Cum de a beneficia de stres

Spre deosebire de anxietatea, stresul poate fi de ajutor. Stresul - este dorinta de a realiza ceva, poziția de „totul sau nimic“. Problema este - este o teamă goală, care selectează doar forțe.

Stresul ne face să se simtă în viață.

stres simt - înseamnă a fi în centrul evenimentelor din energia fluxului, deșeuri și emit. Da, nu se simt întotdeauna bine în acest moment, dar, în general, se simt! În furtuna și în calm personal aleg furtuna. Când ne-am experienta de stres, atunci vom face greșeli, așa cum este cunoscut, experiență și practică plină de satisfacții.

În plus, stresul - acesta este un fenomen pe termen scurt. Puțini oameni trăiesc în această stare tot timpul. Stresul vine și pleacă. Cea mai grea parte - pentru a supraviețui-l ofensator.

Mai multe dramă!

Care sunt cauzele stresului mai des? Așa e, termene. Dar se pare că oamenilor le place să le instaleze, chiar și atunci când nu este necesară.

Mai aproape de termenul limită, cu atât mai interesant pentru tot ceea ce se întâmplă, mai subțire ne simțim timpul și valoarea sa. Poate că termenul limită ne obligă să trăiască rapid?

În ciuda tuturor avantajelor acestei condiții, trebuie să fie capabil de a gestiona stresul. Ganditi-va ca propria dorinta de a deveni mai buni, care au experimentat un șoc. Poate că se confruntă cu stres, deoarece acestea sunt conștienți de dorința de a fi altcineva in acel moment. Pentru a fi mai precis, înapoi la elementele de bază și de a fi tu însuți - o normală, calm.

Dacă aveți deja de stres, nu încercați să se potrivească propriile lor idei despre cum să îndure astfel de condiții. Acceptați-vă noi - iritabil si dezechilibrat.

Crouching frica, anxietate bated

În cazul în care stresul este transformat în intra în panicăȘi frica te paralizează, nu vă așteptați la nimic bun.

Stresul a devenit modul implicit, este prezentat în anxietate constantă pentru cariera sa, statutul social, toate pentru tine? Nu sunt sub stres, este un fel de agonie.

Pierderea capacității de a lua propriile decizii de sunet - un semnal pe care trebuie să se oprească. Dacă nu mai poți fi eficient, dar anormal de obsedat cu mantra „mai repede, mai inteligent, mai bine“, apoi se transformă în zombie emoționale, dependent de adrenalină. Bucurați-vă de oboseala placuta de asemenea, nu au timp.

Aflați cum să utilizați stresul in avantajul tau. La urma urmei, problemele noastre primi doar mai rău cu dezvoltarea producției în toate sectoarele. Cea mai mare parte a forței de muncă este probabil să fie înlocuite cu programe sau roboți în 10 ani. Când se întâmplă acest lucru, vom pierde stimul familiar, care a făcut anterior ne simțim în viață. Cu toate acestea, stresul - se speră că agitația și tensiunea va duce la o viață diferită și mai bine.