de auto-ajutor?.

volumul de lucru excesiv, studii și hobby-urile lor dă iluzia de sens și de succes.

Omul mereu ceva de făcut, cum ar fi mutarea undeva și rămâne în deplină încredere că este pe drumul cel bun. Și, de fapt, el este angajat în auto-înșelăciune: toată această avalanșă de activitate doar îl ajută să scape de problemele și distrage atenția de la ceva mai important.

Cum de a iesi din cursa pentru auto-dezvoltare

Dacă credeți că Abraham Maslow, doar 1% dintre oameni au capacitatea de a auto-actualizare - adică, de dorința de a identifica și dezvăluie toate lor abilități personale. Cu alte cuvinte, nevoia de succes și de auto-dezvoltare nu este deloc. Și, prin urmare, dorința noastră obsesivă de a se îmbunătăți și de a reuși, de fapt, ascunde alte nevoi. Sau este dorința de a fi forțat asupra noastră de către altcineva.

Analizeaza ceea ce este în spatele dorința de a învăța cinci limbi străine, citiți o carte de o zi sau a alerga un maraton. Chiar vrei să faci asta? Sau poate au cedat influența modei sau a unei persoane cu reputație pentru tine?

În cazul în care orice activitate nu provoacă interesul sau bucuria ta, aruncați-o. Și alege doar ceea ce vă place foarte mult.

Pentru a stârpi de prisos, folosesc o tehnică simplă. Faceți o listă cu 10 lucruri pe care doriți să le faceți în viață: de exemplu, a sculpta în lut, asculta prelegeri de popularizare a științei, studiu meditație și așa mai departe. Și apoi începe, astfel încât obiectele filtrate existau doar trei. Acest lucru va fi aceleași cu cele pe care le într-adevăr interesante și necesare. După o liniște și o listă de audit echilibrată a timpului liber poate fi redus la un singur punct - și nu e nimic în neregulă cu asta.

Totuși, este posibil să ne imaginăm că în întreaga lume, nu există nici una, dar tu. Și nu mai aveți nevoie pentru a încerca să vă rugăm pe cineva sau pentru a face o impresie pe cineva. Gândiți-vă la ceea ce ar avea timp dedicat, în acest caz. Acest lucru va fi clasa la care apartine cu adevarat suflet.