12 moduri de a te regăsi și de a fi fericit

1. Răspundeți la principalele întrebări: "Ce vă place?" și „Ce poți face?”

Un adevăr evident în simplitatea sa, la care uneori este greu de ajuns: pentru a face viața plăcută, trebuie să faci ceea ce îți place. Este adevărat, uneori este dificil să înțelegi ce este asta. Se pot face mai multe exerciții pentru a vă determina zona de interes și punctele tari și punctele slabe.

1. Notează tot ceea ce faci pe parcursul zilei. Seara, evaluați plăcerea fiecărui articol pe o scară de 10 puncte. Faceți asta timp de o săptămână. Apoi aruncați o privire asupra rezultatelor și alegeți sarcinile care vă plac cel mai mult.
2. Rugați prietenii și familia să răspundă la întrebările: „Ce puncte forte am?” „Ce sfat mi-ați cere? Unde aș fi de folos? "," Ce talente aș putea dezvolta? "," Ce atuuri nu folosesc? " Încearcă să intervievezi cât mai mulți oameni pentru a obține cel mai obiectiv portret posibil.
3. Notați pe hârtie în două coloane 20-30 lucruri pe care vă face plăcere să le faceți și același număr de sarcini pe care le faceți bine. Acum găsiți potrivirile dintre coloane.

2. Faceți un test de orientare profesională

Să descoperi ce ți se potrivește cel mai bine poate fi o provocare, chiar dacă ți-ai identificat interesele și punctele forte. În astfel de cazuri, testele de orientare în carieră vin în ajutor.

Există două metode principale: testul Klimov și testul Holland. Primul ajută la găsirea unui domeniu de activitate adecvat. Pot exista cinci rezultate: veți înțelege ce tip de muncă este mai potrivit pentru dvs. (cu oameni, cu lumea exterioară, cu numere sau imagini, muncă manuală), și veți afla ce profesii să recurgeți Atenţie.

Tehnica lui Holland vizează găsirea unui tip de personalitate și, în consecință, o predispoziție la anumite activități. Testul are șase rezultate. De exemplu, o persoană „socială” este mai potrivită pentru a lucra cu oameni (și domenii precum jurnalismul), iar o persoană „întreprinzătoare” este mai potrivită pentru munca organizațională (de exemplu, producerea).

3. Vis

Gândește-te la ce profesie ai visat în copilărie sau gândește-te la ceea ce ai vrea să faci acum. Chiar dacă lucrați de mai bine de 10 ani, nu ar trebui să presupuneți că este prea târziu să schimbați ceva.

Dacă nu ați fantezat despre vreo lucrare, încercați o altă metodă. Gândiți-vă la ce ați face dacă nu ar fi nevoie să câștigați bani. Sau întreabă-te dacă vei regreta la sfârșitul vieții că nu ai făcut ceva, de exemplu, nu ai făcut un film. Dacă ai astfel de frici, înseamnă că trebuie să iei totul pentru a-ți îndeplini visul. Cel puțin pentru a scăpa de experiențe în viitor.

4. Lasă-ți îndoielile

Principalul dușman pe calea succesului poți fi tu însuți. Mai degrabă, atitudinile care ți-au rămas în cap. Acestea vă împiedică să vă realizați potențialul și să profitați de oportunități, așa că trebuie să lucrați la ele.

De exemplu, dacă vă gândiți: „Această afacere nu va câștiga bani”, întrebați-vă: „Este deja cineva din lume plătit deja pentru acest tip de muncă?” Dacă răspunsul este da, atunci puteți.

O altă atitudine interferentă este „Nu pot face asta”. De fapt, puteți învăța multe la orice vârstă schimbându-vă profesia la 30, 40 sau chiar 50 de ani. De exemplu, unul dintre cei mai bogați oameni din lume, fondatorul Amazonului, Jeff Bezos, a lucrat în diverse roluri pe Wall Street până la vârsta de 30 de ani. Și bucătarul de renume mondial Julia Child, până la vârsta de 40 de ani, nu știa deloc să gătească și era angajat în jurnalism.

5. Fii creativ

În primul rând, creativitatea este benefică.O analiză funcțională a conectivității creierului creativ în repaus: dezvoltă creierul, ajută la găsirea de soluții noi și la combaterea stresului. Să vă petreceți serile pictând sau jucând muzică este mai bine decât să vă uitați la televizor.

În al doilea rând, probabil că ai talente ascunse care pot fi transformate într-o carieră preferată și o sursă de venit. Nu vei ști niciodată dacă nu încerci. Așadar, riscați și înscrieți-vă pentru câteva activități creative: cântat, desenat, dans, actorie. Toate acestea au șansa de a învăța, chiar dacă nu mai ești școlar.

6. Aflați noi

Citiți cărți, ascultați podcast-uri, urmăriți documentare, prelegeri sau videoclipuri educaționale pe YouTube despre domenii cu care nu sunteți familiarizați. Spațiu, istorie, artă, medicină - o persoană din secolul XXI are acces la conținut pe orice subiect.

Cel puțin acest lucru vă va pompa erudiția, va oferi mai multe subiecte pentru discuții mici și vă va fi de folos în viitor. Și este foarte posibil ca ceva să vi se pară atât de interesant încât să începeți să-l studiați mai profund și să vă găsiți chemarea.

7. Discutați cu persoane cu o profesie interesantă

Faceți cunoștință cu reprezentanți ai unor domenii noi și interesante pentru dvs. Le puteți găsi printre prieteni, pe Internet sau la unele prelegeri sau forumuri deschise. Aflați ce fac în fiecare zi, care este literalmente meseria lor.

Întrebați-i ce le place și ce nu le place la profesie. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cât de apropiată este de voi, dacă o puteți gestiona și dacă ar trebui să o considerați ca o opțiune pentru dvs. De exemplu, profesia de prezentator TV sau actor din exterior poate părea o vacanță continuă, deși este destul de costisitoare atât emoțional, cât și fizic. Și dacă minusurile unor afaceri nu te sperie și simți că ai putea să o faci, atunci mergi spre visul tău.

8. Găsiți un mentor

Un mentor cu experiență vă va ajuta să vă deschideți și să începeți dezvoltarea profesională. Un mentor poate fi profesorul dvs., un coleg mai experimentat, șef sau un bun lucrător în domeniul profesional în care doriți să intrați. Pentru a alege o astfel de persoană, decideți mai întâi de ce aveți nevoie de ea: doriți să îmbunătățiți cunoștințele, să înțelegeți ce capcane există în domeniul de activitate sau, în general, să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă.

Apoi, faceți o listă cu potențialii mentori pe care îi cunoașteți și întrebați-i dacă sunt dispuși să vă ajute. Nu puneți întrebarea frontal și încercați să nu folosiți cuvintele „mentor” și „mentor”: pot speria o persoană care crede că aceasta este o slujbă cu normă întreagă. Este mai bine să spuneți că îl considerați un specialist în cunoștință de cauză și ar fi bucuros să audă de la el. Oferiți-vă să organizați o întâlnire la prânz. Dacă primul merge bine, faceți-le regulat.

9. Dă-ți voie să încerci altceva

Nu trebuie să te ții de treabă care nu-ți place să lacrimi, pentru care abia te trezești dimineața. Schimbarea rutinei sau chiar a profesiei este înfricoșătoare, dar este și mai înfricoșător să-ți pierzi viața cu ceva ce urăști. Nu trebuie să vă fie frică să vă căutați la orice vârstă. Există multe exemple reușite de oameni care și-au schimbat radical activitățile profesionale.

Dar nu-l luați de pe umăr și renunțați la locul de muncă dacă aceasta este singura dvs. sursă de venit. În primul rând, încercați-vă în domenii noi în timpul liber ca independent.

10. Participă la concursuri

Concursurile profesionale sunt o oportunitate de a dobândi noi cunoștințe, de a face contacte utile: acest lucru vă va fi cu siguranță util în viitoarea dvs. carieră. Iar câștigătorii unor astfel de competiții câștigă stagii în companii interesante sau bani pentru dezvoltare profesională. Și dacă lucrați deja, participarea sau un premiu va fi o linie importantă în CV. Motivație mare și încă un pas către o viață fericită.

Puteți găsi concursuri pentru studenți pe site-urile universităților sau Ministerul Științei și Învățământului Superior și pentru tineri specialiști - pe portaluri dedicate specialității dumneavoastră.

11. Învăța

Învățarea abilităților și extinderea orizontului dvs. sunt întotdeauna benefice. Noile cunoștințe pot fi utile în viața de zi cu zi, într-o slujbă pe care o aveți deja sau poate deveni noua dvs. profesie.

Puteți învăța o abilitate, cum ar fi gătitul sau o limbă străină, sau o specialitate cu normă întreagă, cum ar fi un analist de date, un web designer sau un colorist. Studiați singur folosind tutoriale video pe YouTube, mergeți la cursuri cu un tutor, înscrieți-vă pentru cursuri offline sau online - după cum doriți, principalul lucru nu este să uitați de auto-dezvoltare.

12. Fă lumea un loc mai bun

Dacă vă place să îi ajutați pe ceilalți și sunteți foarte receptiv la problemele altora, poate că aceasta este chemarea voastră. Încercați antreprenoriatul social - pornind propria afacere, care va ajuta lumea să facă un loc mai bun. De exemplu, un proiect cu pregătire sportivă la prețuri accesibile, o cantină pentru persoanele fără adăpost, o companie care produce echipamente sau gadgeturi pentru persoanele cu dizabilități.

Antreprenoriatul social include orice afacere clasică, ai cărei proprietari donează o parte semnificativă din profiturile lor către fonduri sociale și organizații caritabile. Puteți găsi bani pentru a vă implementa startup-ul social pe platforme de crowdfunding, în fonduri de risc, prin primirea unei subvenții sau câștigarea unui concurs.

Dacă nu sunteți gata să vă începeți propria afacere, faceți voluntar. Găsiți centrul din orașul dvs. cel mai apropiat de dvs.: ajutați orfani, animale fără adăpost, persoane cu dizabilități sau alte grupuri vulnerabile.