Cum să scapi de oameni „toxice“
Viață / / December 19, 2019
Poate că ați auzit celebrul anecdotă de cercetare despre o broască: Dacă-l arunci în apă clocotită, broasca realizează pericolul și să sară din oală. În cazul în care apa este încălzită treptat, broasca nu va sări afară și fierte. Promisiunea este clar: în viața fiecăruia vor exista întotdeauna oameni care împiedică, și probleme de rău prevesti, atunci când încercarea de a obține mai bine, dar fă-o cu atenție, astfel încât nu poți vedea pericolul.
Astfel de oameni - să le numim „toxici“ sau oameni de viață otrăvitoare - poate încetini progresul pentru o varietate de motive. Poate ei cred că nu leneviți în viața lor, dacă ajungi la succes. Poate că ei simt că ei vor vedea neajunsurile lor pe fundal. Sau poate că pur și simplu nu acceptă posibilitatea schimbării.
Dar cauzele profunde sunt de importanță mult mai mică decât impactul direct au asupra ta. Furia lor, resentimente, cruzime sau de manipulare subminează puterea ta. În orice moment vă puteți găsi printre toxice prieteni de viață, rude, colegi, care, interferează în mod conștient sau inconștient, cu fericirea și creșterea personală. Să se simtă bine despre ei înșiși,
reuși și fericire, este important să se identifice aceste persoane din mediul lor și să învețe să controleze emoțiile pe care le-au provocat.Deci, să discutăm cum să recunoască oamenii toxici, și cum să navigheze procesul complicat de a scăpa de acești oameni. Pe aceasta depinde viitorul tău.
Cum știu că o persoană otrăvește viața ta
Sunt oameni care sunt tot timpul pe care îl trage înapoi - enervant, certaret, ceva întotdeauna necesită sau doar respingătoare. Dar astfel de oameni nu pot fi numite otrăvitori în sensul strict al cuvântului. Acestea sunt doar neplăcute de personalitate. De la oameni ca doriți să stați la o distanță scurtă, dar nu este nevoie urgentă de a le eliminat din viața ta.
Oamenii, otrăvire viață, o varietate mare. Pe de o parte, vechiul tău prieten de școală, care, fără a rupe off, insistă pe cât de mult timpul petrecut împreună este acum. Pe de altă parte - fosta prietenă, care te poate manipula în continuare, ceea ce duce la atacuri mânie. Prietenul tău poate doar irita, dar fostul tău este probabil să otrăvească viața ta.
Desigur, va trebui să decidă când să păstreze doar o distanță, dar când trebuie să ștergeți o persoană din viața ta. Fii pacient cu sora ta, probabil, mult mai mult decât colegii, dar, de asemenea, surori, si colegii sunt diferite.
Acum să vorbim despre aceste rele binevoitorii - infectarea controlează viața ta. Enumerăm câteva semne clasice de oameni, intoxicații viață.
- Ei încearcă să te controleze. Poate suna ciudat, dar oamenii care nu pot controla propriile lor vieți, de multe ori caută să controleze dumneavoastră. Influența lor otrăvitoare se manifestă în încercările de a controla pe alții ca în mod clar și în secret, subtil manipularea.
- Ei nu respectă limitele personale. Dacă vă spun în mod constant pe cineva să nu facă cu tine într-un anumit fel, și încă mai continuă, cel mai probabil, acest om otrăvește viața ta. Respectă granițele altor oameni este natural pentru adult educat. Și oamenii care otrăvesc viața ta, să beneficieze de limitele de rupere.
- Ei iau, dar nu dau. Capacitatea de a da și a lua - un angajament prietenie adevarata. Uneori ai nevoie de o mana de ajutor, uneori - prietenul tău, dar luați și dă în mod egal. Dar nu cu oamenii, otrăvească viața ta - ei vor lua de la tine tot ce se poate, și atâta timp cât aveți suficient.
- Ele sunt întotdeauna dreptate. Ei găsesc întotdeauna o modalitate de a rămâne dreapta, chiar și atunci când nu este. Ele sunt extrem de rar recunosc că rasfatat, greșită sau nu, ca să spunem așa.
- Ele sunt nesincer. Nu este o tendinta de a exagera, fata de economisire, sau alte soiuri de minciună „alb“. Este vorba despre un comportament fraudulos clar și în mod constant repetate.
- Le place rolul de victimă. Oamenii otrăvesc viața ta, sa te distrezi, jucând rolul de victimă, față de care toată lumea. Ei caută un motiv să fie jignit, insultat, ignorat, dar, de fapt, nu simt nimic de genul asta. Le place să fie justificată, având în vedere explicația aparent rezonabilă sau complet decline vina pentru ceea ce sa întâmplat.
- Ei nu iau responsabilitatea. parțial comportamentul victimei Ea vine de la dorința de a responsabilitate să se ferească. „Lucrurile simple sunt modul în care acestea sunt“, „Nu suntem, viata este“ - fraze care ilustrează atitudinea otrăvitori vieții.
Oricine familiar? Oamenii otrăvească viața ta, poate trece neobservat de ani de zile. Atâta timp cât nu se opresc să se gândească la experiențele lor cu ei.
Acum să vorbim despre cum să scape de acești oameni.
De ce este important pentru a scăpa de oameni, otrava viața ta
O raritate atunci când detractorii preveni complet toate încercările tale de a schimba în bine, dar se întâmplă uneori. Practic ele încetini progresul.
Cel mai important, dacă doriți să acolo a fost un om în viața ta, care împiedică în mod activ să facă viața mai bună?
Răspunsul, desigur, nu. Poate că va fi greu să-l ia, dar numai atâta timp cât nu își dau seama ce fel de impact are asupra companiei.
Sub influența otrăvire umane viața ta, poate doriți să-și reconsidere o decizie importantă. Poate simti trist, inconfortabil, sincer fie rușine lor progres. Puteți adopta chiar și cele mai bune nu otrăvitori de calitate, de exemplu, începe să invidieze fericirea altor oameni. Deoarece toate otrăvuri viața oamenilor au o trăsătură comună: ei doresc să devină ca ei.
Cel mai adesea, noi pur și simplu nu-și dau seama că comportamentul cuiva otrăvește viața noastră. Dacă aveți un sef, atunci înțelegi cum funcționează: comportamentul lui te face iritabil și furios, tu rupe pe subordonații lor, atunci muncitorii încep să se tot mai mult în conflict unele cu altele, și apoi transporta iritație la familie și prieteni. Și înainte de ai avut timp să-l realizeze, otrava sa răspândit deja.
Cum să scapi de oameni care sunt cu adevărat otrăvesc viața
- Acceptați faptul că aceasta poate fi o revedere lungă. Curățirea elementelor toxice nu este întotdeauna ușor. În cazul în care o persoană care nu respectă limitele personale până atunci, el nu le va respecta acum. El poate reveni chiar și după ce-i spui să iasă. Va trebui să-l spun de câteva ori înainte de a merge în cele din urmă departe pentru totdeauna.
- Nu cred că trebuie să explici ceva. Orice explicație pe care o dă mai mult pentru el însuși. Spune-ne ce sentiment te, dar pentru a face clar că acest lucru nu este un subiect de discuție. Puteți face chiar mai ușor: spune ușor și calm persoana care nu doresc să-l vadă în viața lui. Cât de mult sau cât de puțin ai nevoie de o explicație, depinde de tine. Diferite relații necesită abordări diferite.
- Vorbiți într-un loc public. Nu e de mirare că oamenii otrăvesc viața ta poate fi în conflict sau chiar crud. vorbitul în public poate reduce foarte mult posibilitatea de conflict. Și dacă ceva nu merge bine, puteți obține până și se lasă.
- Blocarea acestor oameni în rețelele sociale. Din cauza distanței de tehnologie devine mai complexă, astfel încât nu lăsa o fereastră deschisă prin care poate teroriza inamicii sau încearcă să te convingă. Ați desemnat granițele lor. Stick-le. Aceasta include măsuri preventive, cum ar fi restricțiile privind contactele de pe rețelele sociale.
- Nu susțin, doar a aprobat noua frontieră. Poate părea tentant să plonja în disputele și conflictele cu oamenii, otrăvește viața ta, dar asta e exact ceea ce doresc. Dacă încearcă să se întoarcă, discuții de evitare. marchează ferm granițele lor, și apoi se termină conversația. Nu încercați să convingă persoana să te lase în pace. Aceasta nu este o negociere. Prin urmare, așa cum se spune, nu se alimentează trolul.
- Luați în considerare posibilitatea de a salva o distanță în loc de o pauză completă. Amintiți-vă, este vorba despre un om care poate fi numit cu greu viața otravă, dar cu toate acestea, este neplăcut pentru tine? Astfel de oameni nu trebuie să se șteargă complet din viața sa. Trebuie doar să păstrezi distanța, schimbul de timp pentru a comunica cu ei și afacerile lor personale.
Face toate cele de mai sus nu este întotdeauna necesară. Totul depinde de situația specifică. Uneori este suficient doar pentru a lua o decizie și de a crește distanța, mai ales dacă este vorba de prieteni și colegi, nu aveți nevoie de o conversație serioasă. Amintiți-vă că nu trebuie să explici nimic nimănui. Puteți să dispară încet și imperceptibil din viața unei persoane, să înceteze să se simtă efectele sale toxice. Relațiile cu oameni ca focul: să-l oprească pop alimente, iar el va ieși de la sine.
Dar există un scenariu în cazul în care actul ar fi altfel. Vorbind despre relațiile cu rudele de sânge.
Ce se întâmplă dacă persoana otrava viața ta, membru al familiei
rețete simple și răspunsuri standard, care se va potrivi cu toată lumea, nr.
Ruperea relațiilor cu rudele, otrăvească viața ta, poate fi cel mai important decalaj in viata ta. Familia are un impact direct asupra gandurile, comportamentul, alegeri. Dar rudele nu sunt proprietarii pur și simplu, din cauza legăturilor de sânge. Înrudire - aceasta nu este o licență care poate ruina viața ta. Păstrați acest lucru în minte.
De aceea, creșterea distanței dintre o persoană otrava viața ta, iar tu - cea mai bună soluție, cu indiferent dacă este distanța fizică sau emoțională.
Dar, în cazul rudelor trebuie să facă unele concesii. Tu se poate distanta emotional, dar ar trebui să fie conștienți de faptul că interacționează cu această persoană tot trebuie sa (de exemplu, să se întâlnească la o cină de gală sau de îngrijire în comun pentru părinți). Pentru a menține o distanță, trebuie să învețe să împartă practica și componenta emoțională - tine sunt de acord să participe la viața acestui om, atunci când este cu adevărat necesar, dar nu lăsați să afecteze negativ pe tine.
În ceea ce privește membrii de familie este deosebit de important pentru a lua decizii în cunoștință de cauză. Deci, întrebați-vă: ce fel de întoarcere veți obține de la familia ta? Cum vacanțe comune? de fapt, aveți posibilitatea să taie complet toate legăturile cu rudele, otrava viața ta? Puteți răspunde la aceste întrebări și să decidă ce trebuie să rupă relația irevocabil. Sau puteți ajusta comportamentul lor în funcție de situație. Principalul lucru - pentru a găsi timp să se gândească la ceea ce se întâmplă și posibilele consecințe ale unei decizii greșite.
Șters din viața grea a unui membru al familiei. Dar acest lucru poate fi cea mai importantă decizie eliberatoare ai făcut vreodată.
Ceea ce este cel mai important în a scăpa de oameni, otrăvească viața ta? Acesta este mesajul în sine. Tu spui: „Am valoare.“ Ai pus fericire mai sus problemele altora. Și odată ce îți dai seama cum unii oameni pot distruge sentimentul de auto-valoare, ele devin mai greu de a pătrunde în viața ta.