Ce se întâmplă dacă bei cafea cu lămâie

Ce se întâmplă dacă bei cafea cu lămâie

Din anumite motive, se crede că o combinație de produse absolut incompatibile poate aduce unele beneficii. Așadar, în rețelele de socializare, oamenii își împărtășesc în mod activ experiența lor pozitivă de a bea cafea cu lămâie: ei spun că ajută la pierderea în greutate și ameliorează acneea. Dar problema este că împreună aceste produse nu încep să funcționeze mai bine decât separat.

Supraponderal

Nimic. Nu există dovezi că cafeaua cu lămâie ajută la pierderea în greutate.

Un deficit caloric ajută la pierderea în greutate: dacă organismul cheltuiește mai mult pe zi decât primește. A cafea și lămâie apă Reduceți apetitul individual doar indirect, așa că nu vă bazați prea mult pe el. Și cu siguranță nu vor face minuni dacă le bei în combinație. Maximul la care se poate aștepta este un mic crește rata metabolică și nu numai reproducere excesul de lichid din cauza actiunii cofeinei.

cu diaree

Unii oameni cred că o felie de lămâie stropită cu cafea măcinată este o modalitate bună de a calma intestinele. De fapt, efectul va fi exact invers. La urma urmei, cofeină

stimulează intestine și, prin urmare, exacerbează diareea.

Cu o durere de cap

La unele analgezice se adaugă cofeina, dar pentru unii, dimpotrivă, provoacă o migrenă. Asa de Spune Este greu de spus dacă ajută sau nu.

Dar cu siguranță nu există dovezi că lămâia are vreo valoare în tratarea durerilor de cap.

Cu sănătatea pielii

Atât cafeaua, cât și lămâile pot îmbunătăți starea pielii: acestea conține antioxidanți și pot stimula producerea de colagen. Dar nu există nicio dovadă că împreună o fac mai bine.

cu imunitate

Atât cafea, cât și lămâie conține vitamine și antioxidanți care îmbunătățesc sistemul imunitar. Dar nu există studii care să confirme că băutura poate crește într-un fel serios capacitatea organismului de a rezista microbilor. A răni mai puțin, mai des mai bine să se spele pe mâini.

Poate doare cafeaua cu lămâie?

Împreună, aceste produse pot dăuna la fel de bine ca și individual. Excesul de cafea Pot fi crește tensiunea arterială, provoacă arsuri la stomac, nervozitate, anxietate sau insomnie. Prin urmare, încercați să nu beți mai mult de 4 căni pe zi (adică aproximativ 400 mg de cofeină).

acid în lămâi Pot fi deteriora smalțul dinților, provoacă carii și arsuri la stomac. Așa că nici ei nu trebuie abuzați, mai ales pe stomacul gol.