Prânzuri pentru călătorii care nu au nevoie pentru a găti + reteta de casă carne de vită sacadat
Sfaturi / / December 19, 2019
Brian Greene, specialist în băcănie lumina Briangreen.net sale acțiuni blog experiența ei și diverse trucuri interesante, care pot fi utile în orice campanie. El folosește orice ocazie pentru a ieși în munți, sau du-te la o excursie mică în pădure. Și de fiecare dată când se gândește cum să se și echipamentul lor optimiza pentru drumeții?
M-am dus la o plimbare lungă doar o singură dată într-o viață. Dar chiar și de data aceasta a fost suficient pentru mine să dau seama că hrana nu este doar una dintre cele mai importante elemente, dar, de asemenea, una dintre cele mai grele. Optimizarea acestei opțiuni va facilita foarte mult ascensiuni mai mult, deoarece nu numai că trebuie să efectueze o cutii de carne de vită conservată de vită și pachete cu cereale, dar elimină, de asemenea, necesitatea de a transporta echipament pentru gătit - ghivece, gratare, arzător cu gaz, cuțite și multe alte lucruri (lista depinde de zamorochennye îngrijitor).
Într-unul din posturile lui Brian împărtășește lista sa de alimente tabără, care nu are nevoie de gătit. Singura „dar“ propus mai jos opțiunile snacking, în opinia mea - este că un set de mâncăruri fine pot veni pentru o excursie pe una sau două zile. Mai mult pe o astfel de dieta poate deține doar cele mai persistente.
mic dejun
Ca o cafea de dimineață Brian folosește adesea instant cafea Starbucks. De obicei o astfel de cafea o este dizolvată în apă rece nu este mai rău decât fierbinte. Desi eu nu sunt un fan al acestui tip de cafea, dar pot spune că ajută să se trezească perfect, deoarece conține o cantitate mare de cofeina (15%). Și, din moment ce nu toate orașele au posibilitatea de a cumpăra o cafea acestei companii, puteți încerca o altă opțiune. Doar citiți cu atenție pachetul, deoarece unele băuturi de cafea nu conțin cafea (ciudat ar suna, dar e adevărat). În cazul în care nu există nici un timp sau dorinta de a mizerie în jurul cu o sticlă de cafea, puteți mânca boabe de cafea prăjită în ciocolată. Este foarte gustos! Mult mai gustoase decât cafeaua solubilă cu apa rece.
Și o sticlă de cafea rece ca un fel de mâncare principal, puteți alege preferate uscate baruri de fructe și de specialitate de fulgi de ovăz. Din câte îmi amintesc, acestea pot fi cumpărate în farmacii sau supermarket-uri.
prânz
Meniul de prânz include toate aceleași bare și fructe uscate. plus Plăcut - pastă de migdale, nuci macadamia, un pic de ciocolata neagra si sunca uscate de casă.
cină
După cum puteți vedea, și cina este nici un soi diferit. Într-o zi pe aceasta dieta, poti rezista, o varietate de meniuri diferite nuci și fructe uscate, dar două sau trei zile - nu sunt sigur. Dacă te duci pentru o zi sau două și doriți să treci cât mai mult posibil, vei fi cu greu timp pentru a face un foc și de gătit. Și o astfel de putere opțiune vă va da energia necesară și va salva o mulțime de timp. O opțiune bună pentru călătorii lungi pot fi doar astfel de gustări alternant cu alimente nutritive, care include prepararea terciuri și supe. Și este mult mai ușor pentru tine de rucsac!
Rețetă pentru șuncă de casă uscate
Nu sunt sigur dacă Brian folosit în exemplul său de o sobă de gătit special pentru fructe uscate, așa Am decis să caute aceste rețete și a vedea cât de mult timp și la ce temperatură se pregătește o carne. Ca rezultat, am găsit câteva opțiuni.
Cel mai important lucru - pentru a alege carnea dreapta. Ei bine, în cazul în care este non-gras friptură. Dacă are grăsime, este mai bine să taie. incizia carne în fâșii subțiri și se toarnă sosul, și apoi trimis în frigider peste noapte.
Ingrediente marinat: 1 cana sos de soia, 1 cană suc de mere 1 cana suc de ananas, 1 lingura de piper negru, 1 lingurita boia, 1 linguriță praf de usturoi.
În dimineața zilei de carne din marinată merge, șterși cu un șervețel pentru a îndepărta excesul de lichid, și merge în cuptor. Dar, în acest caz, aveți mai multe opțiuni.
opţiunea №1. Puteți lăsa ușa cuptorului întredeschisă și carnea tresar la cea mai mică temperatură la care capabil cuptorul, 16-20 ore (temperatura trebuie să fie de 90 de grade Fahrenheit sau 32 de grade Celsius).
Varianta №2. Puteți seta cuptorul la temperatura cea mai scăzută și tresar de carne 4:00.
Voi încerca această rețetă, nu mai devreme de două săptămâni. Dacă aveți un delicios, face un post separat, cu imagini.