Tocană de legume la cuptor cu microunde cu smântână și brânză

Această tocană de legume vă va costa câteva monede vara. Felul de mâncare poate fi servit atât cald, cât și rece. Incearca-l!

• Autorul rețetei: Maria Dronova
• După pregătire, veți primi 1 portie
• Timp de gătit: 10 minute
• Timp de pregătire: 24 de minute
• Timp total de preparare a rețetei: 34 de minute

Ingrediente

• Dovlecei 1 bucată
• Sarat la gust
• Condimente după gust
• Ulei de măsline 1 lingură lingura
• Roșie 1 bucată
• Ceapa 1 bucata
• Ardei bulgar 1 bucată
• Usturoi 2 cuișoare
• Smântână grasă 100 g
• Brânză 50 g

Metoda de gătit

• Se spală dovleceii, se usucă și se taie inele. Dacă este tânără, pielea poate fi lăsată pe ea.

  Deoarece gătim la cuptorul cu microunde și nu la cuptor, legumele ar trebui să fie mici.

• Așezați dovleceii tăiați felii într-o formă, condimentați cu sare și condimente după gust și stropiți cu ulei de măsline. Se coace la cuptorul cu microunde timp de 10 minute.

• În acest timp, spălați și tăiați în jumătăți de inele roșia, precum și ceapa și ardeii curățați. Adăugați totul la dovlecei și la cuptorul cu microunde încă 7 minute.

instagram viewer

• Se pasează usturoiul printr-o presă și se amestecă cu smântână, se adaugă brânză rasă mărunt. Se toarnă amestecul peste legume și se fierbe încă 5-7 minute.

• Felul de mâncare poate fi servit atât cald, cât și rece.

5.03