„A face ca gândirea să funcționeze bine este o mare artă”: un interviu cu psihologul Vladimir Spiridonov
Locuri De Muncă / / January 07, 2021
Vladimir Spiridonov este doctor în psihologie, care studiază gândirea și modul în care oamenii rezolvă probleme.
Am discutat cu Vladimir Spiridonov despre miturile psihologiei populare și despre inteligență, am aflat ce este bine și rău pentru a gândi și cum să rezolve problemele vieții mai eficient. De asemenea, au aflat dacă există vreun beneficiu din cuvinte încrucișate, probleme de matematică școlară și de ce sunt necesare sarcini de interviu.
Vladimir Spiridonov
Doctor în psihologie, profesor, șeful Laboratorului de cercetare cognitivă, Facultatea de Psihologie, ION, RANEPA.
Despre mituri
- Care sunt miturile tale preferate din psihologia populară?
Există o mulțime de astfel de mituri și, de-a lungul anilor, ele devin din ce în ce mai multe. Acestea sunt iluzii din categoria că folosim creierul doar 10% și că emisfera stângă a creierului este logică, iar cea dreaptă este creativă. Și există, de asemenea, un mit despre o diferență semnificativă în structura psihicului. la bărbați și femei. Există o cantitate nebună de o asemenea bunătate.
- De ce nu este adevărat că folosim doar 10% din creier?
Pe de o parte, această idee nu este susținută de nicio măsurare. Dacă începeți să înregistrați activitatea creierului folosind orice tomograf sau electroencefalograf, atunci de fiecare dată veți vedea că creierul funcționează ca întreg.
Există din ce în ce mai puțin activate zone și structuri ale acestuia, dar în același timp funcționează tot timpul, chiar și atunci când dormi. Ideea că avem abilități latente legate de părți inactive ale creierului nu se potrivește cu nicio realitate fiziologică.
Pe de altă parte, există o altă idee în spatele acestei metafore care nu are nimic de-a face cu organul principal al sistemului nervos central. Concluzia este că suntem, într-un anumit sens, utilizatori de creier slab instruiți. Are nevoie de o pregătire constantă, ca un atlet, pentru a juca fotbal sau baschet cu calitate. Dacă am dezvolta abilități intelectuale, interne (capacitatea de a ne aminti informațiile necesare în timp) și alte abilități, acestea ar fi mult mai bune. Da, creierul participă la acest lucru, dar acest lucru nu are legătură cu 10%, ci cu antrenamentul cognitiv aptitudini.
- De ce nu este adevărat că emisfera stângă a creierului este logică și cea dreaptă este creativă?
Situația de aici este și mai simplă. Pentru a studia cazurile în care părțile drepte și stângi ale creierului funcționează izolat, psihologii și neurofiziologii au venit cu un test special - testul Wada. Substanțele speciale "inhibitoare" sunt injectate într-una din emisfere într-un mod inteligent. În consecință, este posibil să se construiască o situație când o parte a creierului este „tăcută”, iar cealaltă funcționează. Apoi, puteți vedea cu adevărat o anumită specificitate a emisferelor. Dar în circumstanțele vieții reale, ambii lucrează împreună și contribuie la a vă determina să acționați și să reprezentați lumea într-un anumit mod.
O altă situație în care emisferele funcționează izolat este sindromul split-creier după o procedură medicală. Aceasta se referă la calosotomie - o operație de tăiere a corpului calos. - Aproximativ. ed. pentru tratamentul epilepsiei. Acum se realizează destul de rar, dar mai devreme au recurs la divizarea creierului în cazurile în care epilepsia nu a răspuns la nicio altă terapie și a fost atât de severă încât a dus la întreruperea stilului de viață uman. Pacientul avea corpul calos, care leagă cele două emisfere, a fost disecat și în mod formal au lucrat izolat.
Chiar și așa, nu apar două conștiințe separate. Mai mult, persoanele care au suferit această operație nu au putut remedia diferențe semnificative în starea lor și în procesele cognitive. Neuropsihologul Gazzaniga Michael a efectuat experimente psihologice foarte subtile, pe care le-a evidențiat în cartea sa „Cine este responsabil? Liberul arbitru din perspectiva neuroștiinței ”pentru a arăta că se produc de fapt multe schimbări. Această situație demonstrează că conștiința este „atașată” creierului în ansamblu. Și totuși nu își urmărește munca în cel mai clar mod.
Pe de o parte, mitul polarizării emisferice este absolut adevărat. Emisferele sunt specializate, au componente structurale oarecum diferite responsabile de sarcini diferite și așa mai departe. Pe de altă parte, toate specificitățile se dizolvă, deoarece într-o situație obișnuită, creierul este o mașină electrică complexă care acționează ca un singur sistem.
- Ce mit te enervează cel mai mult?
Cele mai enervante sunt amăgiri destul de recente: de exemplu, că creierul nostru ia decizii pentru noi. Se presupune că se datorează faptului că procesele percepute sunt lucruri lente. Creierul funcționează mult mai repede și ia toate deciziile, iar noi doar le executăm. Aceasta este o idee enervantă și nu foarte corectă.
Problema în sine este aranjată inteligent. În primul rând, trebuie să fiți de acord cu privire la cine este „Eu sunt, factorul de decizie”.
De mulți ani europeni filosofii, iar apoi psihologii au interpretat și „eu” ca o persoană care este bine conștientă de ceea ce face și de ceea ce i se întâmplă. Un subiect atât de rațional. Cu puțin mai puțin de 100 de ani în urmă, această idee a început să fie criticată. S-a dovedit că limitele noastre de raționalitate sunt foarte mici, nu ne comportăm rațional în toate cazurile și facem un număr mare de greșeli. Înseamnă asta că „în spatele” lui „Eu” este altcineva? Să spunem, un creier care funcționează în întregime singur?
Se pare că există un defect logic în această poziție: are sens să afirmăm că și creierul nostru suntem noi. La urma urmei, a crescut literalmente cu noi. Și este absolut unic, deoarece este plin de experiență personală (inclusiv abilități, abilități) și amintiri. Dar conștiința nu este un creier, deși ambele sunt atributele noastre.
Am criticat atât critica acestei idei, cât și poziția susținătorilor ei, dar opunând „eu” nostru conștient creierului Este o groază care nu rezistă niciunei discuții normale asociate cu înțelegerea omului natură.
Despre inteligență
- Ce este inteligența? Cine este considerat inteligent din punct de vedere psihologic?
Psihologii răspund la întrebări foarte diferite, nu trebuie confundate cu cea pe care ați formulat-o. De exemplu, cum funcționează inteligența? Decât inteligență o persoană este diferită de intelectul alteia? Ce factori contribuie și împiedică dezvoltarea acestuia?
Întrebarea cine este deștept și cine este prost nu are nicio legătură cu psihologii. Acesta este un raționament de zi cu zi și este foarte posibil să oferim un răspuns din punctul de vedere al ideilor filistine.
Psihologul american Robert Sternberg a efectuat cercetări pe această temă cu mulți ani în urmă. El a intervievat un număr mare de respondenți care încercau să înțeleagă ceea ce consideră a fi inteligență. Mai mult, participanții la studiu nu au avut educație psihologică.
După cum sa dovedit, primul lucru pe care oamenii îl iau pentru o inteligență înaltă este bun vocabular și fluența verbală, unde găsiți rapid fraze exacte și vă articulați clar gândurile.
Al doilea este abilitatea de a rezolva probleme speciale în unele domenii, de exemplu în fizică, matematică, chimie sau biologie.
Al treilea lucru care corespunde ideilor de zi cu zi despre inteligență este abilitatea de a face față practicilor sarcini: a negocia cu cineva, a structura o zi de lucru dificilă, a realiza implementarea planurilor lor și alte. Cred că dacă repetăm acest sondaj în țara noastră, rezultatele vor fi apropiate.
Dar înțelegerea științifică a inteligenței este diferită. Acesta este un lucru care ne oferă capacitatea de a lucra într-o situație incertă, atunci când trebuie să preluăm rapid din memorie cunoștințele adecvate și să le aplicăm. Pentru psiholog inteligența este ceva ce poate fi măsurat, dar el nu are nimic de spus despre cei deștepți și proști.
- Testul IQ măsoară într-adevăr inteligența sau arată doar că o persoană este bună la susținerea unui test IQ?
În mod formal, IQ este rezultatul promovării testului. Iar scorurile IQ ridicate sunt rate ridicate de inteligență măsurabilă. Un test este un instrument cu care noi, literalmente ca un conducător, măsurăm înălțimea inteligenței și o comparăm cu performanța altor oameni.
Primele opțiuni Test pe IQ a apărut la începutul secolului al XX-lea. Apoi, psihologii și-au dat seama că este posibil să se verifice modul în care rezultatele transmiterii lor au fost comparate cu realizările vieții.
S-a dovedit că IQ-ul este remarcabil corelat cu activitatea de învățare. Dacă trebuie să preziceți performanța școlarilor sau a elevilor, atunci acesta este un instrument foarte bun. De asemenea, IQ-ul este destul de clar corelat cu realizările din carieră. Nu se poate argumenta că IQ-ul marilor șefi este întotdeauna mai mare decât cel al subordonaților, dar pentru a avansa pe scara carierei este necesar un IQ. Pentru americani, IQ-ul este, de asemenea, corelat pozitiv cu venitul.
Deci, avem o corelație cu unele rezultate ale vieții, astfel încât IQ arată nu numai că o persoană se descurcă bine la test. Cu toate acestea, aceasta nu este o relație de cauzalitate, astfel încât predicțiile bazate pe IQ sunt foarte slabe.
Este păcat că s-au obținut foarte puține date despre eșantioanele interne. Vladimir Druzhinin, în prelegeri și în rapoarte, a spus că în urmă cu aproximativ 20 de ani a efectuat cercetări și a aflat că în eșantionul rus nu există nicio corelație între succesul în viață și înălțimea inteligenței, spre deosebire de American.
- Ați spus că IQ ajută la prezicerea performanței elevilor, dar acum spuneți că IQ este un predictor slab. Puteți explica cum funcționează?
Predicțiile în sens statistic apar în mai multe varietăți.
Prima opțiune: luăm un eșantion de elevi și îi măsurăm înainte de începerea orelor IQ și alți indicatori precum anxietatea și memoria de lucru. La sfârșitul anului școlar, avem rezultatele performanței academice și folosim o procedură statistică pentru a compara seria numerelor. Și vedem că unii indicatori psihologici au o relație clară cu rezultatele activităților educaționale.
În acest scenariu, IQ-ul și performanța academică vor avea o corelație pozitivă destul de mare. Este posibil să măsurăm inteligența altor elevi anul viitor folosind un test și să le prezicem progresul imediat? Din nefericire nu. Corelația nu este cauzalitate. Doar la nivelul anumitor probabilități poate fi formulată o predicție slabă că persoanele cu un coeficient intelectual mai mare vor avea rezultate mai bune.
În unele cazuri, puteți efectua o procedură mai riguroasă - un experiment. În el putem face predicții despre cauză și efect. Dar lucrând cu intelectul, acest lucru nu se face practic. Prin urmare, când vorbesc despre inteligență, vorbim despre corelații și predicții mai mult în sens metaforic.
Despre rezolvarea problemelor și gândirea
- De ce trebuie să studiezi modul în care oamenii rezolvă probleme?
În cultura noastră, este foarte apreciat atunci când oamenii pot tratează incertitudinea. Cum pot atinge obiective care nu sunt clare cum să le atingă? Cum reușesc să găsească soluții alternative în situații dificile?
Domeniul psihologiei în care sunt angajat se bazează pe ideea că putem învăța tinerii din societatea noastră să facă față mai bine situațiilor problematice. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum o fac oamenii care sunt capabili să depășească dificultățile.
Pe de o parte, psihologii mintali sunt preocupați de probleme și modalități de a le rezolva și, pe de altă parte, de probleme și modalități de a le rezolva. Cum diferă o sarcină de o problemă? O sarcină este un obiectiv stabilit într-un astfel de mediu încât nu poate fi atins cu ușurință. Dacă mă rogi să mă ridic și să iau o carte de pe raftul din spatele meu, atunci nu există obstacole în acest sens, aceasta nu este o sarcină. Și dacă există o partiție din sticlă solidă între mine și raft sau o viperă stă pe raft, atunci există câteva obstacole și trebuie să mă gândesc la ceva.
Putem pune diverse trucuri în această stare. De exemplu, înșelăciunile verbale care îți dau o idee greșită despre o problemă - și nu o vei rezolva până nu vei depăși înșelăciunea.
Situația în care nu putem face față unei sarcini dificile de viață apare tocmai pentru că o înțelegem greșit. Dacă avem rețete despre cum să ne ocupăm de acest lucru, va fi un mare ajutor din partea psihologilor. O situație și mai complicată și mai dezgustătoare cu rezolvarea problemelor.
- Ce este în neregulă cu rezolvarea problemelor?
O problemă este o situație mult mai complexă decât o problemă și este rezolvată diferit. Când psihologii au început să înțeleagă, s-a dovedit că, dacă obiectivele sunt definite în sarcini, atunci acestea sunt absente în probleme. Astfel de situații sunt descrise printr-o formulă minunată dintr-un vechi basm rusesc: „Mergeți acolo, nu știu unde, găsiți asta, nu știu ce”.
Problemele pot fi legate de activitate: lansarea pe piață a unui nou produs, creșterea productivității muncii, reducerea absenteismului de către studenți și creșterea eficienței educației lor. În mod oficial, obiectivul este indicat, dar numărul de variabile care trebuie luate în considerare pentru a-l atinge este atât de mare încât obiectivul trebuie specificat în mod repetat și modificat pentru a-l realiza. Pentru a începe rezolvarea unei probleme, trebuie să stabilim unde să mergem.
Dar există situații de alt fel. De exemplu, legat de anxietate - pierderea unei rude apropiate sau separarea de o persoană dragă. Ambele sunt probleme pentru că le lipsește ţintă.
Eșapamentul practic din activitatea psihologilor din acest domeniu este și mai ușor de înțeles. Situațiile-problemă sunt realitatea noastră. Identificarea tiparelor explicative și, ca rezultat, recomandări ne-ar permite să învățăm și să sfătuim mai bine oamenii.
S-au făcut multe în această direcție, dar nu există modele generale. Ele sunt încă foarte locale, literalmente legate de tipuri specifice de situații problematice. Acest lucru nu satisface nici practicienii, nici psihologii cercetători.
- Din cele de mai sus, rezultă că toate aceste sarcini la școală nu au fost în zadar?
Pe de o parte, cu siguranță nu este în zadar. În timp ce conduceam o conversație similară cu un director foarte sensibil al unei școli din Moscova, am auzit o frază minunată: „Nu trebuie să predați matematică, dar matematică ". Sper că diferența este clară. Aceste tipuri de activități modelează gândirea.
Rolul matematicii în școlile moderne sau în limbile străvechi în gimnaziile din Imperiul Rus este doar o astfel de idee. Avem nevoie de un subiect complex pe care să ne perfecționăm propria gândire.
Pe de altă parte, pe lângă lucrul cu un subiect complex, trebuie să dobândim un număr imens de abilități și să construim un comportament într-o situație incertă. În această privință, curiculumul scolar există un punct slab. Deoarece oferă sarcini tipice, adică simple și nu necesită eforturi mentale speciale din partea elevilor.
Dacă ar exista mai multe sarcini neconvenționale, neașteptate în programele școlare și universitare, cu multe capcane, efectul ar fi mai puternic.
- Ce zici de sarcinile la examen?
În ceea ce privește impactul social, Examen de stat unificat - un beneficiu necondiționat. Permite absolvenților din diferite părți ale vastei noastre patrii să fie, cel puțin în anumite privințe, pe picior de egalitate. Dacă te pregătești bine, poți trece examenul perfect oriunde.
Ar trebui să se înțeleagă că USE este o riglă de măsurare. Sunt mereu uimit de conversații că acest test nu arată capacitate. Vă așteptați ca o riglă să vă măsoare lungimea liniei pentru a vă ajuta să vă evaluați capacitatea? Ei bine, nu, asta este diferit. Este un instrument care arată disponibilitatea copiilor de a rezolva anumite tipuri de probleme. Nu mai.
- Puteți da un exemplu de problemă pe care o utilizați în cercetare? Dacă o persoană o decide corect sau incorect, atunci aceasta poate spune ceva despre el?
Sarcinile pe care le folosesc psihologii sunt o sumă nebună. Unul dintre materialele mele preferate de cercetare este jocul Danetki. Vi se oferă o situație problematică foarte vagă și trebuie să vă dați seama ce s-a întâmplat adresându-i liderului întrebări la care el poate răspunde fără echivoc - „da” sau „nu”. De exemplu: un mort zace pe câmp, are un sac în spate. Ce s-a întâmplat?
Dar pentru psihologul cercetător, este mult mai important nu dacă ați rezolvat problema sau nu, ci modul în care ați rezolvat-o. Subiectul studiului este mecanismele psihologice. Adică acele „mașini” din capul tău care ajută la un răspuns dintr-o situație de incertitudine. Este mult mai important ceea ce te-a influențat, ce fel de reformulare a problemei ai făcut, ce obstacole s-a dovedit a fi cel mai dificil pentru tine.
- Puteți învăța să rezolvați mai bine problemele? Și dacă da, cum?
Sigur ca poti. Există o întreagă clasă de tehnici speciale numite strategii euristice. Cu ajutorul lor, vă puteți ajuta să rezolvați probleme, de exemplu, fără a avea toate informațiile necesare.
Euristica vă permite să navigați într-o situație incertă, trasându-vă traseul către obiectivul dorit (nu știți exact scopul). Euristicul reduce timpul de rezolvat și numărul de opțiuni pe care să le repetați. Este eficient atunci când o problemă trebuie reformulată, schimbată, împărțită în părți și extrasă ceea ce este cunoscut și necunoscut.
Există strategii euristice care vă ajută să intrați în starea creativă și cele care implică un efort permanent de lucru. De exemplu, scriitorul rus Yuri Olesha, autorul basmului „Trei bărbați grași”, a avut un principiu numit „Nu o zi fără un rând”. Adică, nu prindeți o idee strălucită de coadă, dar înțelegeți că trebuie să lucrați în fiecare zi și atunci va exista un rezultat.
Există, de asemenea, proceduri colective, de exemplu brainstormingunde tu și grupul încercați să găsiți soluțiile necesare.
În același timp, strategiile euristice nu garantează deloc succesul. Acestea sunt proceduri riscante care nu pot duce deloc la un rezultat pozitiv. Aceasta este specificul muncii gândirii umane: este imposibil să rezolvi probleme complexe într-un mod garantat.
- Pentru o persoană, rezolvarea problemelor este foarte ușoară, în timp ce pentru alta, totul este rău. Poate a doua persoană să ajungă la nivelul primei persoane? Sau există o barieră de netrecut?
Nu există bariere de netrecut aici. Este o chestiune de abilitate.
Abilitățile sunt calități individuale care, fără îndoială, se dezvoltă în timpul vieții și disting o persoană de alta. Cea mai simplă înțelegere a abilității este costul psihologic pe rezultat. Este nevoie de foarte puțin timp pentru ca o persoană să stăpânească șahul, fotbalul sau matematica. Un altul, cu mai puțină abilitate, va necesita de multe ori mai mult timp și sârguință pentru a ajunge la același nivel.
Costul psihologic este cantitatea de efort pe care trebuie să-l cheltuiți. Nu există bariere insurmontabile, dar dacă aveți suficientă perseverență și perseverență pentru a atinge obiectivul dorit este o întrebare deschisă. Din păcate, cel mai adesea nu este suficient.
- Cum afectează stresul rezolvarea problemelor?
Nu foarte puternic stres ne mobilizează și totul poate fi destul de bun. Dar dacă tensiunea nervoasă este lungă sau puternică, atunci nu afectează cel mai bun mod. Abilitatea noastră de a face față unei situații problematice se diminuează pe măsură ce o mulțime de resurse intră în gestionarea stresului.
- Ce altceva are un efect negativ?
Oboseala, anxietatea, frustrarea. Și, de asemenea, subliniind orice dificultăți în rezolvarea problemei, adesea neașteptate.
Mi s-a spus că în vremurile sovietice, când sportivii mergeau la Jocurile Olimpice, erau adunați la Kremlin înainte de a pleca. După cuvintele obișnuite - „Ai o mare responsabilitate”, „Credem în tine” și așa mai departe - au fost întrebați semnează hârtiile, unde se menționa: „mă angajez să ocup un loc nu mai mic decât al treilea” sau „mă angajez să iau primul un loc". O sarcină deja dificilă într-o astfel de circumstanță devine foarte dificilă. Presiunea personală nu afectează foarte bine oamenii.
Efecte nocive asupra gândire mai mult decât util. Deci, a-l face să funcționeze bine este o artă grozavă.
- Ce ne poate influența pozitiv gândirea?
Dacă dormi bine, ești calm și nu mănânci în exces, atunci starea ta funcțională va fi bună și vei putea obține rezultate bune.
De asemenea, este util să puteți folosi strategii euristice. A avea un grup bun cu care știi să lucrezi este, de asemenea, de mare ajutor. Astfel de grupuri se caracterizează nu numai prin faptul că includ persoane cu inteligență ridicată, ci și prin faptul că li se atribuie roluri de lucru care ajută la organizarea eficientă a procesului de rezolvare a problemelor.
Un alt lucru foarte important este dorința de a face față incertitudinii. Cu mulți ani în urmă, am realizat un experiment într-o matematică bună şcoală. A fost o surpriză plăcută pentru mine că sarcinile pentru elevii acestei școli au fost o provocare.
Dacă unii dintre concurenții semnificativi au reușit să găsească o soluție, de exemplu, Petka din optul "A", atunci alții au spus: "Dă-ți puzzle-uri! " Lucrul cu o condiție dificilă ca o provocare, o ocazie de a demonstra punctele forte ale gândirii tale nu este un lucru foarte obișnuit, ci foarte important. În acest caz, sarcina este asociată nu cu frica de eșec, ci, dimpotrivă, cu un val de entuziasm și dorința de a face față dificultății.
- Ce părere aveți despre așa-numitul biohacking în domeniul psihologiei, când oamenii încearcă să „pirateze” capacitățile creierului pentru a deveni superinteligenți? Cu ce poate fi plin acest lucru?
Cel mai adesea nu este plin de nimic. Nu există modificări semnificative, inclusiv în ceea ce privește eficiența rezolvării problemelor. Dar dacă persistați în încercările voastre, în special cele legate de orice chimie sau cu practici psihotehnice puternice, consecințele pot fi neplăcute.
Dacă vorbim cu atenție, atunci, conform prescripției medicului, nootropii pot fi luați în cantități mici, realizând și controlând riscurile. Dar aplicarea sistematică nu promite nimic bun.
- Există vreo utilizare a cuvintelor încrucișate?
Cuvintele încrucișate sunt minunate dacă trebuie să vă mențineți creierul în funcțiune. Aceasta este o sarcină cognitivă complet normală, dar nu foarte dificilă. Dacă o faceți în mod regulat, veți atinge anumite înălțimi în această chestiune.
Dar, după cum arată măsurătorile, plimbările în aer curat ajută creierul mult mai bine. Nu se știe nimic mai bun. Trebuie să dormi suficient pentru ca creierul să funcționeze bine și să meargă. Nici unul Integrame rămâneți lipsit de acest lucru.
- Ce părere aveți despre problemele logice din interviuri? Pot spune cu adevărat ceva despre mintea angajatului?
Dacă selectați oameni care trebuie să cunoască matematica și logica, atunci astfel de teste pot da cu adevărat o idee despre ce fel de proceduri logice au dezvoltat solicitanții dvs.
Dar o mare parte din provocările din interviuri implică provocarea și urmărirea modului în care vă comportați în situații de incertitudine. Și sub presiune și stres. Aici, pe lângă gândire, sunt testate multe alte calități. O iau complet calm, realizând că aceasta este o practică în masă.
Este clar că recrutor cu experiență O mulțime de lucruri sunt văzute în această situație, precum și un psiholog cu experiență. Dar observația nu este adesea structurată. Ar fi minunat dacă recrutorii ar transforma aceste tipuri de sarcini în cazuri durabile. Am selecta indicatori observabili ai unor astfel de proprietăți și calități și variabile cu care putem compara cu adevărat oamenii între ei. Cel mai adesea, din păcate, nu este cazul.
- Ne puteți spune ce este o perspectivă și cum să o atingem?
Insight este un proces foarte distractiv. A fost descris ca una dintre etapele rezolvării problemelor. Prima explicație a fost dată de marele matematician francez Henri Poincaré, care se observa pe sine. Acesta este unul dintre puținele rezultate interesante pe care le-a obținut psihologia prin auto-observare.
Există patru etape stabile în rezolvarea unei probleme. În primul, veți cunoaște starea și aplicați bine soluțiile pe care le-ați stăpânit. Dacă puteți găsi cu ușurință răspunsul, atunci treceți imediat la a patra etapă - verificare.
Dacă problema nu este rezolvată imediat, vă aflați într-o a doua etapă foarte lungă și importantă. Se numește incubare, sau în rusă, maturare. Încercați să rezolvați o problemă, este dificil, o amânați și reveniți la soluție mai târziu. Acest proces poate dura mult, de la minute și ore la luni și ani. În orice caz, când îți vine în minte un flash neașteptat bună idee, reveniți la sarcină și încercați din nou.
Această bliț, sau o perspectivă, este o perspectivă - a treia etapă de lucru asupra unei probleme, asociată cu apariția unei idei sau a unei soluții. Apoi treceți la a patra etapă și verificați dacă ați găsit răspunsul corect.
Anterior, psihologii credeau că perspicacitatea este o garanție a unei decizii corecte. Ulterior s-a dovedit că nu a fost cazul. Idei greșite îmi vin în minte la fel de viu și vizibil.
Insight este acum subiectul unei dezbateri foarte profunde și perene care se bazează pe două idei complet diferite despre modul în care rezolvăm problemele. Una dintre ele este populară în zonă inteligență artificială și constă în faptul că ajungem la răspunsurile solicitate secvențial. Pas cu pas, trecem de la o stare de incertitudine la o soluție.
A doua idee este că nu ne putem ocupa secvențial de probleme complexe. Mecanismele noastre psihologice funcționează în așa fel încât, în anumite momente, există pauze puternice, salturi, schimbări de reprezentare.
Susținătorii celui de-al doilea punct de vedere doar susțin teza conform căreia perspicacitatea este o proprietate necesară a gândirii noastre și că ne distinge fundamental de dispozitivele de calcul.
- Ce ai învățat despre gândirea umană după mulți ani de studiu? Îți împărtășești ideea principală?
Principala perspectivă este că gândirea este extrem de diversă. În tinerețe mi s-a părut că se pot găsi mecanisme universale care funcționează într-o varietate de situații problematice. De-a lungul anilor, există din ce în ce mai puține speranțe pentru astfel de universale.
Cu câțiva ani în urmă am venit cu o metaforă care mi se pare a fi cea mai bună descriere a ceea ce poate face gândirea și cum funcționează. Iată mânerul sculei, în care introducem diferite duze: o șurubelniță, burghiu, dalta, dalta. Este la fel cu gândirea: avem o bază comună, iar sfaturile specifice sunt aplicabile sarcinilor specifice și toate sunt diferite. Gândirea noastră este adaptată la domenii specifice, cunoștințe și situații.
Când există multe duze, acesta este un caz foarte bun. Dar cel mai adesea le lipsește și, prin urmare, unele sarcini rămân fundamental irezolvabile pentru noi - nu este nimic care să le rezolve.
A doua perspectivă este că gândirea este foarte legată de anumite zone, obiecte, lucruri care vă interesează. Va funcționa bine acolo unde este afectată motivația ta reală, unde vrei cu adevărat să înțelegi, să inventezi sau să înțelegi ceva.
Și al treilea lucru pe care l-am înțeles este că gândirea poate fi dezvoltată, dar nu se poate face „în afară”. Se dezvoltă numai prin propriile eforturi. Dacă sunteți interesat și doriți, atunci chiar puteți face multe invata sa sau mutați undeva. Din păcate, acest lucru nu se poate face de sub dominație.
- În calitate de psiholog care și-a dedicat cea mai mare parte a vieții sale studiului gândirii și rezolvării problemelor, ce sfaturi puteți da cititorului?
O altă strategie euristică spune următoarele: pentru a rezolva probleme, acestea trebuie rezolvate. Decide, nu te teme. În cel mai rău caz, eșuați și, în cel mai bun caz, veți afla multe despre dvs. și veți stăpâni în continuare sarcina. Rețeta generală este foarte simplă: mergeți mai departe și cu melodia.
Hackarea vieții
Cărți de psihologie
Matematicianul Gyorgy Polya are o carte numită How to Solve a Problem. Din păcate, exemplele sunt în mare parte matematice. Dar dacă ne abstracționăm puțin de matematică, atunci există strategii euristice minunate care pot fi utilizate în diverse domenii.
O carte la fel de frumoasă este The Art of Problem Solving, de Russell Ackoff. A fost un remarcabil om de știință american și a lucrat în domeniile cercetării operaționale, teoriei sistemelor și managementului. Russell Ackoff a fost bun la comunicarea modului de a face față situațiilor problematice. Cartea este plină de poveștile sale personale și de câteva concepte teoretice.
De asemenea, este foarte util să citiți despre rezultate negative. În limba rusă există o lucrare a remarcabilului psiholog german Dietrich Derner „Logica eșecului” - despre modul în care oamenii nu știu cum să rezolve problemele. Cartea este foarte îngrijorătoare și, din moment ce este scrisă minunat, vreau să studiez, să studiez aceste lucruri pentru a-i demonstra lui Derner că greșește.
Ei bine, și, în consecință, există câteva dintre cărțile mele, de exemplu, „Psihologia gândirii: rezolvarea problemelor și problemelor”. Sunt întotdeauna scrise în același mod: pe jumătate explorator și pe jumătate vorbind despre sfaturi practice.
În urmă cu câțiva ani, Maria Falikman și cu mine am compilat două antologii - colecții de texte de autor scrise de psihologi majori. Una este despre istoria psihologiei cognitive, iar a doua este despre prezentul și tendințele în psihologia cognitivă. Antologiile au adunat multe texte bune, iar multe dintre ele au fost traduse în rusă pentru prima dată.
Cărți de artă
Psihologul este o creatură inteligentă din punct de vedere profesional. Aceasta înseamnă că știe multe lucruri, citește foarte mult și știe cum să se ocupe de aceste probleme complexe. Prin urmare, este foarte util pentru un psiholog să citească și să înțeleagă texte complexe. Cărțile lui Fiodor Dostoievski, Jorge Borges și Julio Cortazar se potrivesc bine acestui criteriu.
Filme
Recomand neorealismul italian la vechiul mod. De exemplu, „Opt și jumătate” de Federico Fellini și „Portret de familie în interior” de Luchino Visconti. Directorii generația respectivă este un miracol cât de bine. Și te fac să înțelegi ce se întâmplă în fața ta, de ce se comportă eroii în acest fel și nu altfel. Fellini și Visconti oferă tot ce este necesar pentru dezvoltarea personalității unui gânditor și doar a unei persoane normale.
Citește și🧐
- „Scopul medicinei moderne este să te ajute să trăiești pentru a-ți vedea Alzheimerul”. Interviu cu cardiologul Alexey Utin
- „Fiecare dintre noi are aproximativ o sută de gene rupte”: un interviu cu bioinformatistul Mikhail Gelfand
- „Am fost speciali cu mult timp înainte de coborârea de maimuță”: interviu cu neurobiologul Nikolai Kukushkin