Constant stres - aceasta este norma vieții unei persoane obișnuite și acest lucru nu va surprinde pe nimeni. Dar jurnalista Ashley Abramson a făcut-o. Ea a spus despre simptomele neobișnuite care însoțesc starea noastră obișnuită de stres. Notează-ți dacă găsești cel puțin trei simptome în tine - este timpul să faci asta concediu de odihna.
1. Căderea părului și gri
Stresul poate provoca o afecțiune temporară care oprește creșterea foliculilor de păr. Acest lucru face ca firele de păr să fie cade afară Mai ușor. În plus, stresul cronic contribuie la pierderea pigmentului în păr. Din acest motiv, părul cenușiu apare la oameni la o vârstă fragedă.
2. Sensibilitate crescută la durere
Se știe că senzația de oboseală și stres este adesea însoțită de dureri în cap, spate și gât. Dar oamenii de știință au descoperit că această afecțiune poate fi însoțită de scăderea „toleranței” la alte tipuri de durere. De exemplu, un studiu efectuat pe un grup de copii cu dureri abdominale persistente a constatat că, având un stimul stresant, îi face să se simtă mai acut și mai neplăcut.
3. Gură de căldură
Transpiraţie - acesta este un proces normal, cu excepția cazului în care este excesiv. Cu toate acestea, unii oameni încep să izbucnească atunci când sunt stresați. Sigur sunteți familiarizați cu starea dinaintea examenului sau în momentul în care vedeți o persoană de care vă pasă. Aceasta nu este altceva decât stresul.
4. Bucată în gât
Așa-numitul „nod în gât” este un spasm al esofagului care îngreunează înghițirea unei persoane. În situații stresante, acest lucru se poate întâmpla oricui.
5. Simțul mirosului intens și sunetele în urechi
Sunetele și mirosurile sunt strâns legate de starea noastră emoțională. Prin urmare, pentru mulți, stresul sever poate duce la o exacerbare a mirosului. Și unii oameni pot auzi sunete, zumzeturi și ciripituri în urechi.
6. Flatulență și balonare
Conexiunea specifică dintre intestin și creier care apare în timpul stresului poate duce uneori la un dezechilibru în flora intestinală. Și acest lucru la rândul său provoacă balonare sau flatulență.
Important, oamenii de știință nu înțeleg întotdeauna de ce oamenii au reacții atât de diferite la aceiași stimuli. Rețineți, totuși, că stresul ușor nu are prea mult impact asupra stării dumneavoastră. Dacă aveți simptomele descrise mai sus, atunci aceasta este deja o afecțiune cronică care trebuie tratată.
Sharon BergqvistStresul acut nu afectează de obicei sănătatea. Astfel de simptome sunt activarea stresului cronic atunci când oamenii nu revin la starea inițială de odihnă și recuperare.
Citește și🧐
- Cum afectează stresul creierul
- Nu vei slăbi până nu scapi de stres
- Cum să ameliorați stresul și să găsiți liniștea sufletească