Folosim cu adevărat creierul cu 10% - spune neurologul Philip Khaitovich

De unde a venit ideea de a folosi creierul cu 10%?

Potrivit unei versiuni, acesta a fost propus de psihologii americani Boris Sidis și William James. La sfârşitul secolului al XIX-lea, ei au observat copiii ţărani şi au observat că, în comparaţie cu păturile superioare ale populaţiei, aceştia erau extrem de needucaţi. Dar nu pentru că sunt mai rele sau de neantrenat, ci pentru că nu își folosesc pe deplin potențialul creierului.

În 1936, scriitorul Lowell Thomas, în prefața la Cum lui Dale Carnegie castiga prieteni și influențează oamenii” a scris: „Profesorul William James spune că oamenii folosesc doar 10% din facultățile lor mentale”. De fapt, James a afirmat că majoritatea oamenilor nu își folosesc potențialul mental, ceea ce înseamnă că abilitățile noastre trebuie să fie dezvoltate și hrănite. Cu toate acestea, cuvintele lui au fost interpretate oarecum distorsionate.

De asemenea, nu era clar că oamenii de știință de la începutul secolului al XX-lea nu au putut înțelege pentru o lungă perioadă de timp semnificația lobilor frontali și parietali mari ai creierului, afectarea cărora nu a dus la tulburări de mișcare. Aceste zone au fost numite zone de liniște, iar înțelegerea greșită a muncii lor ar putea duce la faptul că mitul de 10% a fost întărit.

Acum se știe că aceste zone sunt responsabile pentru gândirea rațională, planificarea, a lua decizii si adaptare.

De ce ideea de a folosi 10% din creierul tău este greșită

Această idee are două interpretări diferite:

1. O persoană poate să nu dezvolte părțile necesare ale creierului dacă nu a avut acces la educație, la socializare normală.
2. Chiar și o persoană educată încă folosește 5-10% din creier în orice moment. Și dacă activezi dintr-o dată magic restul de 90%, el va deveni geniu și va gândi ca un supraom.

Prima interpretare este suficient de rezonabilă, a doua nu atât de mult.

Când vorbim despre activitatea creierului, trebuie să distingem clar între munca conștientă, asupra căreia se concentrează atenția noastră cognitivă și cea care este inconștientă. De exemplu, dacă auzim un sunet puternic, tresărim. Aceasta este și munca creierului, dar inconștient.

Accentul nostru pe cognitiv Atenţie limitat. Deci, creierul nostru analizează realitatea prin viziune într-un mod special: în fiecare moment se concentrează doar pe un mic fragment din imagine care se află în fața ochilor tăi și apoi îl reconstruiește, completează. Prin urmare, este posibil să nu observăm sau să vedem ceva, această reconstrucție poate fi inexactă.

Deci, în ceea ce privește focalizarea cognitivă, este adevărat că partea a creierului de care suntem conștienți este mică. Și majoritatea proceselor apar inconștient în creier. Desigur, în acest caz poate părea că nu folosim creierul la maxim. De fapt, pur și simplu nu suntem conștienți de majoritatea proceselor sale.

Ce s-ar întâmpla dacă nu ne-am folosi cu adevărat tot creierul?

Răspunsul la această întrebare este cunoscut datorită unor cercetări. De exemplu, dacă o persoană se naște orb, partea creierului care procesează informațiile vizuale (aceasta este în principal lobul occipital) nu va fi redusă. Acesta va fi folosit de creier pentru alte procese: pentru procesarea informațiilor sonore sau, de exemplu, gândirea abstractă.

După naștere, creierul nostru așteaptă ce informații vor ajunge la el. Și dacă la momentul potrivit unele informații nu vin, atunci această parte a creierului este folosită în alte scopuri.

Un alt exemplu: dacă un copil nu are conexiuni sociale, partea a creierului care ne codifică comportamentul și comunicarea cu alte persoane va fi folosită pentru altceva. Adică, după 5-7 ani, copilul nu poate fi socializat, deoarece această parte a creierului este deja folosită în alte scopuri.

Dar dacă vorbim despre schimbări evolutive pe termen lung, să spunem dacă mutăm oamenii în întuneric și nu mai folosesc vedere, apoi după multe generații această parte a creierului lor va scădea cu adevărat, deoarece fluxul de informații va fi redus. Dar acest lucru este pur ipotetic.

Cum funcționează creierul nostru

Creierul cântărește diferit pentru fiecare - de la 1 la 1,5 kg. Unele regiuni, zone ale creierului la oameni pot diferi semnificativ ca zonă, ca structură, în legătură cu alte părți ale creierului.

Numărul de celule nervoase din creier este de aproximativ 80 până la 90 de miliarde. Dintre acestea, în cortexul cerebral de ordinul a 15-18 miliarde. Și fiecare dintre celulele nervoase este conectată la 1.000 până la 10.000 de alte celule nervoase. Acesta este un sistem foarte complex. Dar nu e vorba de cantitate. neuronii. Mai important este modul în care funcționează conexiunile dintre celulele nervoase, deoarece ele determină cunoștințele și abilitățile noastre, care sunt codificate în aceste conexiuni.

În funcție de ceea ce facem în acest moment, puteți observa o ușoară diferență în intensitatea muncii diferitelor părți ale creierului. Poate fi măsurat, de exemplu, folosind RMN funcțional, care arată intensitatea fluxului sanguin în diferite regiuni ale creierului. Dacă asculți un text, cortexul tău acustic devine concentrat și consumă mai mult sânge și oxigen. Dacă vizionați un film, cortexul vizual este activat.

Dar diferența de consum de oxigen este de aproximativ 1% între acele regiuni ale creierului care sunt utilizate în mod activ și cele care ar trebui să fie inactive în acest moment.

Procesele inactive sunt, de asemenea, mai degrabă condiționate. Avem o mulțime de celule în creier care emit impulsuri electrice spontan. Chiar dacă nu există stimuli externi, există totuși activitate internă. Scăderea lui este posibilă, de exemplu, în timpul dormi. Dar încă mai are o mulțime de procese care sunt importante, să zicem, pentru formarea memoriei pe termen lung. Somnul este doar un alt mod de activitate a creierului.

De ce creierul fiecăruia funcționează diferit?

Diferența se datorează mai multor factori.

1. Genetic. Cineva poate avea un cortex vizual mai bun și percepe informațiile vizuale mai eficient. Cineva are un cortex mai bine format responsabil de abilitățile sociale. Și, eventual, va fi mai capabil să comunice.
2. Social. Chiar dacă cortexul social este perfect format, dar persoana nu era socializat în copilărie, abilitățile sale sociale vor fi groaznice. Abilitățile noastre sunt suma arhitecturii fizice a creierului și a informațiilor care au fost stabilite în procesul de creștere și viață. Al doilea nu este mai puțin important.

Desigur, creierul are limitele lui. Pentru a lua analogia realizării fizice, o persoană cu umerii largi și picioarele lungi este probabil să fie un înotător mai eficient decât o persoană cu picioare scurte. Dar dacă cu picioare scurte încă din copilărie a preda, iar al doilea - nu, primul va înota mai bine. Și dacă îi antrenezi pe amândoi în mod egal, desigur, cel cu date inițiale mai bune va avea mai mult succes. Același lucru se întâmplă și cu creierul.

Prin urmare, unii, să zicem, sunt buni la rezolvarea problemelor, alții nu. Aceasta este, de asemenea, suma caracteristicilor înnăscute ale creierului și a ceea ce a fost pus în el.

În biologie, majoritatea trăsăturilor au variabilitate, cum ar fi înălțimea, greutatea. Puteți determina valoarea medie, sau puteți determina extrema, și nu vor fi atât de mulți oameni foarte înalți. La fel și cu activitatea creierului: există niște indicatori medii, dar există geniu.

Ideea este că copiii care pot deveni genii, ar trebui să-și poată dezvolta talentul, chiar dacă este înnăscut. Și dacă avem 0,1% dintre copii capabili să devină genii, poate că niciunul dintre ei nu își dă seama de potențialul, pentru că părinții lor nu au avut grijă de ei și acest talent nu a fost găsit.

Este posibil ca creierul să funcționeze mai bine?

Desigur, creierul poate fi antrenat. Dacă petreci timp punând informații în creier și, cel mai important, învățându-l să lucreze cu aceste informații, să construiești circuite logice, atunci va funcționa mai bine. Este ca la antrenament: dacă înveți să alergi, poți face cros. De asemenea, trebuie să-ți antrenezi creierul.

Cel mai probabil, fiecare dintre noi are un anumit talent, o înclinație înnăscută. Dacă nu există patologie, atunci nu există creier în care totul ar fi rău.

Trebuie doar să-i oferi copilului posibilitatea de la o vârstă foarte fragedă, încă din primii ani de viață, să se dezvolte diversificat, astfel încât acest talent găsiți-l și lăsați-l să se deschidă.

Dacă vorbim despre vreo pastilă magică care ar putea crește eficiența creierului tău cu 300% și să-i confere abilități supraomenești, atunci te voi supăra. Știm cu toții că există stimulente care pot crește funcția creierului pe termen scurt, precum cafeaua. Cofeina este un neurostimulant care activează anumite aspecte ale creierului pentru o perioadă scurtă de timp. Dar orice stimulent creează dependență pe termen lung. Va trebui să bei mai multă cafea pentru ca aceasta să funcționeze. Și dacă o refuzi, vei fi într-o stare de somn, neproductivă, vei experimenta sindromul de retragere.

De asemenea, pot funcționa, de exemplu, antidepresive, care cresc nivelul de serotonină, datorită căruia creierul se simte vesel. Dar după un timp, își dă seama că există prea multă serotonină și reduce numărul de receptori pentru aceasta. Iar atunci când o persoană încetează să ia antidepresive, nivelul serotoninei scade brusc, iar numărul de receptori nu poate crește dramatic. Este nevoie de câteva săptămâni pentru ca creierul să se reechilibreze, iar acel sindrom de sevraj se instalează: în timp ce creierul restabilește receptorii, este greu pentru tine. Se va recupera, daca nu sunt niste afectiuni cronice grave, dar totusi va ramane modificat. Creierul nostru își amintește că dacă iei un anumit medicament, va fi bine, a dezvoltat conexiuni neuronale pentru asta și este imposibil să ștergi aceste informații.

Prin urmare, dacă vorbim despre o pastilă magică, pe termen lung, fără consecințe, este imposibil să creștem eficiența creierului. Cel mai optim este să-l antrenezi cu lectură, sarcini logice, limbi.