De ce lăudarea modestă este dăunătoare și cum să vorbim despre realizări fără minciună

Ce este lăudarea umilă

Aceasta este o încercare 1. Humblebrag / LEXICO
2. O. Sezer, F. Gino, M. eu. Norton. Humblelagging: O strategie distinctă - și ineficientă - de autoprezentare / Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială deghizarea lăudării cu autocritică sau plângeri. Scopul real al acestui comportament este de a atrage atenția asupra propriilor realizări.

Astfel de afirmații sună de obicei astfel:

• „Am slăbit atât de mult încât nu-mi mai potrivesc hainele. Este teribil de enervant!"
• „Urăsc să-mi aud vocea la televizor!”
• „Și e adevărat: cu cât mai mulți bani, cu atât mai multe probleme!”
• „Care sunt defectele mele? Oh, și eu sunt muncitor…»
• „Este atât de greu să alegi între Gucci și Prada!”
• „Nu am idee de ce am fost numit Angajatul lunii”.

Lăudăroșia modestă se întâlneșteO. Sezer, F. Gino, M. eu. Norton. Humblelagging: O strategie distinctă - și ineficientă - de autoprezentare / Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială

peste tot: de la viața de zi cu zi și rețelele de socializare până la a vorbiJ. Ling. Primii cinci lăudăroși din discursul lui Justin Trudeau la Națiunile Unite / VICE Lideri politici.

Termenul în sine (în engleză - humblebragging) a fost inventatC. Newton. Harris Wittels, scriitorul Parks and Rec care a inventat „humblebrag”, a murit la 30 de ani / The Verge Scriitor de comedie, scenarist și producător de filmul Parks and Recreation Harris Wittels. În 2010, și-a creat un cont de Twitter cu același nume, în care a adunat postări cu modeste lăudări.

De ce se laudă oamenii cu umilință?

Vor să steaO. Sezer, F. Gino, M. eu. Norton. Humblelagging: O strategie distinctă - și ineficientă - de autoprezentare / Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială pe două scaune. Pe de o parte, vorbește despre succesele tale. Pe de altă parte, să pară rezervat și politicos.

Puțini oameni iubesc lăudăroșii, dar cei modesti sunt tratați, dacă nu cu respect, atunci cu siguranță fără iritare. Prin urmare, oamenii pot lua în considerareO. Sezer, F. Gino, M. eu. Norton. Humblebragging: O strategie distinctă - și ineficientă - de autoprezentare / Document de lucru de la Harvard Business Schoolacea lăudare umilă este cea mai bună modalitate de a evita criticile și invidia.

De ce lăudarea umilă nu funcționează

Oamenii văd nesinceritatea. Falsa modestie si lauda voalata enervant mult mai mult decât lăudări flagrante.

Acest lucru este confirmat chiar și de cercetările științifice. Astfel, oamenii de știință de la Universitatea din Carolina de Nord și Harvard Business School au condusO. Sezer, F. Gino, M. eu. Norton. Humblelagging: O strategie distinctă - și ineficientă - de autoprezentare / Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială mai multe experimente pentru a evalua prevalența și eficacitatea lăudării umile. Într-un experiment, studenții au fost abordați de o persoană care ar fi strâns semnături pentru o petiție. În treacăt, a menționat că merge la Paris cu un stagiu plătit. Uneori, colecționarul fals se lăuda și uneori se plângea că nu poate alege unde să meargă. În al doilea caz, petiția a fost semnată de cu 20% mai puține persoane.

Într-un alt experiment, participanților li s-au arătat diverse cuvinte de pe Twitter. De exemplu: „Când vor curăța slujnicele mizeria ca să pot face sport? #pierdere de timp". Sau: „Am două servitoare”. Oamenii au fost rugați să-și descrie emoțiile și să evalueze onestitatea și competența autorilor postării. Drept urmare, cei mai mulți considerau lăudăroșii umili mai puțin cunoscători și atrăgători decât oratorii mai sinceri.

Cum să te arăți fără falsă modestie

Pentru a evita căderea în această capcană, țineți cont de următoarele.

Fii sincer

Este în regulă să vă împărtășiți succesele.D. Frye. De ce este în regulă să vă împărtășiți succesul / psihologia astăzi si chiar utilA. R. Roberts, E. E. Levine, O. Sezer. Ascunderea succesului / Journal of Personality and Social Psychology. Dacă ești mândru de o promovare sau de o casă frumoasă, spune așa. Încercați doar să nu vă ascundeți sentimentele în spatele frazelor false, pentru a nu trece drept un viclean sau un înșelătoriu.

Poti sa faciL. K. Ioan. Savvy Self-Promotion / Harvard Business Review accent pe fapte, nu pe emoții. De exemplu, spuneți cât și cât de mult ați muncit pentru promovare. Sau cât de mult efort a fost nevoie pentru a construi o casă mare.

Nu-i uita pe cei care te-au ajutat

Acesta este cel mai bun mod de a evita criticile și, în același timp, de a mulțumi celor dragi sau colegilor. Încercați să sărbătoriți contribuțiile altor oameni la realizările tale. Să presupunem că ar fi mai dificil să crești vânzările companiei fără ajutorul altor angajați și că ar fi aproape imposibil să construiești o casă fără sprijinul familiei.

Respectă-i pe alții

Încercați să fiți nu numai sincer, ci și plin de tact - este important să vă amintiți sentimentele celorlalți. Aceleași evenimente pot provocaeu. Scopelliti, G. Loewenstein, J. Vosgerau. Îi spui „Exuberanța de sine”; Îl numesc „lăudășire”: predicții greșite calibrate ale răspunsurilor emoționale la autopromovare/știință psihologică emoții diferite de la diferiți oameni. Vestea promovării ar fi putut foarte bine să jignească un coleg care a visat la această funcție. Într-o astfel de situație, este mai bine să vă abțineți și să vă împărtășiți succesele altă dată.

Amintiți-vă de relevanță

Merită să vorbim despre realizări atunci când areL. K. Ioan. Savvy Self-Promotion / Harvard Business Review situatie. De exemplu, dacă ați fost întrebat cum vă decurge munca sau studiile. Sau când alți interlocutori discută despre achiziții recente sau despre unele realizări profesionale.

Cu siguranță nu ar trebui să traduci în mod artificial conversația la subiectul promoției tale sau la o casă nouă spațioasă. Oamenii vor observa cu ușurință că ați început să puneți întrebări conducătoare sau, parcă, vă amintiți accidental lucruri.

Andrei Vdovenko