Productivitate vs vina
Productivitate Motivație / / December 19, 2019
„În lumea noastră, draga mea, să rămână pe loc, aveți nevoie pentru a scăpa, dar pentru a muta, aveți nevoie pentru a rula chiar mai repede“.
negru Regina
Uneori visez de liniște, astfel încât în ziua în care a fost de 24 de ore, și cel puțin pentru câteva ore. Deoarece se pare că e destul de un pic mai mult nu este suficient, și așa că am tot timpul la toate! Și la locul de muncă, și să verifice și să facă față cu treburile casnice, și să se joace cu copilul, și... ei bine, nimic! Am aici doar două mai multe ore suplimentare. Și cel mai bun din 10. Și nu este mai bine să găsească o cale de a dormi la toate !!!
Și apoi, după care vine în minte este o întrebare logică: „?! De ce nu am timp“ Mai ales atunci când toate în jurul valorii de tine tot timpul pentru a face aproape orice. Urmat de o concluzie logică în formă de sechestrare de vinovăție este același.
Dar face samoedstvom nu merge departe. Și orele suplimentare în ziua nu apare. Dar, lucru nefăcut și creșterea iritabilitate. Prin urmare, în mod necesar trebuie să fie abordate. Și fiecare are propria reteta, ingredientele care sunt actualizate periodic și amestecate;)
© fotografie
reteta lui este împărțit GTD Scott Hanselman, un fost profesor, fostul arhitect-șef în finanțe și în prezent vorbitor, consultant si angajat Microsoft.
Întotdeauna 8 ingrediente care funcționează. cel puțin pentru moment. Poate că, atunci când orice componentă a vieții sale se va schimba, și va schimba rețeta.
1. Nu verifica e-mail-ul în dimineața. Pentru că mănâncă o cantitate foarte mare de timp pierdut. Și pentru a fi precis, selectați-vă o anumită perioadă pentru a scana e-mail și de îndată ce timpul expiră, trecerea la un loc de muncă reală. Mai ales de dificil este dat, dacă sunteți în așteptare pentru o scrisoare foarte importantă și mă uit în caseta de la fiecare 5 minute. Ca rezultat, avem masa de prânz pe nas, și tocmai ați verificat e-mail. Un sentiment de munca acolo, iar rezultatele, ca atare - nr. Mai bine să-și petreacă timpul pe ceva mai important. Deoarece sentimentul că în cele din urmă a reușit să termine (sau chiar a începe) ceva interesant și merită, reîncărcați bateriile pentru restul zilei.
2. Nu te înconjoară cu „Turnurile de vinovăție.“ Ai cărți care toate sunt de gând să-l citesc, dar mâinile mele nu au ajuns tot timpul, iar timpul nu este de ajuns? I este astfel o grămadă pe masă pe care-l sperie chiar să se uite, și nu cred că toate acestea ar trebui să fie citit. Dar avem de multe ori timp pentru a citi întregul post, blog posturi, sari în jurul valorii în RSS General-bandă și de a lua într-un argument cu cineva de pe rețelele sociale (drumuri, pe cineva de Internet nu este corect!).
Și această grămadă de cărți pune presiune pe tine, este o reamintire constantă că nu ne ajunge nicăieri. Deci, ca să nu-mi aduc aminte în fiecare zi despre efemeritatea timpului și incapacitatea de a chiar și împărțită în două, elimina aproape toate cărțile de vedere, lăsând cei doi să-l citesc timp de o săptămână.
3. Dacă este important, face în program. Dacă doriți să țină pasul cu cele mai importante lucruri pe care trebuie să fie făcute la programul. Chiar dacă nu este direct legată de locul de muncă. Creați un program separat pentru hobby-uri sau electives lor. Dorința de a începe să faci Mere ceva și încearcă să găsească acest lucru pentru cel puțin o oră de timp liber nu este suficient. Scrieți un program, atârnă-l în fața nasului, și să urmeze după locul de muncă.
4. Se măsoară și apoi se taie. Una dintre cele mai bune moduri de a înțelege de ce este atât de disperare scurtă de timp - este să-l măsoare. De fiecare dată când stai jos la locul de muncă, porniți cronometrul, sau software-ul utilizat, care va face pentru tine (Timpul de salvare, De exemplu). Și apoi puteți compara timpul necesar pentru a efectua lucrările și importanța acesteia. După o analiză atentă pentru a reduce timpul pe care nu este de fapt atât de important, dar unele locuri de muncă și complet delega pe altcineva.
5. O mare pauză în afară. Pentru a întreprinde lucruri mari sunt întotdeauna înfricoșătoare, și destul de des nu este clar ce anume ai nevoie pentru a începe. Și, la fel ca toate guru repeta GTD - pauza de o sarcină mare în mai mici și de a efectua în mod constant (De obicei „3 + 2“).
6. Să mergem de tot ceea ce nu este important. Dacă credeți că cu atenție, probabil în capul de spin ideea că ți-e dor ceva interesant. Sau că nu poți lăsa comentarii fără răspuns pe blog, Facebook sau Twitter. Sau pe care le va fi dor de unele articol de știri interesante sau un nou spectacol de moda. în jos calm și eliberare. Nu vei fi în stare să facă totul și peste tot. Cel puțin nu a inventat încă o mașină a timpului. Prin urmare, este timpul să accepte și începe să faci cât mai mult posibil din ceea ce este cu adevărat important.
Pentru a fi sincer, chiar acum mă simt toate aceste farmece pe ei înșiși pe deplin. În ultima săptămână am fost mereu frică de ceva lipsește, nu citesc, nu scrie, nu văd, și în cele din urmă începe să mă ducă cu mașina nebun, iar forțele deja în declin. Având în vedere că singura cale de ieșire - nu doarme. Și în acest mod nu va funcționa în mod normal, orice organism biologic în timp. De aceea, mi săptămâni mantra acum - „Chiar acum, nu vă faceți griji. Doar pentru ziua de azi nu fi nervos. " Deși de gadget magic, care a permis Hermione să țină pasul cu privire la toate clasele, în același timp, nu aș fi refuzat.
7. Planul „sprinturi“. Concentrează-te pe orice lecție una destul de dificilă. Timpul mediu este de aproximativ 25 de minute, astfel încât randamentul total pentru intreaga zi pur si simplu nu este posibil fizic. Creierul tău va fi obosit și începe toate la fel de a fi distras și de a face greșeli, senzație de vinovăție. Prin urmare, planul în sine un fel de „sprinturi“ și apoi face o pauză de 5 minute. Pentru acest mare tehnica Pomodoro.
8. Și opri să strice starea lui de spirit. Flagelare nu duce la nimic bun. Este nevoie doar de putere și strică starea de spirit ca cel care este angajat în samoedstvom și altele. somn sănătos, mâncare bună și o înțelegere corectă a și că aveți întotdeauna timp pentru a face modificările necesare și nu trebuie să fie „chiar acum“, deoarece „chiar atunci“ este, de asemenea, acceptabil.
Și, pe măsură ce sunt salvate de sentimentul constant de lipsa totala de timp? Ai propria ta reteta?