Cum de a găsi timp pentru reflecție
Productivitate / / December 23, 2019
In timpul primei campanii prezidențiale de soțul ei, Michelle Obama este foarte îngrijorat cu privire la el, spunând că, în programul său ocupat nu au timp să gândească doar. Același lucru pe care îl puteți auzi de la mulți lideri de afaceri, a cărui zi este ambalat lucruri de globilor oculari.
Cât de mult știi oameni care nu sunt chiar foarte ocupat, care este alocat în jurnalul „gânduri serioase“? Și ce înseamnă? Stai pe un scaun, uitându-se la perete și de gândire? Deci? Acesta va fi foarte problematică.
În cuvintele scriitorului Alain de Botton: „Mintea ta nu ar putea dori să se gândească în mod corect atunci când sunt forțându-l literalmente să facă doar asta. Aceasta este aceeași sarcină paralizanta ca atunci când vi se cere, de exemplu, spune o anecdotă sau o glumă. Absolut nimic nu vine în minte. "
Dacă doriți într-adevăr să se gândească productiv, trebuie să fie implicate în mod indirect în două activități.
Regizat activitate mentală
record
După cum celebrul scriitor Joan Didion: „Nu știu ce cred că până încerc să-l scrie în jos.“ Jeff Bezos, fondatorul Amazon, de asemenea, predică despre beneficiile de a scrie texte lungi speculează. Nu contează că nu sunteți un scriitor profesionist, trebuie doar să vent toate gândurile pe hârtie, care vă va ajuta să le structurați. Și nu este necesar, în acest caz, să se gândească la frumusețea textului și faptul că ia plăcut cititorii, pentru că nimeni în afară de tine nu se va vedea.
onoare
Acesta nu este un articol scurt, dar o carte cu drepturi depline. Ceea ce este interesant, nu contează, ceea ce este o carte. Pentru că, dacă nu sunteți un evaluator profesionist, care trebuie să înțeleagă bine semnificația fiecărui line, citirea devine mai mult timp liniștit pentru reflecție, un moment în care se poate auzi ei înșiși.
Activitatea intelectuală omnidirecțional
Activitatea intelectuală omnidirecțional are loc în vremurile când facem ceva, astfel încât creierul nostru minime de încărcare.
Drumul spre locul de muncă și de la locul de muncă
Sunteți în călătorie un traseu familiar? Fie că sunteți în spatele volanului, pe metrou sau autobuz. Acesta este momentul în care vă puteți dedica meditație. Dacă călătoriți în mașină, puteți apoi înregistra-le pe bandă. Gandeste-te la tine ca frumoase gânduri pe care-l vizitat în drum.
Plimbare cu un câine
La fel ca și la drum, doar mai sigur (nu să se gândească la asta în timp ce conduceți, nu conduceți printr-o oprire).
recepție pe termen lung a sufletului
Procedura de monotone și efect liniștitor plăcut de apă pe măsură ce sunt scufundate într-o altă dimensiune, în cazul în care puteți complet predare gândurile.
gânduri fereastră
Avion, tren, autobuz... În orice vehicul aflat în mișcare, atunci când stai lângă fereastră și urmăriți peisajul, se credea născut în cap.
Curățarea acasă sau la birou
Dezasambla documentele, aranja carte frumoasă, se spală vasele. Aceste clase sunt, de asemenea, promovează foarte activitate mentală.
Și când găsești timp pentru reflecție? Ce faci in acest moment?