Obiceiurile de lucru potrivite, care merită să învețe

Am scris mai devreme „dușmanii“ de productivitate și cum să se ocupe cu ei; Acum, de data aceasta a vorbi despre obiceiurile simple care ar trebui să insufle în lucrarea sa. Învață-le nu este ușor, dar perseverență și atenție la repetarea lor strictă nu te va ajuta doar depăși procrastinareDar, de asemenea, mai în măsură să facă față sarcinilor care apar în cursul muncii tale.

Face tot în timp - de la intalniri la livrarea de proiecte.

Pune-te termene rezonabile, manivela nor de alarme si cronometre, face note vocale și note - face ceea ce doriți să realizeze realizarea de 80% pentru începerea sarcinilor lor la timp. Din propria mea experiență, aș spune că prima lună și jumătate nu va fi ușor, Apoi va intra în obiceiul, și chiar începe să-ți placă. Prin a treia lună de obicei stricte de auto-control „pentru a face totul în timp“ pentru răspândirea nu numai la locul de muncă, dar și a vieții private, odihnă și relațiile cu familia / prietenii apropiați - și toată lumea în jurul valorii de, de asemenea, vor beneficia de o astfel de schimbare. Vei percepe persoana căreia vă puteți baza cu siguranță și că încrederea inspiră și o reacție pozitivă.

Ia pauze

Workaholics aliniat drumul spre spital și cimitir. Alternarea activităților și scurte (15 la 25 de minute) se rupe la fiecare 1-2 ore pentru a finaliza „deconectare“ de la locul de muncă nu numai de ajutor va păstra stabilitatea mentală, dar, de asemenea, sănătatea fizică. Pe durata pauzei, mutați în mod activ, de a comunica sau doar o schimbare de peisaj, respira aer curat. În nici un caz, nu folosiți pauza pentru „pauza de fum“ (nicotină doar stres agravat, să nu mai vorbim de faptul că omoară hemoglobina, inima și plămânii), absorbția câteva cești de cafea (Deshidratarea și a tensiunii arteriale creștere de cafea - nu „aliați“ viață productivă și lungă) sau bănci „Energia“ (el nu te înveseli, și încărcați numai pancreasul, accelera pierderea de lichide si suprasolicita organismul „chimie“ și zahăr).

Notați ideile și scopurile

Nu țineți totul în capul meu, chiar dacă ești ispitit de slava lui Iulius Cezar (de altfel, este prost făcut, fi eu nu recomanda). Dacă sunteți un susținător al planificării „fără hârtie“, utilizați listele de cazuri, cum ar fi Wunderlist, folosesc personal notebook-uri de hârtie, în cazul în care am scrie tot ceea ce are loc în cursul zilei de lucru sau pur și simplu „vine în minte,“ chiar petrecere a timpului liber. Și apoi, înainte de noile sarcini de lucru saptamana doar raznoshu pentru o săptămână într-un planificator de aplicații mobile AnyDO.

Delegarea sarcinilor

Nu poti face singur - este nici timpul, nici energia, nici unul dintre persoanei moderne. Numărul de fluxuri de informații de intrare și de provocările actuale sunt atât de mari încât este posibil să le acopere numai timp de 12 ore. Doriți să completeze mai mult și de a face mai puțin? Atunci nu-ți fie frică delega sarcini altora. Transferul de colegi de muncă / contractori / lucrătorii pe cont propriu. Monitorizați obiectivele de punere în aplicare și set mai ușor decât „lupta“ singur direct cu o duzină de probleme.

Lăsați întotdeauna o rezervă

Aproape jumătate din cazuri vina a „factorului uman“ sau căptușeală de lucru totul merge așa cum a fost planificat, și fără a gata „Planul B“, risti sa fii sub dărâmăturile de sarcini repetitive și necesitatea de a „remake-ul cu totul la zero. "