Cum să înțărcați un copil să-și muște unghiile
Miscelaneu / / May 15, 2022
Ai răbdare - vei avea nevoie.
De ce începe un copil să-și muște unghiile
Obiceiul de a roade unghiile, sau onicofagia, este un fenomen destul de comun care afecteazăP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Tratamente Onicofagia: o enigmă care mușcă unghiile pentru medici / Journal of Dermatological Treatment 20-30% dintre oameni. Ea poate apăreaA. Ghanizadeh. Obiceiul de a mânca unghi; Etiologie, consecințe și management / Iran Journal of Medical Science la varsta de 3-4 ani si insoteste copilul pana la pubertate si chiar mai departe.
Oamenii de știință nu știu exact cu ce este legat acest obicei. Singur consideraM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Arta prevenirii: importanța abordării obiceiului de a mușca unghiile / International Journal of Women’s Dermatologycă poate apărea din stres, de exemplu, din cauza problemelor din familie. Alții nu găsesc nicio legătură cu anxietatea și RevendicareT. eu. Williams, R. Trandafir, S. Chisholm. Care este funcția mușcării unghiilor: un studiu de evaluare analog / Cercetare și terapie comportamentală
că este o chestiune de plictiseală și frustrare.Într-una cercetareA. Ghanizadeh. Asociația de mușcat de unghii și tulburări psihice la copii și părinții acestora într-un eșantion de copii referiți psihiatric / Psihiatrie și sănătate mintală a copilului și adolescentului de asemenea, a găsit o legătură între obiceiul prost și hiperactivitate: 74% dintre copiii cu această tulburare își mușcă periodic unghiile.
Desigur, acest lucru nu indică o tulburare, dar dacă sunt prezente și alte semne ale tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), aceasta poate deveni cheiecă este timpul să vizitezi un psihoterapeut pentru copii.
În același timp, onicofagia poate să nu aibă nicio legătură cu tulburările, anxietatea crescută sau un climat nesănătos în familie. Adesea, aceasta este doar o acțiune compulsivă pe care o persoană o efectuează în mod inconștient.
Este necesar să înțărcați un copil pentru a-și mușca unghiile
Fără îndoială, acest obicei merită luptat. Onicofagie poateM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Arta prevenirii: importanța abordării obiceiului de a mușca unghiile / International Journal of Women’s Dermatology duce la urmatoarele probleme:
- Scurtarea progresivă a plăcii unghiei și deteriorarea patului unghial.
- Paronichia este inflamația țesuturilor moi din jurul unghiei.
- Negi periunguali de la transmiterea virusului papiloame.
- O creștere a numărului de enterobacterii în gură, riscul de a transporta agenți patogeni precum E. coli și salmonella.
- Probleme cu cavitatea bucală: crestături pe dinți, resorbția (reducerea) rădăcinii dintelui, gingivita (inflamația gingiilor), formarea de malocluzie.
Mai mult decât atât, mușcatul de unghii poate provoca dezaprobarea și ridicolul din partea adulților și a semenilor, ceea ce va afecta negativ stima de sine a copilului.
Ce metode ar trebui să încerci?
Există mai multe moduri de a înțărca un copil de la un obicei prost.
Acoperirea unghiilor cu o substanță amară
Această metodă este destul de populară și, potrivit cercetareK. P. Argint, C. E. Haynes. Tratarea mâncării unghiilor: o analiză comparativă a aversiunii ușoare și a terapiilor de răspuns concurente / Cercetare și terapie comportamentală, dă rezultate bune.
Încercați să utilizați ulei de măsline - nu va oferi cea mai plăcută senzație atunci când încercați să vă mușcați unghiile și, în același timp, nu va dăuna sănătății copilului.
Se vând și produse speciale, de exemplu, cu extract de cactus amar, care va rămâne mult timp pe unghii, nu pătează hainele și oferă un gust amar neplăcut.
Când folosiți această metodă, este foarte important să nu o expuneți ca pedeapsă. Înainte de mânjire unghiile orice substanță, vorbește cu copilul:
- Discutați cât de dăunător este acest obicei. Spuneți-ne despre posibilele daune ale unghiilor și dinților, despre riscul ca bacteriile dăunătoare să vă pătrundă în gură.
- Explicați că metoda vă va ajuta să faceți față acțiunilor automate și nu va dăuna.
- Promite o recompensă dacă copilul poate rezista 1-2 săptămâni fără un obicei prost.
Muncă cuprinzătoare asupra obiceiului
Această metodă este potrivită pentru copiii mai mari de la vârsta școlară. Va necesita mult mai mult timp și efort, dar pe termen lung oferi1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Inversarea obiceiurilor versus manipularea obiectelor de formare pentru tratarea mușcăturii unghiilor: un studiu clinic controlat randomizat / jurnal iranian de psihiatrie
2. K. P. Argint, C. E. Haynes. Tratarea mâncării unghiilor: o analiză comparativă a aversiunii ușoare și a terapiilor de răspuns concurente / Cercetare și terapie comportamentală rezultate mai bune decât pur și simplu ungerea unghiilor cu un remediu amar.
Metoda include trei tipuri de intervenții:
1. Dezvoltarea conștientizării. Explica-i copilului tau importanta de a observa cand incepe sa isi roada unghiile. Dacă are vârsta suficientă pentru a lua notițe, roagă-l să țină un jurnal de obicei și să noteze tot timpul: când și în ce circumstanțe s-a trezit făcând-o din nou, ce s-a întâmplat înainte și după, ce emoții a avut atunci moment. Astfel poți urmări care este declanșatorul obiceiului și poți ajuta copilul să scape de acțiunile inconștiente automate.
2. Înlocuire. Veniți cu o acțiune care poate înlocui mușcatul unghiilor. De exemplu, ar putea fi strângerea unei jucării mici sau răsucirea unui creion în degete. Explicați-i copilului că acest lucru va trebui făcut de fiecare dată când observă că își mușcă unghiile sau simte nevoia de a face acest lucru.
3. Suport social. Laudă copilul pentru succes, susține-i dorința de a scăpa de un obicei prost.
Ar trebui să vă conectați imediat la munca pe termen lung și să îi avertizați pe toți cei implicați. Poate dura săptămâni pentru a schimba un obicei, dar abilitățile dobândite în acest proces pot fi utile copilului mai târziu în viață.
Dezvoltarea abilităților pozitive
Această metodă se potrivește bine cu cea anterioară și ține mai mult de starea generală a copilului decât de impactul specific asupra obiceiului.
Deoarece onicofagia poate fi cauzată de lipsa de activitate fizică și de stres psihologic, recomandaM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Arta prevenirii: importanța abordării obiceiului de a mușca unghiile / International Journal of Women’s Dermatology obisnuieste copilul cu activitati utile.
Încercați să-l înscrieți la un curs de sport sau de dans. Acest lucru va compensa lipsa de activitate, va ajuta la dezvoltarea încrederii în sine și va îmbunătăți comunicarea cu colegii.
Alternativ, sugerați să faceți desen sau modeling, pentru a stăpâni un instrument muzical. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți mâinile ocupate și să vă eliberați de stres, să vă deschideți oportunități de exprimare.
întărire pozitivă
Poți transforma ruperea unui obicei prost într-un joc captivant, cu un premiu la sfârșit. Pentru început, asigurați-vă că îi explicați copilului de ce este necesar să nu mai mușteți unghiile și promiteți-l că îl ajutați în acest sens.
Apoi stabilește regulile: de câte zile va trebui să stea fără un obicei prost pentru a obține premiul râvnit. Pentru fiecare zi reușită, puteți distribui autocolante sau autocolante colorate, puteți nota pe calendarul de perete.
Poți veni cu mai multe niveluri de dificultate - trei zile, o săptămână, două săptămâni, o lună - și să distribui recompense cu valoare crescândă. Ca premiu, poti folosi bunatati, mici cadouri sau unele evenimente precum vizitarea unui centru de trambulină, a unui parc de distracții.
Dacă copilul nu a suportat, nu-l certa și nu-l face de rușine. Dimpotrivă, consolați-i și susține-i dorința de a rezista atât cât va fi necesar data viitoare.
Ce metode nu pot fi folosite
Autorii tuturor lucrărilor științifice convergA. Ghanizadeh. Obiceiul de a mânca unghi; Etiologie, consecințe și management / Iran Journal of Medical Science într-un singur lucru: pedepsele, țipetele, încercările de a rușina și de a ridiculiza un copil pentru un obicei prost nu funcționează. Astfel de atacuri psihologice oferă stres suplimentar, pot provoca sentimente de neputință, anxietate și deznădejde și pot reduce stima de sine.
Încercați să nu certați copilul și să nu vă fie rușine de obiceiul lui prost în fața altora. Explicați altor rude, inclusiv fraților, importanța de a evita judecata și ridicolul.
Citeste si🧐
- Ar trebui învinuite genele pentru obiceiurile proaste?
- Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă
- Cum să înțărcați un copil de pe suzetă
- Cum să înțărcați un copil să se culce cu părinții
- Cele mai bune 10 moduri de a rupe obiceiurile proaste
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la Yandex Market, AliExpress, Podruzhki și alte magazine