Zece-viață hacking - productivitate netă în fiecare zi
Productivitate Motivație / / December 19, 2019
Cea mai dificilă parte, în orice afacere - acest lucru este începutul. Chiar dacă știți că soluția durează numai o jumătate de oră, vă va aduna cu spiritul de două ori mai mult timp. Nu vorbesc despre ceva foarte mare și serioasă. Un pas decisiv „start“ poate dura mai mult de o zi, pentru că vei fi ocupat cu un lucru foarte important - gândiți-vă cât totul este dificil, înfricoșător, și ce se va întâmpla dacă lucrurile nu merg așa cum planificat.
David Kadavu, autor de oferte „de design pentru hackeri“, o modalitate de a rezolva această problemă - „zece-hack“.
carte David №18 este pe lista de bestseller pe Amazon, deci cred că sfatul lui poate fi luat în considerare.
Ce este mai exact acest hack? Primul lucru pe care ar trebui să faci după ce sa trezit și a meditat (a făcut exerciții de ușor) - nu merge în duș sau cafea de băut. Nu, trebuie să setați cronometrul timp de 10 minute și stai jos pentru orice noi afaceri, care se află pe lista ta. Trebuie să muncești fără să se oprească și fără a fi distras de acțiuni străine timp de zece minute.
Cât de mult se poate obține făcut în 10 minute? Ai fi surprins, dar între timp puteți face ca o mică parte din nimic, și aproape jumătate din toate cazurile. Uneori, tot ce ajunge la infinit, și, uneori, zboară într-o clipă - totul depinde de complexitatea și pasiunea.
Frumusetea acestei metode pentru a muta toate din impas este că veți petrece numai 10 minute pe cea mai dificilă - la început. Cazul a fost mutat înainte, și atunci va fi mult mai ușor de a planifica ziua.
judo motivațional
Dacă nu reușiți să intre în fluxul și să continue activitatea începută pentru mai mult de zece minute, aveți permisiunea de a face altceva, după acest timp.
Dacă sunteți din contră a intrat în spiritul și nu se poate opri - prea mare. În primele două ore ale zilei lor de lucru, ai făcut mai mult de un normal de opt ore!
Puteți folosi această tehnică nu numai pentru munca. Acest lucru se poate referi la dorința de a începe citind o carte, mediteaza, face yoga, stretching, etc. Și nu trebuie neapărat să fie de 10 minute. Timpul le poate varia în funcție de ceea ce a decis să facă.
Cum ar fi meditație pentru început poate fi suficient timp de două minute. Același lucru este valabil și pentru întindere. Dar, citind cărți sau joc de sport mai potrivite de 30 de minute.
Cum vă place ideea?