Cum Pentru a Bucurați-vă de probleme, fără a fi masochista
Motivație / / December 19, 2019
Era rece seara în luna martie. Tot în jurul era cenușiu și sumbru, rece și umed. În interiorul meu nu a fost mai bine: am fost singur într-o metropolă ciudat, fără un loc de muncă, locuințe, perspectivele de viață și absolut nici un ban. Deci, pentru a ajunge la un prieten care a fost de acord să mă ia, a trebuit să meargă ...
Într-o atmosferă familiară în casă nu era mai puțin apăsătoare. Singurii plus: era cald și uscat. M-am așezat pe canapea, cu picioarele încrucișate, și gândit la modul în care sunt un ratat. Între timp, prietenul meu plâns de viața ei. Și, se pare, acest lucru ar duce la mine chiar mai mult depresie, dar, în realitate, a inițiat un lanț de gândire, concluzia care a schimbat brusc viața mea.
Totul a început cu nedumerire: „Cum așa? - M-am gândit. - Are o casă, un loc de muncă perspective, iar el stă și whines „Următorul lucru pe care am înțeles este că nu este diferită de la el... Problema nu a fost că avem, și ce se întâmplă în viață, dar în atitudinea noastră față de toate.
În 5 minute am fost mângâiat și încurajat prietenul său, se confruntă cu destul de diferite emoții și sentimente. Și chiar și după 10 minute a sunat telefonul și am aflat că am un loc de muncă și locuințe.
Nu pot spune că din ziua în care am început să se distreze și emoție de probleme. Iluminarea nu duce la o schimbare în gândire, dar aceasta duce la o schimbare în direcția dezvoltării sale. Și acest lucru nu este un proces rapid.
De atunci, a durat mai mult de 12 ani, iar viața a confirmat doar o înțelegere bruscă. M-am dus la „niciodată nu ar trebui să fie descurajat, pentru că acest lucru este nici un motiv“ pentru a „probleme - mișto lui !!!“. Cu primul puteți găsi pe paginile Layfhakera sub titlul „Nu există scuze.“ Al doilea - în acest articol. Să începem de la început.
Primul pas și cel mai important - smerenia
Există o rugăciune: „Doamne, dă-mi putere la schimbările ce pot schimba în, să umilința de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, și înțelepciunea de a distinge unul de altul.“ În acest caz, nu aveți o mulțime de înțelepciune pentru a realiza că problema va fi întotdeauna.
Există probleme chiar și în amoeba, să vorbească singur om. Deci, avem de ales: de a lupta în zadar pentru o viață lipsită de griji, sau să accepte faptul că va veni un timp când problemele vor dispărea pentru totdeauna.
Dar aceasta nu înseamnă să accepte predarea. Umilința este o victorie. Puteți văita și geme în vreme tulbure pentru a strica starea de spirit tine și pentru alții mai mult. Și poți accepta faptul că nu dispersa norii în puterea ta, și să vină cu unele interesant o activitate distractiva pentru tine, familie și prieteni.
Trebuie să învățăm umilința. Acest lucru facilitează foarte mult viața și o face mult mai ușor și mai fericit. Desigur, așa cum sa arătat mai sus, există probleme care pot și trebuie să fie abordate. Mai multe despre asta mai jos. Dar faptul că problemele vor apărea periodic pe tot parcursul vieții, ai nevoie doar de a accepta. Acesta este începutul unei schimbări în atitudine față de problemele.
Amintiți-vă de trecut, privim spre viitor, trăiesc în prezent
Cred că fiecare dintre noi în viață au fost o astfel de problemă care părea să aibă nici o soluție. Dar aici suntem încă în viață, respira, zâmbet și chiar se bucure de viață. Ea nu contează, această problemă a fost rezolvată sau distrus viața noastră, dar a fost ajustat și reglat.
Amintiți-vă acest lucru data viitoare ceva de genul asta se întâmplă din nou. Poate că problema va fi mai grave decât problema-distrugătorul anterioare, ci doar pentru ca ai devenit mai puternic. Și mai inteligent, cu excepția cazului, desigur, problema actuală nu este rezultatul aceleași greșeli. Dar, în orice caz, trecutul ne poate spune că totul nu este atât de rău pentru viitorul nostru, așa cum se pare că în prezent.
Gestionați emoțiile și gândurile
Cei mai mulți oameni cred că, dacă gândurile pe care le mai pot gestiona emoțiile și sentimentele de controlul nostru. Dar acest lucru nu este cazul. Desigur, trebuie să recunoaștem că gândurile, uneori, greu de gestionat, iar emoțiile și sentimentele chiar mai dificil, dar încă posibil.
I-am scris acest lucru ca o persoană care, din cauza amorousness sale, în trecut, a cauzat o mulțime de durere pentru ei înșiși și pe alții, dar odată ce a decis să nu vă permiteți să se îndrăgostească, „dreapta și stânga“. Oamenii care mă cunosc, cred că schimbarea în mine una dintre minunile lumii.
Prin urmare, fiecare dintre noi trebuie să înțeleagă și sunt de acord că emoțiile și sentimentele - este alegerea noastră personală. Înțelegeți și sunteți de acord să își asume responsabilitatea pentru această alegere. Vei simți descurajat și rezolva pentru a câștiga - depinde doar de tine.
Cuvinte de control și expresii faciale
Desigur, totul începe cu gânduri și sentimente, dar este, de asemenea, adevărat că cuvintele noastre și expresii faciale afectează gândurile, emoțiile și sentimentele. Deci, nu te lăsa plangi. Amintiți-vă că negativ sentimentele să ia o energie mult mai mult decât pozitiv.
Găsiți cel puțin cinci motive pentru a fi recunoscători și scrie-le în jos, și chiar mai bine să le împărtășească altora. Zâmbește. Zâmbet sincer. În mod ironic, și acest lucru, de asemenea, pot învăța.
Pentru început, vă puteți gândi la ceva plăcut și lumină, care, în sine te face sa zambesti. De exemplu, mă gândesc la soția mea, părinți, frați sau prieteni apropiați. Amintiți-vă de „starea de zambete“, explora și de savoare. De-a lungul timpului, va fi capabil de a alege aceasta stare alege un costum zi.
găsi favoare
Cred cu tărie că în fiecare problemă există ceva util pentru noi. Din cauza problemelor putem deveni mai puternici, mai experimentat, mai înțelepți și mai mult succes. Chiar și problema nerezolvată ne poate face mai bine și să învețe o mulțime.
Bodo Schaefer în cartea sa "legi câștigătorii„Spune povestea unui incendiu la laboratorul lui Edison, în cazul în care a ars toate cercetările și dezvoltările sale. El a stat, a îmbrățișat soția lui și a spus ceva de genul: „Dragă! Nu e minunat! Acolo arde toate greșelile și eșecurile noastre! Avem astfel o mare șansă de a porni de la zero!“.
Dă problema un alt nume
Cu fiecare cuvânt, suntem nu numai asociații vizuale, ci și emoțional. Și cu greu cuvântul „problema“ asociate emoțiilor pozitive.
Prin urmare, propun să sun problema de un alt cuvânt, și pe baza consiliului anterior, pot fi menționate la probleme sarcini sau sarcini pe care trebuie să le rezolve lor. Daca esti un fan al RPG, puteți apela quest-uri problemă.
În orice caz, trebuie să fie abordată cuvântul în sensul, dar transporta o colorare emoțională pozitivă. Matematician devine mai inteligentă prin rezolvarea sarcinilor din ce în ce mai complexe, atlet devine mai puternic după fiecare antrenament, caracterul - „pompa“ după fiecare căutare. Găsiți ceea ce vă place și să ia un nou nume pentru problemele tale.
Bucurați-vă de activitatea viguroasă
Ne place să se întindă pe canapea, dar cred că fiecare cititor Layfhakera știe adevărată plăcere și satisfacție o persoană devine numai o activitate viguroasă.
Amintiți-vă ultima dată când ai ceva, ai dat seama în cele din urmă că ceea ce pentru o lungă perioadă de timp nu a putut înțelege, sau ceva pentru a se depăși. Ce emoții ai umplut? Care este unitatea și inspirație!
Gândiți-vă, de asemenea, despre faptul că, ca o vacanță în Marea Britanie - este o mulțime de probleme. Capul se rotește cât de mult trebuie să se pregătească, să cumpere și locul. Excursie pe jos cu prietenii, sari cu parașuta ...
Problema - este aceeași acțiune. Doar nu am ales, și viața ne-a alunecat. Dar putem obține de la depășirea ei nu mai puțin plăcere.
Bucură-te bug-uri noi
Este posibil să învețe să o plimbare cu bicicleta la birou, citind cărți despre cum să o plimbare cu bicicleta? Și tu poți învăța, niciodată nu a căzut? Cele mai multe dintre abilitățile noastre, am câștigat prin greșeli și eșecuri. Acesta este un proces natural. A pierdut nu unul care a căzut și care a decis să nu se ridice.
Dar, din nou nota subtitrarea. Aceasta este esența. În cazul în care problema persista pentru mai mult de două ori, este un apel de trezire. Configurarea unei erori dosar în care va face toate greșelile, și revizuiește periodic aceasta, să nu se repete. Sau, dacă ține un jurnal și de a folosi versiunea electronică, tag-ul creat o „eroare“, așa cum am făcut-o în anexă Ziua One.
Pe de altă parte, nu putem spune chiar de multe ori, a făcut o greșeală sau nu, pentru că ei nu știu ce am alege o altă opțiune. Poate că ar fi chiar mai rău. Și mai des decât noi nu știm. Deci, nu vă fie teamă de greșeli, și se bucură ca și cum nu foarte plăcut, dar profesor foarte bun.
Găsiți suportul dreapta
Uneori este foarte greu, și avem nevoie de sprijinul familiei sau a prietenilor. Doar evita pe cei care vor fi de vina pentru problemele statului, un vecin, șeful... evita pe cei care se vor plânge cu tine și te simți rău pentru nefericit.
Găsiți cei care vor încerca să încurajeze, să inspire și să vă încurajez să ia măsuri decisive.
Nu te uita pentru probleme
Oricât de mare ar putea fi plăcerea ta de problemele, nu le caute. În viață există multe lucruri pe care le aduce mai multă bucurie și satisfacție. Petrece-ti timpul pe familia și prietenii, auto-educație, odihnă și creștere. Citește Layfhaker și practica sfaturi inteligente pentru prevenirea problemelor. Și când vin, amintiți-vă că ceea ce au învățat de la acest articol, și nu uita, cum să rezolve toate problemele.