10 motive pentru a citi în fiecare zi

1. Lent în jos îmbătrânirea creierului

Conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Cleveland, dacă citiți chiar acum, vei pierde cu o probabilitate marePacienții cu boala Alzheimer au redus activitatea in Activitate culturala, comparativ cu membrii grupului de control sănătoși memorie la bătrânețe. Fără activitate regulată a conexiunilor neuronale din creier sunt slăbite - începe să se gândească mai lent și mai puțin cred. Cărți și articole sunt de formare a creierului și de a ajuta pentru a evita acest lucru. În plus, citirea de zi cu zi nu dăLife-span activitate cognitivă, sarcina neuropatologic, și îmbătrânirea cognitivă dezvolta dementa si boala Alzheimer.

2. Relaxați-vă după muncă

poveste interesantă sau ajutor nauchpop fascinant, cel puțin temporar, uita despre dificila zi la locul de muncă, dificultăți în viața lor personală, sau alte probleme. Oamenii de știință din Sussex au demonstrat că lectura - cel mai bun mod de a face față stresului rapid. La numai 6 minute în compania unei cărți bune este redusă

3. extinde vocabularul

In timp ce lectura este activatO privire roman la modul în care poveștile pot schimba creierul din stânga lobul temporal al creierului. Este responsabil pentru sensibilitatea la limba. Deci, cu atât mai mult literatura de calitate ai consuma, mai competent deveniți.

Pe lângă lectură creșteInfluența lecturii asupra vocabularului de creștere: un caz pentru un efect Matei vocabular. Noi cuvinte din cărțile pe care le va folosit accidental în timpul conversațiilor de zi cu zi. Bogat se va schimba înțelegerea celor din jurul tău, și de a îmbunătăți stima de sine.

4. Începe să se gândească mai repede

Cu cât mai des ridica o carte sau o revistă, cu atât mai repede informația este întârziatăCitirea și rezolvarea problemelor aritmetice imbunatateste functiile cognitive ale persoanelor in varsta normale în creier și îmbunătățește memoria. Citirea intareste conexiunile dintre neuroni vechi și creează altele noi. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că o mulțime de detalii din carte: povestea fiecărui personaj, motivația lor, scenarii de bază și suplimentare - tot ce trebuie să vă amintiți.

5. Învață să analizeze și să se concentreze

În timpul lectură, nu absorb doar informații, dar, de asemenea, evalua. Iti place povestea sau nu, un stil bun al autorului, sau nu în mod adecvat, sau caracterele se comporta ciudat. Gânditor lectură dezvoltăDezvoltarea gândirii critice prin literatură de lectură abilități analitice.

Abilitatea de a gândi critic va veni la îndemână în viața reală, de exemplu, pentru a lua o decizie într-o situație dificilă sau pentru a termina un proiect dificil la locul de muncă sau la școală.

Dezvolte abilități analitice pentru a ajuta la romane polițiste sau povestiri scurte: citiți și să încerce să rezolve crima.

Lectură, de asemenea, ajută să învețe să se concentreze. Pentru a citi romanul, trebuie să se concentreze pe o poveste și să direcționeze toată atenția asupra cărții. Această abilitate va veni la îndemână într-o mare de viață profesională nu va fi distrasă de fleacurile și să înceapă să facă față sarcinilor mai rapide.

6. îmbunătățirea somnului

Inainte de a merge la culcare trebuie să se relaxeze și să uite de dificil zi. Acest lucru ajută la a face ritualuri de zi cu zi sunt liniștitor. Una dintre ele pot fi citite. Rezervă înainte de culcare ajută să împreună și opri fluxul de gânduri nedorite și amintiri.

Seara, este de dorit să citească o carte de hârtie și Supă electronice deoparte. uite6 pasi pentru un somn mai bun în cititor de ecran sau o tabletă, medicii nu recomanda, deoarece creierul percepe o lumină strălucitoare de gadget ca un semnal de necesitatea de a rămâne treaz.

7. INSPIRE

Posibilitatea de a visa - unul dintre principalele motive din cauza cărora oamenilor le place să citeascăDe ce oamenilor le place să citească. Nu este surprinzător, pentru că poveștile din cărțile - materialul perfect pentru jocul imaginației. Puteți desena orice imagine în cap, vopsea ei în orice ton, ridica rolurile principale sunt oameni ideale. Este ca și cum vizionarea unui film în care directorul de casting, decorator si director - tine.

În plus, în timp ce călătoresc prin lumea cărții, te inspiraO privire roman la modul în care poveștile pot schimba creierul. De exemplu, un roman despre un turneu mondial, poate încuraja povești de călătorie și de viață ale oamenilor de succes - pentru noi provocări.

Chiar și cu ajutorul cărților, vă puteți păcăli creierul. antrenori ficțiune lecturăO privire roman la modul în care poveștile pot schimba creierul Fisura centrale - se conecteaza in timpul sport și alte activități, sau în timp ce gândesc ei. Deci, în timp ce învățați, de exemplu, povestea cucerirea muntelui Everest, creierul crede că te faci alpinism.

8. distracție

Este dificil să mă forța de a citi numai pentru că este util. Învață să se bucure de carte - este necesar de a alege povestea dreapta.

• Definiți gen preferat. Amintiți-vă ce vă filme, cum ar fi cel mai mult și de a găsi o carte similară. Când detectivii - să încerce să citească Agatha Christie sau Jo Nesbø, groază - Stephen King și HP Lovecraft, comedie - Cehov sau Wodehouse.
• Cere sfatul. Dacă sunteți de acord cu gusturile prietenilor sau rudelor, probabil, cărțile lor preferate și vă place.
• A se vedea listele de cele mai bune. Găsiți literatura în picioare pot fi în compilațiile. De exemplu, „100 de cărți pe care toată lumea ar trebui să citească“, „povești de top cu istorie alternativă“, „Cel mai interesant de știri din iulie“. Layfhaker publică în mod regulat astfel de liste.

9. Învață o limbă străină

Citiți o carte sau articole într-o limbă străină este utilă pentru studiul său. Tu și extinde vocabularul, și de a lucra regulile gramaticale, și să înțeleagă principiile și utilizarea cuvântului.

De asemenea, citiți cartea în răcitor originală. Veti vedea stilul autorului real, și scriitorul va fi capabil să înțeleagă ceea ce a vrut să spună de fapt: uneori, în procesul de traducere sensul modificărilor de text.

10. Obțineți acces gratuit la internet

Până la sfârșitul anului 2019 „Beeline“ desfășoară acțiunea "Gigi pentru creier». Citește o jumătate de oră pe zi și 50 MB de trafic gratuit: este suficient pentru a asculta albumul grup favorit de chat 15 minute, video, sotsseti poskrollit sau viziona un film de 10 minute pe YouTube.

Potrivit acțiunii "Gigi pentru creier„Eu pot ajunge până la 1,5 GB de acces gratuit la internet pe lună.

Nu vă fie teamă, să profite de întregul trafic nu va funcționa. În „Beeline“, a observat că numărul de utilizatori aplicații nelimitate și internet mobil a crescut, iar în 2018 operatorul lucrează la modernizarea și îmbunătățirea calității comunicării. De exemplu, programul „Supersiti“ este implementat la Moscova, care se pregătește de capital pentru trecerea la un standard de comunicații moderne 5G în viitor.

Descărcați gratuit gigaocteți