Jurnal personal vs viața lipsită de sens
Viață Inspirație / / December 19, 2019
Păstrarea unui jurnal poate schimba viata, adăugând la ea, dacă nu un sens global, cel puțin la obiectivele care pot fi ușor luate pentru sensul. Fie că sunteți de conducere un blog în mod constant, uneori, de înregistrare evenimente importante sau note le fac despre doling de idei. Păstrarea unui jurnal - o tehnica care vă va ajuta să atingă rapid obiectivele, iar în cazul în care nu fac, găsi ceva să depună eforturi pentru.
Recent, există multe conversații despre scopurile și metodele de realizare a acestora, ci de a găsi un gol pentru tine - nu atât de ușor. Scrierea jos gândurile, speranțele și visele într-un jurnal, veți obține o imagine de ansamblu, de la care va fi ușor pentru a obține obiectivul. Cel puțin, este mult mai ușor decât să-l definească, așezat pe o bucată de hârtie goală.
Evaluarea gândurile și sentimentele Intrările, puteți vedea ceea ce a fost ascuns de conștiință, din cauza particularităților de percepție, pentru a înțelege ceea ce ai cu adevarat nevoie.
Multe motive pentru a avea un blogȘi poate fi orice - hârtie sau electronicDar faptul rămâne:
Blog ajută să se concentreze pe vise, le transforma în obiective și să le traducă în realitate.
Iată câteva tehnici de ținerea unui jurnal:
1. Scrie rapid și emoțional
Lăsați-vă gândurile se toarnă pe hârtie fără prea multă gândire. Când scrie în așa fel, obiectivele, visele și dorințele fără nici un control al minții, cum ar fi „ce ești tu, nonsens ea lui, e imposibil“, sunt pe suport de hârtie.
Încercați să stabilească un anumit timp pentru a scrie obiectivele și să scrie fără oprire până se termină. Cel mai probabil, vei fi surprins, după recitind scris, și va fi capabil de a obține un cuplu de idei noi.
2. Scrieți secvențial
De exemplu, nu puteți înregistra gândurile mele în fiecare zi, pentru că nu există nici un moment / gânduri pe care aș dori să înregistreze / o reticență de a face acest lucru. Dar, totuși, este de dorit să se asigure coerența în înregistrările lor, chiar dacă a scrie o dată pe săptămână sau o lună. Acest lucru vă va ajuta să urmărească modificările Outlook, obiectivele și planurile.
3. Evidențiați obiectivele și timp să se gândească la ele
Când ați acumulat suficiente intrări, puteți vedea obiectivele lor. Acum vine momentul să se gândească dacă faci suficient că au fost umplute, și ce pași sunt vă luați în această direcție.
4. Onestitate și numai onestitate
Blogul dvs. nimeni nu citește, dar tu, astfel încât să fie foarte sincer cu tine. Poate veți observa că toate la fel continuă să ascundă ceva și îți este greu să scrie despre un anumit aspect al vieții - necesită o examinare separată.
În cazul în care aceste aspecte nu trebuie să fie Mențiuni toate gândurile, chiar și cele mai intime, în care nu dedica nimănui. Adesea este în ele se află secretul fericirii tale.
5. Întrebați-vă întrebările grele
Fără oriunde auto-reflecție și de a merge mai departe sau pentru a decide în cazul în care să se mute la toate, întrebați-vă în jurnalul său: „Unde sunt eu în acest moment în viață? Am totul aici ca? Unde doriți să fie? "
Aceasta nu este o întrebare pe care o singură dată puteți răspunde la fiecare cinci până la zece ani. Întreabă-l mai des, și să răspundă sincer, atunci va fi mai puțin probabil să se angajeze în constantă de auto-înșelăciune.
6. Re-citit notele mele
Cand ai o stare de spirit teribil si lipsa de energie, re-citit înregistrarea vremurile bune, și veți găsi în ele un sprijin. Atunci când din cauza oboseala te simți că nimic nu doriți să doar re-citit obiectivele, planurile și vise, și iti vei da seama că aceasta este doar o stare de oboseala temporară, și într-o viață plină de momente bune și obiective care ar trebui să depună eforturi pentru.
7. Selectați blog „dvs.“
Unora le place jurnale groase legat de piele, iar altele sunt nebun despre notebook-uri colorate, al treilea este convenabil pentru a scrie pe foi separate și apoi îi leagă împreună.
Alegeți o carte (sau un program) care vă place foarte mult, care te va inspira pe o înregistrare de zi cu zi. În acest caz, nu trebuie să te împinge, iar intrările vor fi multe noi informații valoroase.
Deci, ține un jurnal - o sarcină care poate schimba viața lipsită de sens, contribuind la definirea obiectivelor și să înceapă să-l caute. Start cât mai curând posibil, și veți avea o mulțime de lucruri să se gândească.