Cum de a atinge starea de curgere, și mai productiv
Productivitate / / December 23, 2019
În fiecare zi primim multe notificări pe care le sunt în mod constant distrași și reduce productivitatea. Încercați să le dezactivați. Acest lucru nu înseamnă că sunt complet încetează să comunice cu ceilalți. O vei face doar pe propriile lor termeni, în propriul ritm. Acest lucru va ajuta să obțineți în starea de curgere.
De ce este important
Amintiți-vă, ca de obicei trece ziua de lucru. Patru ore de muncă grea, masa de prânz și patru mai multe ore de muncă? Cu greu. Mai degrabă, de mult ca - cafea, e-mail, cafea, întâlnire, cafea, masa de prânz cu colegii, cafea, și apoi doar un loc de muncă. Ce avem? Rămâne doar de aproximativ două ore pentru o funcționare continuă, restul de șase, suntem în mod constant pe ceva distrage atenția.
Și în timpul celor două ore, trebuie să avem timp să se încălzească, pentru a primi în jos la locul de muncă și de a intra în aceeași stare de curgere, care spun ei mulți psihologi.
Dacă munca dumneavoastră necesită cel puțin ca ceva creativ, veți obține cele mai bune rezultate doar într-o stare de flux. Desigur, aceasta poate fi, de asemenea, realizată într-un birou deschis, înarmat cu un căști de anulare a zgomotului. Dar este mult mai ușor să facă acest lucru într-un mediu calm liniștit în cazul în care nu va distrage atenția.
Trecerea de la o sarcina la alta nu trece în zadar. Chiar și un simplu SMS cu planuri pentru cina pot distrage atenția și tot ceea ce nega pentru care ați lucrat. Acest lucru este confirmat de diferiți cercetători stephen Monsell. Sarcina de comutare. , Inclusiv Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), autor al teoriei fluxului.
Dar angajatorii de multe ori într-un fel ignora aceste informații. Ei continuă să pună angajații în birouri zgomotoase. Continuă să organizeze întâlniri fără sfârșit. Se așteaptă ca personalul va răspunde imediat la mesaje. Ca și în tot acest timp pentru a face ceva?
1. Dezactivați notificările
Luați în considerare dacă sunteți atât de important pentru a afla într-un minut adevărat că a existat un nou podcast? Sau că fiecare layknul poza ta de ieri? Nu este mai bine să dezactivați aceste alerte? La urma urmei, dacă există orice problemă importantă, primiți un apel.
În plus, atunci când oamenii știu că sunteți responsabil pentru a doua zi, și nu în următoarele minute zece, ei încep să formuleze întrebări mai specifice. Nu mai „Nu ești ocupat?“ Și „Pot să te întreb?“.
2. Pretuieste timpul, evitând întâlniri inutile
Petrece un mic experiment la următoarea reuniune. Notați toate întrebările ridicate, care nu au putut fi rezolvate prin e-mail. Da, deoarece unele dintre aceste probleme găsi cu siguranță. Dar a meritat, pentru că ei petrec cei 30 sau 60 de minute, ai putea avea loc imediat la locul de muncă?
Dacă cineva nu poate explica ce vrea de la tine într-o scrisoare, este puțin probabil că este mai bine să vină în persoană.
Următoarea dată când cineva vă cere să se întâlnească pentru a discuta o întrebare, încearcă să abordeze situația în mod diferit. De exemplu, ca aceasta:
Tu: „Ce ai vrut să discutăm?“
Interlocutorul: răspuns.
Tu: „Ce crezi despre asta?“
Interlocutorul: răspuns.
Puteți exprima acum propriile lor opinii în această privință. Uneori trebuie să doar aprobarea, și un simplu „bun“ va fi suficient.
Asta e tot. Evitați întâlnirile inutile și a economisi timp.
Desigur, unii ar putea fi jignit din cauza a ceea ce nu doriți să le întâlnească în persoană. Fii politicos și pacient, spune-i că ești fericit să răspundă la toate întrebările lor prin e-mail.
Timpul - cel mai prețios lucru pe care îl aveți. Ai grijă de ea. Nu lasa pe altii sa te nechibzuit-l ia.
3. Cere un birou separat
Da, nu este întotdeauna posibil, dar merita.
Productivitatea noastră este crescut cu 13%, atunci când lucrăm individual, nu într-un birou zgomotos. Dacă nu aveți posibilitatea de a lucra de la domiciliu, sau pur si simplu ca atmosfera de la locul de muncă, încercați să solicite un birou separat.
Acest lucru se poate face atunci când data viitoare pentru a discuta cu autoritățile succesele lor sau de creștere a salariilor.