Noua versiune a programului de antrenament 7 minute pe care le stoarce tot sucul

Cât timp este necesar pentru a efectua o astfel de formare, care va încărca toate mușchii corpului și sunteți epuizat la extrem? Oră? Unul și jumătate? Nu, este un exercițiu care va face totul timp de șapte minute!

Acest antrenament 7 minute vă va ajuta în cel mai scurt timp pentru a aduce corpul dumneavoastră, în scopul de a creste rezistenta si pierde in greutate. Fiecare exercitiu trebuie efectuată timp de 30 de secunde, fără odihnă între ele. Astfel, va fi capabil să ardă cantitatea maximă de calorii în timp minim. Vă rugăm să rețineți că clasele nu necesită nici un echipament suplimentar, astfel încât trenul poate fi în orice moment și în orice loc.

Cum e de antrenament opțiune de 7 minute? În opinia mea, este mult mai greu precedent!