Cel mai simplu mod de a fericire - mai puțin vis de viitor și o mai mare apreciere acum
Motivație / / December 19, 2019
Acest lucru este Jack:
Și este astăzi:
Jack și astăzi împreună.
Ele sunt în termeni buni, și Jack în mod rezonabil fericit, dar pentru un timp el știe că astăzi - nu este posibil numai. Desigur, se întâmplă împreună cu astăzi este bun, dar de prea multe ori, Jack simte că el este astăzi, uneori, seamănă cu orice altă zi - nu este modul în care el a imaginat viața lui.
Acum, că el știe că relația lor este temporară, Jack, acestea nu sunt investite în mod special, consumă energie de gândire despre cineva ceva despre mâine. Maine - este o zi în care el ar dori să aibă o relație pe termen lung. Aceasta aduce satisfacție, este o dinamic, interesant și plin de semnificații. Jack știe că, în timp, va găsi acest lucru astăzi, unde a întâlnit dragostea sa, să construiască o carieră și să trăiască în orașul viselor lor. El este acum doar mâine:
Odată ce vine acel moment, dar Jack au deja un alt plan. Săptămâna viitoare, se va îmbunătăți, el se va rupe cu ea azi, cât mai curând posibil și să înceapă o relație cu azi-după-Boost. Desigur, noul astăzi nu este demn prea un tip ca Jack, dar e mai distractiv și interesant decât brumăriu sa actuală.
În dimineața, după creșterea de Jack se trezește o persoană complet diferită, el are o stare de spirit bună. El iubește deja Nou Astăzi:
În acea seară, el merge la un restaurant, care, până de curând nu își putea permite, iar a doua zi pentru a cumpăra un nou set de cluburi de golf.
Două săptămâni mai târziu, Jack a revenit la restaurant la modă, dar ceva nu este așa. Mâncarea este la fel de mare, dar într-un fel nu a admira.
O lună mai târziu, el joacă golf pentru a patra oară cu noi cluburi, dar este mult mai are nici un efect asupra starea lui - un joc regulat, nimic special.
Într-o zi, totul în jurul ei devine exact la fel ca înainte de creșterea.
Jack confuz. El a aruncat fostul său de azi, de ce el simte că nu a părăsit niciodată? Sa presupus că această parte a vieții sale în spatele pentru totdeauna.
Este trist, dar Jack nu acorde o atenție la ea. Creșterea, în orice caz, era un nonsens, și un viitor real, - înainte, și că el este fericit în jumătate, nu atât de important.
Câțiva ani mai târziu, Jack a emis o lună fructuoasă. În primul rând, după câțiva ani de singurătate, el întâlnește o fată uimitoare, iar între ele există o legătură imediat. Este exact ceea ce el a imaginat, și după câteva vizite au devenit un cuplu. În același timp, Jack a activității de restaurante de evaluare, care a început acum un an, este scris într-un ziar important, și apoi dintr-o dată merge în sus. El știa că ideea acestei afaceri a fost excelent, iar acum totul este confirmat. Acum este o realitate pentru Jack.
Noul său astăzi - este astăzi Business-Castigarea un turn-si-au-I-Do-fata - este, el a visat ultimii ani.
Jack a știut întotdeauna că această viață la un moment dat va veni, pentru că el era tipul. Viața sa de zi cu zi nu va fi gri.
Dar se întâmplă atunci ceva. În ciuda faptului că lucrurile merg bine cu prietenul ei și de afaceri este în creștere, în câteva luni, Jack observă că noua astăzi nu este atât de mult impresionant lui, iar viața nu este atât de bogat. El este ocupat ca niciodată înainte. El este infinit în lucrarea și, deși mulțumit cu noua lui Astăzi, euforia de experiențe de viață.
Un an mai târziu, Jack înstărite financiar, viața lui este umplut cu mai mult decât oricând înainte de ceea ce înseamnă, dar este destul de obișnuit cu mersul lucrurilor. El este un martor la ceea ce alte carieră a crescut mai puternic decât propria lui, iar el vrea să știe ce este. Și un alt prieten, se pare un pic mai mulțumit cu prietena lui decât Jack lui. El crede că se răcească lui.
Într-o zi, Jack se trezește într-o astfel de situație a:
Nu pot să cred. Ce naiba caută aici?
El crede un ordin de astăzi, care nu-l lăsa singur, dar apoi decide să îl lase să plece. În cele din urmă, nu va dedica viața lui să-l azi-Business Castigarea un turn-si-au-I-Do-fata. Astăzi, real, pentru care el deține - este astăzi-I-Vindem-business și mă însor, una în care acesta va fi cu adevărat fericit.
Battle nu Jack un caz excepțional. Aceasta este ceea ce se întâmplă cu fiecare dintre noi, în moduri diferite. În lucrarea sa discurs minunat la TED Universitatea Harvard profesorul Dan Gilbert (Dan Gilbert) descrie ceea ce el numește influența indirectă a prejudecăților - un obicei de a supraestima influența evenimentelor viitoare ale exercitării. Oamenii au capacitatea de a situații viitoare Simulate mental pentru a anticipa fiorul de ea. Dar simulatorul nu funcționează întotdeauna bine. El poate face sa cred ca rezultatele așteptate mai diferit de realitate.
Gilbert spune că, în realitate, și victoria în laborator, sau eșecul alegerilor, întâlnirea, sau pierderea unui partener romantic, obtinerea unui nou pozițiile sau refuzul de promovare, de succes sau examene nereușite de admitere la facultate afectează mai puțin durată și intensitate decât oamenii se așteaptă. Acest lucru este valabil chiar și pentru evenimente tragice. Potrivit lui Gilbert, un studiu recent arată modul de viață traume mari afecta oamenii. Se presupune că evenimentul care a avut loc în urmă cu aproximativ trei luni în urmă (cu câteva excepții), nu are nici un efect asupra fericirii. Jack este în mod clar victima de influență indirectă a aduce atingere.
dificultățile lui Jack sunt legate de teoria pixeli - „Singur acasă în oglindă“, o expresie inventat de Tim Urban în timpul concertelor sale populare de
Jack se uită la viața ca o imagine luminoasă, cu o poveste epică și sugerează că cheia fericirii este ascuns în trasat aproximativ detaliile imaginii.
Dar aceasta este o greșeală, pentru că Jack nu trăiește în frotiuri de imagine, el este întotdeauna într-una dintre pixeli sale - într-o singură zi.
În timp ce în afara observatorului de mii de azi Jack par imagine completă, Jack își petrece fiecare moment al realității în vreun pixel neremarcabil astăzi. Jack eroare - ia de zi cu zi de rutina ca pe ceva lipsit de importanță și să se concentreze pe imaginea de ansamblu atunci când rutina este realitatea lui.
El sugerează că, odată ce astăzi va fi la fel de strălucitoare și saturate, ca imaginea de ansamblu, deoarece subestimează banalitatea și simplitatea unui pixel. El crede că relația defect cu timpul de azi monoton, dar în realitate ele sunt inevitabile și veșnice. El trebuie să le accepte și să accepte să fie fericit.
Jack adevărat poate face fericit modul în care el își petrece timpul săptămânii sale. Acest lucru este confirmat de un număr de idei bazate pe știință, inclusiv a petrece timp cu oameni simpatici, pentru a primi destul de somn, exercitii fizice, a face ceva care se dovedește bine, și ceva bun pentru alții.
Dar, poate, Jack, în primul rând este de a învăța să recunoască și să aprecieze în prezent - una mai mult dovedit științific calea spre fericire pe care Jack ignoră de obicei. El își petrece prea mult timp în gândire despre viitor minunat si sa planuri cu atenție. Dar rareori gândiți-vă cât de obsedat a vrut atât de multe lucruri pe care le am.